以文本方式檢視主題 - 佛網Life論壇 (http://buddhanet.idv.tw/aspboard/index.asp) -- 健康人生版(Life論壇) (http://buddhanet.idv.tw/aspboard/list.asp?boardid=14) ---- 【轉貼】(太重要)實證肉食與素食腸道的差別 (http://buddhanet.idv.tw/aspboard/dispbbs.asp?boardid=14&id=23362) |
-- 作者:godaikin2003 -- 發表時間:2010/9/1 上午 05:23:59 -- 【轉貼】(太重要)實證肉食與素食腸道的差別 (太重要)醫學臨床紀錄片:實證肉食與素食腸道的差別 +宿便~你所不知道的可怕真相 (太重要)醫學臨床紀錄片:實證肉食與素食腸道的差別 ...................一定要看清楚!!!
若某一段看不清楚, 可隨時 "rewind" 重看 http://www.youtube.com/watch?v=nVy97xNIpRE
請多喝水 多吃蔬果 and 五穀米 少喝牛奶 少吃 cheese(乳製品) & 肉類 宿便~你所不知道的可怕真相 真相一:現代人的消化速度超級慢! 你在馬桶上嗯嗯出來的東西,竟然是3天前吃的東西,可見體內的廢物會存在相當久的時間,宿便積貯良久之下,會產生許多毒素,對人體產生危害。 真相二:每天嗯嗯也不夠 女性朋友請想想,妳45kg的曼妙身材中,竟然有6kg的宿便占去妳的體重,這是何等可怕的事。 宿便的產生三大問題: 如果宿便讓腸道不美麗,即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐,養份還是無法真正吸收到,宿便不常排出或有便秘的成員,身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
現代人生活緊張忙碌,普遍都有排便量不足的狀況,甚至有便秘的問題。一般的上班族婦女,一天的排便量可能只有100公克,排便量與每天吃進去的食物,實在不成正比。
週六晚上: 250克 優酪乳+ 500克地瓜(蒸熟連皮吃) 周日早上:請痛快嗯嗯,徹底清除宿便。 請注意自己的飲食。祝大家身體健康! ~福慧雙修~ (柯醫師)
|
-- 作者:guest -- 發表時間:2010/9/2 上午 11:31:26 -- |