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--  作者：小龍女 --  發表時間：2008/8/5 上午 03:33:03 --  【轉貼】骨折常吃香蕉，不利肌肉休息 香蕉含高鉀離子，骨折常吃，不利肌肉休息 骨折對中醫來說，屬於筋骨方面的問題，而香蕉中含有較高的鉀離子，會使的肌肉處於收縮的狀態，不利於肌肉的放鬆休息，還有芭樂和香蕉一樣，也需要少吃。 至於骨折可以多吃哪些東西？包括大骨湯都含有豐富的鈣質，可以多吃一些。另外，蛋白質的攝取也很重要，其主要來源為一些肉類，牛奶同時含有鈣質與蛋白質是很不錯的選擇。