丙辰十一月二十九日（民國五年）

斷食換心，是一種科學的，也是哲學的試驗。

告訴聞玉，斷食中，不會任何親友，不拆任何函件，不問任何事務。家中有束，由聞玉答覆，處理完畢，待斷食期滿，告訴我。

斷食中盡量謝絕一切談話。

整天定課是練字，作印、靜坐，三個段落。

食量：早餐一碗粥，中餐一碗半飯，一碗菜；晚餐，一碗飯及小菜，這是平日三分之二的食量。

晚間，準備筆、墨、紙，明天開始習字。

聞玉是一個虔誠的護法。

丙辰十一月三十日：

清早六時起床，靜坐片刻，盥洗，六點半以後，習字一點鐘。

早餐，粥大半碗。飯後，靜坐。九時起，習字一點鐘。

午餐，飯菜各一碗，十二點後，午眠。下午二時起，靜坐。

三點鐘起，習字。

飢腸轆轆。

晚餐，飯菜各一碗。

飯後，靜坐片刻。

就寢。

丙辰十二月一日：

六時起身，靜坐。

習字功課如昨。

早餐，粥半碗，較昨日為稀。

中餐，飯菜各一碗。

午後小眠，習字如昨。

傍晚，腹中如火焚。

晚餐，飯半碗。

逐日減少活動，以靜，定、安，慮作生活中心。

——聞玉示我，雪子有箋。

聞玉待我，周切備至，此情永不能忘。

丙辰十二月二日：

清晨，習字，靜坐如常。

早餐，稀粥半碗。

中餐，改吃粥及菜合一碗。

傍晚，空腹時，腹中熊熊然。

堅定信念，習字、靜坐。

精神稍感減衰，鏡中看人，略見瘦削。

晚餐，稀粥半小碗。

六時入睡。

丙辰十二月三日：

晨起，精神漸漸輕快。

早餐，稀粥半碗。

中餐，稀粥一碗，菜少許，晚餐謝絕。但飲虎跑冷泉一杯。（虎跑泉，著名於杭州。）

我如一老僧坐禪，聞玉赫然韋陀！

精神翕然，腹內乾燥減少。

靜坐。習字如昔。

晚六時入睡，無夢。

丙辰十二月四日：

晨起，泉水一大杯，絕稀粥。

靜坐以待寂滅，習字以觀性靈。

中餐，稀粥半碗，菜少許。

傍晚，泉水一杯。

習字，靜坐如常。

聞玉示我，雪子箋至。「情」可畏也。

——年前曾與雪子妥商，假期來虎跑斷食。

晚六時入睡。

丙辰十二月五日：

晨起，飲泉水一杯，清涼可口。

習字，靜坐。

精神穩定，腹中舒泰。

中餐，稀粥半小碗，無菜。

晚，泉水一杯。

六時入眠，安靜，無夢，輕快。

丙辰十二月六日：

今天，整日飲甘泉。

斷絕人間煙火。

習字，靜坐。

思絲，慮縷，脈脈可見。

文思漸起，不能自已。

晚間日落時入眠。

丙辰十二月七日、丙辰十二月八日、丙辰十二月九日：

靜坐，習字，飲甘泉水。

無夢，無掛，無慮，心清，意凈，體輕。

飲食，生理上之習慣而已！靜坐時，耳根靈明，大地間無不是眾生嗷嗷不息之聲。

丙辰十二月十日、丙辰十二月十一日：

精神界一片靈明，思潮澎湃不已。

法喜無垠。

丙辰十二月十二日：

作印一方：「不食人間煙火」

空空洞洞，既悲而欣。

丙辰十二月十三日：

依法：中餐恢復稀粥半小碗。

靜坐，習字如昔。

丙辰十二月十四日：

飲食逐次增進。

治印：「一息尚存」。

心胃開闊，飯食奇香。

丙辰十二月十五日：

丐尊當不知我來此間實行斷食也。

一切如舊。

中餐用菜。

署別名：李嬰，老子云：「能嬰兒乎？」

丙辰十二月十六日：

中餐改用飯菜。

習字，靜坐，作室內散步。

丙辰十二月十七日、丙辰十二月十八日：

七天不食人間煙火。精神，筆力，思考奇利。

丙辰十二月十九日：

整理各式書法一百餘幅，印數方。

回校。