負面情緒不對治，下次出現時能量會更大

  希阿榮博堪欽

    負面情緒的一個特點是，如果你不對治它，下次它再出現時能量會更大，如果你一直不加以對治，它就會慢慢擠走其它的情緒，使你的情感世界成為它的天下，不論你遇到什麼情況，你都會習慣性地訴諸一兩種負面情緒。

    比如一個愛生氣的人，即使遇到本該高興的事，他也能找出讓人生氣的理由。我們往往會認為這種人本性如此，其實他只是每次在惱怒的情緒生起時，沒有認真加以對治。他的心本身並不是一顆憤怒的心。