如我們在平時接觸到的人群中，有一部分人無論在什麼地方和場合，一和別人接觸時，總是心情煩躁不安，不愉快……造成這種現象的主要原因是什麼呢？主要是過分執著自己的痛苦以及痛苦的根源——自我意識使他們的思想發生了混亂。正如章巴甲熱曾說，“執著心很大的人們終日被痛苦、欲望所困繞，明瞭心情寬鬆的人才不會與大樂分離”。卡喇巴格西也曾說：

若未駕禦自心念，則做何事皆不適，

智者知曉心念事，相遇逆緣亦轉安。

全知米滂仁波切也講過一句與這種錯亂思想有關的箴言：

迷亂之心未消前， 何生所為皆痛苦，

漂泊不定諸有情， 自在安樂永難覓。

這句話的意思是說，如果不從錯亂的幻覺中解脫出來，無論你出身高低貴賤，無論你怎麼做，痛苦都會紛至遝來。