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----  抗癌蔬菜的排行榜【轉】  (http://buddhanet.idv.tw/aspboard/dispbbs.asp?boardid=14&id=9143)
--  作者：guest
--  發表時間：2007/11/4 上午 04:39:33
--  抗癌蔬菜的排行榜【轉】
國內外科學家在研究開發抗癌蔬菜方面不斷取得新突破、新成果。
通過對40多種蔬菜抗癌成分的分析與實驗性抑癌的實驗結果，從高到低排列出20種對癌有顯著抑制效應的蔬菜，供大家參考。

其順序是：

1.熟甘薯98.7%
2.生甘薯94.4%
3.蘆筍93.7%
4.花椰菜92.8%
5.捲心菜91.4%
6.菜花90.8%
7.歐芹83.7%
8.茄子皮74%
9.甜椒55.5%
10.胡蘿蔔46.5%
11.金花菜37.6%
12.苤藍34.7%
13.菜薺32.4%
14.芥菜32.4%
15.雪裏紅29.8%
16.番茄23.8%
17.大蔥16.3%
18.大蒜15.9%
19.黃瓜14.3%
20. 大白菜7.4%

科學的實驗分析證明，在蔬菜王國裏，熟、生甘薯的抗癌性，高居於蔬菜抗癌之首，超過了人參的抗癌功效。 在人們常吃的蔬菜中， 番茄所含的茄紅素，是一種抗氧化劑，能夠抑制某些致癌的氧游離基。菠菜、芹菜等深綠色的蔬菜，含有豐富的抗氧化劑，且綠色越深，抗癌效果越強。蔥、大蒜等刺激性蔬菜，含有大量抑制癌生長的化學物質。
--  作者：大掃除
--  發表時間：2007/12/4 上午 06:36:16
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