對不喜歡的對象，做慈悲禪修

  明就仁波切

    這樣的人其實也跟你一樣，他們也有慈悲心，也不想要痛苦。

    他們可能是一個罪犯，但是一開始，他們也一樣想要快樂、不想要痛苦。就像是一棵樹，它本來是直挺挺地生長，但是如果有強風吹襲，或是有岩石遮擋，樹可能就長歪了。

    你不喜歡的人也是這樣的，是我們的心製造了好與壞的區別。

    從前，很多人來向我的父親接受教法。其中有兩個學生互看不順眼，大聲爭吵，扭打成一團。有一天，我和父親一起吃湯麵時，其中一個人衝了進來，氣喘吁吁地請求父親教他怎麼擺平自己的憤怒。

    父親問他：「你為什麼這麼氣他？」

    學生回答：「因為他打我，說了很多難聽話，所以我很生氣！」

    父親點了點頭，告訴對方：「那麼你應該氣『他講的話』，氣『打你的棍子』啊。」

    學生說：「我才沒有那麼笨，那些話和那根棍子就是對方在控制的啊，所以我要氣的是那個人。」

    父親接著說：「那你應該氣他的情緒，而不是氣他呀，他也是受到情緒控制而身不由已，是他的怒氣讓你受傷害，並不是他呀。」

    當我們怨恨某人，即使我們不想要那樣的怨恨，我們也難以控制；你知道自己在嫉妒，也沒有辦法控制。

    一開始，你覺得對方實在太可惡了，根本不想要那個人快樂或是得到快樂的因。

    我們的根基、心的本質雖然沒有這些痛苦，但因為種種無明的覆蓋，我們並無法控制這些痛苦。

    事實上，因為你不喜歡的人，並沒有真正認識到快樂的因，所以他無法控制自己，如果他能從自私等等痛苦的因解脫出來，這不就是一件好事嗎？當他變成一個很和善的人，有沒有可能你也會因此喜歡他呢？

    很多人都誤解了樂因，真正的樂因並不是要讓那個人很盡情地為所欲為，而是願他能夠理解痛苦和快樂真正的原因，如此一來，他就不會想要再去做傷害人的事情。