一個人的自我滿足感，

    與他的慾望是正面或負面的，

    並沒有太大的關係。

    一個人在犯下謀殺案的當時，

    心中可能感到很滿足，

    但他的行為並不正確。

    人們在犯下任何非道德行為

    ——說謊、偷盜、淫亂——

    的當時，可能都會感到一絲滿足感！

    要決定一個慾望是正面或負面的，

    絕不是由這個慾望能不能帶給你滿足感而定，

    而是要由這個慾望所造成的後果來判斷。

    比如你一直想要更昂貴的東西，

    或許就表示你心裡一直不滿足，

    有了還要更有，多了還要更多，

    結果你總會達到一個極限，

    最後你就會變得和現實抗爭。

    如果你的抗爭失敗了，

    你就會跌入失望的深淵，

    變得沮喪不已。

    這也就是慾望最可怕之處。

——達賴喇嘛