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剛開始學佛的人或許不能完全聽懂，只要帶著信心如理如法地聞思，就一定會有收穫。

放在旁邊，一旦響了，我們就不可能做到專心聞法、思維或持誦。我們的心本就散亂，受到手機等外來影響會變得更散亂。

如此一來，聽課和修行都不會有太大效果。定則生慧，得了“定”才能真正顯發智慧，無“定”很難生“慧”。如同我們無

法透過渾濁的水看清東西，心不安靜，就很難顯發本有的智慧。大圓滿的修行次第也是這個道理，必須先以外前行、內前行

、密前行的各種修法調伏自心；心安靜下來了，上師再來告訴你心的本性。其實，“心的本性”之正行修法的有些儀軌或許

就只是短短幾句而已。無論聽課還是修法，最重要的是讓心先安靜下來。

所以，我在這裡再三地合掌祈請大家，希望你們在聽聞佛法或座上修時（哪怕只有半個小時甚至只有十幾分鐘），都要儘量

關掉手機。不論是在講法現場學習或是在其他地方學習，希望大家都能做到。如果暫時做不到，就調成無聲放在遠處。如果

還是做不到，我也沒有什麼別的特意請求了。