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-- 發表時間：2010/10/10 上午 03:02:54
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六種食物專〔吃〕脂肪
1.香蕉
含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
2. 蘋果
內含蘋果酸可以加速代謝，減少下身的脂肪! ! 而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
3. 紫菜
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
4. 南瓜
味甘性溫，補養脾髒及胃之元氣，且潤肺及利尿，食用既養身又減肥，可與蝦仁、香菇、雞肉等一起制作南瓜鹹飯或南瓜粥，經常食用。
5. 木瓜
含有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
6. 紅豆
含有的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
[此帖子已經被作者於2010/10/10 下午 03:12:37編輯過]
-- 發表時間：2010/10/10 上午 09:54:12
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-- 發表時間：2010/10/11 下午 12:30:12
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-- 發表時間：2010/10/11 上午 03:24:55
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-- 發表時間：2010/10/12 上午 01:27:16
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-- 發表時間：2011/6/13 上午 01:28:49
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讚啦......!
-- 發表時間：2011/6/14 上午 02:54:19
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-- 發表時間：2011/6/26 上午 08:35:43
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