人們在遇到挫折和困境時，總會有一種妄想：如果當初我不那樣做，如果當初我知道，人們不斷地想推翻現實，回到過去重新來過，這恰恰是人內心對困境的本能逃避。

發生的事情已經無法改變，任何方式的逃避和掩蓋不僅無濟於事，而且有可能導致問題不斷地積攢，日積月累，而最終無可挽回，造成更糟糕的後果。

即使，你選擇離開所處的地方或環境，但任何地方都會有新的問題產生。如果我們心裡背負著很大的困境，那無論我們跑到哪裡，我們都無法躲避自己。

既然無法躲避，那就坦然接受。在人生的道路中，順境和逆境都會讓人有所得。順境會推進你的人生，而逆境會讓你糾正人生的方向，拓展心靈的深度，更理性地看待世界的變化。

因為人類特有的本性，一般在優越、順利的環境中容易放鬆對自己的要求，容易放縱和墮落，而逆境反倒常常能激發人的昂揚鬥志。

痛苦正是這樣一個難得的修行機會：它會用一種激烈的方式，喚醒你被貪嗔癡捆綁的心，它不惜撕裂你的生活，撕裂你所有美好的東西。

讓你知道無常的存在，讓你體悟萬物的空性。我們何以從充滿誘惑的生活中出離，何以超越貪執的束縛，痛苦恰恰為我們創造了一個從捆綁中出離的機會。

認識到這些，你就會知道，如果沒有痛苦，我們此時可能還沉浸在各種色聲香味中不可自拔，痛苦是人類生命成長中的重要課程。

如同樹木的年輪，它會記錄下你每一次生命跨越的印記。其實，當我們面對困境時，之所以選擇逃避，是沉浸在事件中的我們誇大了事情的嚴重性。

把困難想像得異常棘手，這實際上都因為我們對無常還沒有深刻的認知。當我們遭受到他人傷害、身心承受痛苦時，不要一味沉浸在悲傷中。

要清楚地認識到：此刻的痛苦確實很難承受，但所有的困境都可以轉變的，因為無常的存在，困境能夠到來，它就能離去。

如果你此時正經歷痛苦，那恰恰是你內心培養慈悲的好機會。痛苦會讓我們了知他人的悲傷和哀痛，會讓我們對他人的痛苦感同身受。

我們在體驗痛苦的時候，對他人不斷生起同情，同情就逐漸變為一種博大的慈悲心。我們誠實反思，順境中擁有的越多。

反而越自私，處處都只為自己著想、以自我為中心，要生起慈悲心很困難。而當遭遇重大挫折，親身體驗了無常以及深切的煩惱，只需稍加引導就很容易生起慈悲心。

有勇氣和智慧的人遭受挫折時，不僅不會被擊倒，反而會讓挫折成為更加成功的動力。直面困境，我們將成為真正的受益者。