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--  作者:阿全
--  發表時間:2017/3/11 上午 01:25:32
--  【圖文】人體自身補腎法——外勞宮補腎


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每晚臨睡前將兩手背緊靠腰部,仰臥於床上,5-10分鐘後,其熱感會逐漸傳遍全身。開始時,雙掌被腰壓住會出現麻脹現象,3-5天后即可適應消除,雙腿會感到輕鬆靈活。晚上10點半至11點操作,最適宜。