貪嗔癡是我們生命中最熟悉的陌生人

  根讓仁波切

    你叫什麼名字？

    我好像在哪裡見過你？

    在生活中，許多人都遇到過這樣的情況。對面的人自己看起來很熟悉，但卻總是認不出來。

    同樣，在我們心中，也經常會與內在的貪嗔癡相遇。我們雖然經常遇見它們，卻總是很難在第一時間內認出這些念頭。

    《正法念處經》說過，「為貪嗔癡一切根本者，謂罪惡友，此如毒樹。」這句話的意思是說，我們的貪嗔癡，就是內在的惡友。

    這些貪嗔癡，就是我們的老朋友。只是我們每次遇到它們，由於心缺少足夠的覺察力，當下認不出來，盲目地跟隨它們，受到很多負面影響。其實，它們就是我們生命中熟悉的陌生人，我們幾乎每天都會與它們不期而遇。

    要想在第一時間認出這些老朋友，你就需要仔細觀察自己的念頭。當遇到它們的時候，你可以試著提醒自己：哦，這是我熟悉的情緒，它是我的老朋友，它出現了。

    在凡夫沒有證悟之前，這些內在的惡友會一直存在。在這個情況下，我們需要時時觀察自己的念頭，及時認出它們。做到這些，就可以大大減少它們給我們生活和修行帶來的困惑和傷害。

    另一方面，你還可以提醒自己，它們本質上都是虛幻不實的，並堅持修行，直到最終證悟空性。這樣就能從根本上減少自己的執著，斷除內在的惡友。