原創：上師嘎瑪仁波切

問題：頂禮上師。忙工作和紅塵中的事情，沒時間修行，怎麼辦呢？

嘎瑪仁波切答：

    六道一切眾生裡，人類的福報是最好的。因為我們可以在人的世界裡聞思修佛法，遇到苦難也有辦法去解決。

    釋迦牟尼佛告訴我們輪迴之苦，並非只是單方面講苦，而是告訴我們苦的來源和樂的來源。痛苦的來源，是十不善作為基礎；快樂的來源，是十善業作為基礎。

    我們每個人都想要快樂，但是尋找快樂的方式往往是播種下痛苦的種子。為了尋找快樂，人們去殺生、偷盜、邪淫、惡口罵人、挑撥離間、講謊話、說八卦，貪婪、嗔恨、痴迷、邪見、傲慢、疑心等等。這些都是痛苦的種子，所以未來才會嚐到痛苦的果實。

    想要快樂，就要去善願善行，可是人類從生下來開始，似乎就離積德行善很遙遠。現在對所謂的修行人而言，念經持咒，都好像被強迫著念。哪怕讓你講個美語，去讚美別人，都不知要學多久才能學會。

    罵人卻似乎根本不用學，我到世界各地去，發現人們第一句往往學會的是如何罵人。這是很奇怪的，無心當中就會有人把你教會。因為太多人有不滿，對整個社會的不滿，對他人的不滿。所以口出惡言罵人永遠掛在嘴邊，也最容易學會。

    積德不容易，行善更不容易。我們有個項目叫「一元善願」，希望每個弟子早上發願，日行一善。好多弟子也跟隨發心，但一次性將三十塊錢丟進福慧罐，就好像沒事了一樣，然後就等三十天以後再說了……

    我們不是要那三十塊錢，而是希望你們每天每個當下，從付出中發出真正的善願。光口頭說說，佛菩薩當然無所謂，但是對你而言就很有所謂。就像你一天到晚對別人說「有空到我家裡喝茶。」結果你根本一杯茶都懶得倒，那就是自己騙自己。

    日常生活中，我們的身體要學會一點點去付出，哪怕是點一支香，供個水果，一朵鮮花，一塊錢人民幣……再沒有，你家裡總有水吧，供個水也可以。這樣當你付出以後，就是力所能及地供養了十方一切諸佛菩薩。希望能把自己的功德迴向給眾生，為了自己脫離輪迴，也希望所有一切眾生都能早日脫離輪迴、早日成佛。盡力發出我們的善願，去努力善願善行。

    簡單的這樣一個發願能佔你多長時間？兩分鐘三分鐘，最多五分鐘好不好？這樣好的願力，很多人都經常不願意做。虔誠的對佛菩薩磕三個頭能佔你幾分鐘？念經做早課，不熟練用半個小時，熟練的話用15分鐘，晚課熟練的用20分鐘，不熟練用35分鐘，還是不願意。

    有些弟子告訴我「上師，我很忙，沒時間做功課。」還有人竟然告訴我，連磕三個頭都沒時間。那得忙成什麼樣子啊？時間是一點點擠出來的，我忙不忙？我也很忙，昌列寺這麼大規模，我們只花了13年的時間。包括內部裝修都如此莊嚴的佛學院大殿等，一系列的寺廟工程建設。

    弘法，我沒落下，把弟子們從世界各地像找流浪的小貓小狗一樣找回家。還有很多不願意回來的，抓回來又跑掉的，不是嗎？我還是沒有放棄。出書和講課，我也沒落下。嘉絨佛學院和塔公佛學院，所有喇嘛的生活和教育系統，還有建築的，機械的，電力的等等工程上的管理，更有居士們的方方面面……

    這一攤子事夠大了，昌列寺就像很大的集團公司，我真的很忙。但是，我依然還是覺得時間很多，還有時間念經，聽音樂，喝咖啡，泡茶，聊天等等。時間從哪裡來？擠出來的，你規劃好了就有時間了。

    希望大家真的要把自己的時間擠一擠，好好規劃一下。很多時候你覺得忙，是因為沒規劃好，做東邊的時候，想西邊。曾有人問一位高僧，什麼是禪？高僧說吃飯睡覺。什麼意思呢？該吃飯吃飯，該睡覺睡覺，你不能吃飯時想睡覺，那就不是禪。

    所以，念經的時候不要想工作的事情，工作的時候不要想家庭的事。一定要提醒自己，時刻發好願、發大願，隨時隨地讓自己樂於去積德行善。我們的發願、行動一點點善巧地轉變了，生活也將越來越充滿良善喜樂！