如何面對病痛

  根讓仁波切

    世事無常，每個人都可能會遇到人生的低谷，在家庭、事業、情感、健康等方面遭受痛苦。

    尤其是當健康方面遇到問題，罹患重病的時候，身心長期承受很大的壓力。如果內心沒有足夠的力量，在疾病的打擊之下，心理可能很快就崩潰了。

    那麼，此時此刻，佛法能給予我們什麼切實的幫助呢？對我們認識病苦有什麼啟迪呢？

    首先，我們可以從因果的角度進行思維：如果自己沒有種下這樣的惡因，是絕對不會平白無故產生這種惡果的。有了這樣的認識，我們就容易坦然接受了。當然，從因果角度思維問題，並非從道德角度加以評判，而是透過無常的世界，看到問題的根本所在。

    其次，在積極治療的過程中，我們可以善用各種方法來減輕惡業，累積福報。例如除了深深懺悔之外，還可以去除自欺，真心誠意地修持寂天菩薩所講的自他相換。

    通過觀想將其他眾生的所有病苦都吸納到自己身上來，代其承受痛苦，同時觀想把自己美好的一切全部施予給眾生，如此，內心盤踞的壞習氣和患病的消極情緒，就會明顯減少。

    雖然某些疾病從醫學的角度來看，暫時沒有治癒的希望，但通過轉為道用的功德，也不是沒有可能好起來的。至少，使內心保持相對良好的狀態對於康復是極為有利的。

    更進一步，運用空性慧的正見，認出疾病毫無真實性，就像天上的浮雲，水面的漣漪。這會削弱我們的執著，內心的慈悲、智慧和勇氣會得到前所未有的增長，惡疾也不再會成為我們內心揮之不去的困擾。