| 以文本方式檢視主題 - 佛網Life論壇 (http://buddhanet.idv.tw/aspboard/index.asp) -- 健康人生版（Life論壇） (http://buddhanet.idv.tw/aspboard/list.asp?boardid=14) ---- 【養生】勞累之後宜多食鹼性食物 (http://buddhanet.idv.tw/aspboard/dispbbs.asp?boardid=14&id=10259) |
| -- 作者：amy2006 -- 發表時間：2008/1/10 上午 01:57:38 -- 【養生】勞累之後宜多食鹼性食物 不少人勞累後，為了補充體內的消耗，喜歡雞鴨魚肉大吃大喝一通，殊不知這樣對身體更有害。 人在勞動或運動後，感到肌肉、關節痠痛，精神疲乏，其原因是體內的糖、脂肪、蛋白質大量分解，產生了乳酸、磷酸等酸性物質積聚在體內，這些酸性物質刺激人體器官，就使人感到肌肉、關節痠痛和疲乏。 為使血液保持弱鹼性，使這些酸性「廢物」變為無害中性化合物排出體外，如果單純食用肉類，會使血液更加偏酸，不利於疲勞解除，因此人在疲勞後，應多食鹼性食物，如各種新鮮蔬菜、水果、豆製品、海藻類食物等。 |
| -- 作者：fgd -- 發表時間：2008/1/10 上午 09:21:50 -- 勞累之後宜多食鹼性食物 是這樣喔 版主不說還不知道耶 謝謝告知 |