以文本方式檢視主題 -  佛網Life論壇  (http://buddhanet.idv.tw/aspboard/index.asp) --  健康人生版（Life論壇）  (http://buddhanet.idv.tw/aspboard/list.asp?boardid=14) ----  【轉貼】花生很香，ㄧ個接ㄧ個，可是這六類人勿食吧！！  (http://buddhanet.idv.tw/aspboard/dispbbs.asp?boardid=14&id=27172)

--  作者：小師兄 --  發表時間：2011/5/28 上午 05:11:46 --  【轉貼】花生很香，ㄧ個接ㄧ個，可是這六類人勿食吧！！ 沒有人不認識花生的吧，也沒有從來沒有吃過花生的吧。但是這些一種食物並不是所 有的人都適合吃它，某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的，所以，有這麼一些 人群是需要注意了，它們不適合吃花生的。  * 那麼，哪些人群不可以吃花生呢**?* *1**、痛風患者：* 痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血症。 由於高脂飲食會減少 尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。  *2**、膽囊切除者：* 膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯後，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸 以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。膽囊切除 後，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。  *3**、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者：* 此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油。 花生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。 *4**、想減肥的人：*  花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當於 吃了五兩半的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。 *5**、糖尿病患者：* 糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙( 30g )。 但18粒花生就相當於一勺油( 10g )，能夠產生90千卡的熱量。  *6**、高脂蛋白血症患者：* 飲食結構不合理是導致高脂蛋白血症的重要原因，因此飲食治療的原則是限制熱量、 減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物，多吃只能加重病情， 導致冠心病等心腦血管疾病的發生，危及生命。 通過以上內容的介紹後，大家知道花生香脆可口、營養豐富、價格便宜，是男女老幼 都喜歡的零食，但如果你屬於以上六種的人，花生則對你有害無益。所以，你一定要注 意了，為了健康著想一定要注意了不可亂食用花生了。