營養過多，健康就沒了，知識過多，智慧就沒了

福安古觀音閣

如果對身體的規律不懂，我們就會浪費許多資源，包括在醫藥，食物，以及養生上浪費許多時間精力，還有寶貴的資源。現在人有很多恐慌，其中怕營養不良，不健康。

如果要養生，建議一定不要吃補品，保健品。中醫有句話，邪能戀補。補的東西都需要消耗身體更多的能量。所以又說虛不能補，身體太虛了，不能補。大病過後不能補，適合飲食清淡。能吃素是最好的境界了。

有個女的很孝順，給她爸爸買補品，維生素類的，她爸爸吃了以後，脖子就長了個瘤，就開刀了。所以不懂中醫，你要孝順很難。要養好孩子也很難。古人都是想要小孩康，三分飢與寒。可現在物質好了，從小就給孩子補肉。那些腦袋小小的男的女的，都是因為小時候補鈣和補肉過度了，把鹵門提早閉合了，腦袋就變得小，就影響到小孩的智商。

我看很多人家裡都有很多補品，這貪心太重。你要養生，就要清心寡欲。你清心寡欲了後，身體有智慧，知道自己想吃什麼。不要強迫吃補藥，這是愚痴。動物吃飽了，就不吃了。人不一樣，多一份貪心，想要營養，拚命吃，結果病就特別多。

道家內觀出來的三屍蟲，上屍蟲好寶物，古董，字畫。有的人買古董，越古老越好，這各癖好就是上屍蟲過多。中屍蟲就是好吃，中屍蟲像廁所的疽蟲一樣，在肺部，聚集多了，人就特別貪吃。下屍蟲好男女美色，現在網路上到處都是男女美色的，這都是下屍蟲過多。這三類蟲最消耗人的精氣神。只要這三類蟲多，你就做不到清心寡欲。

我常跟大家講，一定要多念法華經，法華經中中有個境界，六根清淨是一個，第二個，不好世間世樂。世間的一切玩的，吃的，色的。包括你喜歡攝影，這也是色。你愛好這些世樂，都耗精神。而《法華經》可以加持你不好世樂。修法華經最低的果報，是在玉皇大帝天，這個玉皇大帝天不是忉利天。就是證得清淨，光明，少欲知足的天。

因為我看很多人學佛後，欲望越來越重。禪宗大德，入虛雲老和尚，一生無長物，什麼都能捨棄。這是典範。有些人越學佛，滿房間都是寶，佛像，裝飾品，這都是有障礙解脫的。還有的人，宣傳佛法要創造人間的各種美好，美好是對的，但不要變成三屍蟲的享受。那就越來越苦了。

我們身體不需要那么多的食物。人以五穀為養，有的人吃素吃錯方向，變成天天吃素菜，不吃米飯。人體需要的其實是簡單，要吃五穀。至於菜類是輔助的。不要吃錯方向後，就面有菜色。

真吃素的人，一定要吃的簡單，乾淨。千萬不要百味雜成。其實人所需要的食物是很少的，只要白米飯就夠了，肉類的都是多餘的。為什麼又會吃那么多，因為身體內的中屍蟲就愛吃。人吃超過了量，反而消耗精氣神。

像減肥的人，建議多吃米飯。有些人宣傳，米飯有糖類過多，導致肥胖，所以要少吃。這就是機械唯物主義者講的，他們把食物分為蛋白質，糖類，脂肪構成。但中醫不那么認為，中醫認為，食物是由精氣神構成。人吃植物是吃精氣神。多吃米飯，補元氣，你就能減肥。因為目前的肥不是你營養過多造成的，而是體內垃圾過多，寒氣過重造成的。要排除寒氣和垃圾，靠的是人的元氣。很多人盲目減肥，目前瘦下來，但發現把元精氣神給損了，最後導致厭食，提起衰老等症狀。

從飲食上看，人不需要那么多食物。從修道上來看，人不需要那么多知識。現在知識爆炸，各種觀念都有，包括在佛教中，每個宗派每個講法都不一樣。如果你學佛，想要什麼都懂，其實沒有必要。老子說的，為道日減。要修道，每天都要減少妄想分別。

很多新聞資訊，都是垃圾。我們每天被這些資訊弄得團團轉，很可惜。反而容易迷失了。真正大智慧的人，不是靠收集知識而來的，不是學的越多越有智慧，我看很多人越越多越笨，觀念越狹隘。那要怎么克服這個狹隘，從大道上去切入。

垃圾新聞對我們精氣神的消耗也是非常大的。很多都是低頭看手機，搞得心神不寧。心神好靜，但外界卻又許多紛紛擾擾的事情。其實心的智慧還是來自身體的智慧。比如治病來講，農民生病了，他的自救力比較強，會懂得采草藥。城市裡一病，趕緊進醫院，對身體是一片空白。往往這類人身體智慧蒙蔽後，心的智慧也沒了。

天天看新聞，對於大道你就看不懂的。諸葛亮是怎么知天下的，就是靠《易經》，他不用看新聞報導，就在南畝種田，種田這么知天下。憑著是老祖宗給的易經的智慧。

現在人學佛都熱衷於知識吸收，但真修道就不同。我常說，你要開智慧其實很容易。能把一部經背個十萬遍，不管是法華經，金剛經，彌陀經，還是地藏經，你能念滿十萬遍，一定開智慧。什麼法師講的，你一聽就能懂。你學習很多佛教理論，弄好幾年來學次第，意根上的污濁沒有去掉，你的智慧是開發不出來的。

我們誤解了以後知識懂多了，就有智慧。其實不是的，智慧是本來就具足的，只要你意根清淨後，你就有智慧了。不是靠知識的吸收來的。像對身體的智慧來看，我看很多農民比城市的醫生有智慧，農民接觸土地，就容易開發本有身體智慧。醫生只是過分依賴大腦，往往障礙身體的智慧。我們現在太相信大腦的知識，而忽略了身體本來的智慧。這一點大家去參。