早晨是修行最好的一個時期（宣化上人）

人身好比一間房，口為門戶眼為窗，

四肢好比房四柱，頭髮比如苫房草；

趁著好時勤修補，莫待倒了著了忙。

「人身好比一間房」，我們人的身體就像一間房子似。

「口為門戶眼為窗」，口就是個門，眼就是窗戶。你看！我們房裡有兩扇窗，房裡頭就光了；我們人身體有兩個眼睛，就能什麼都看得見了。你能看得見，這就等於窗戶一樣的，所以兩個眼睛就像是兩扇窗戶似。

「四肢好比房四柱」，有兩條胳臂、兩條腿，這就像房的四個角落有四個柱子。

「頭髮比如苫房草」，在美國這兒，沒有這種房子；到中國，有那種房子，就是上邊的草蓋到屋頂上。我們的頭髮在頭上，也好像苫房上的草一樣。

「趁著好時勤修補」，你要在這個房子還好的時候，要是牆掉了一塊，你把它修補好；窗戶爛了，或者門壞了，給它修補一下。

「莫待倒了著了忙」，你不要等房子要倒了、坍塌了，那時候就慌了，說這怎麼辦呢？

怎麼是好的時候勤修補？

你正是年輕，這就是房子好的時候；你等著一老的時候，房子就要塌了、倒了；房子一倒，人也不能住了，這個時候就著忙了。

所謂房子倒，就是到死的時候；這個房子住不了了，就要搬家了。這時候，才知道要修理這個房子，已經沒有用了，機器用的時間太多了，這個房子住得太久，所以它已經就壞了。

我們人的身體，就是這樣子。你趁著房好的時候，應該勤修補；勤修補是幹什麼？就叫你修道！

應該坐禪，我今天教你們中文不是教坐禪嗎？你或者拜佛，向佛叩頭；這拜佛，也就包括拜經在內了。或者誦經，你念哪一部經；或者持咒。

所謂「一生之計在於勤，一年之計在於春，一日之計在於晨」，你們每一個人都要這樣想：「我今天早晨四點鐘起床，我起來了，這早晨是最好的一個時期。」你看今天我教你們中文，這是第一課，這個基礎是最好的。

你若早一點起來，到外邊，到花園去吸吸新鮮空氣，人就有精神了。所以四點鐘起床，然後洗洗臉、漱漱口；口乾淨了，臉也乾淨了，這時候沒有什麼事，就坐坐禪。這時候，萬籟無聲，什麼動靜也沒有，最好修行用功。

早晨的時間最寶貴、最好不過了，所以這時候一坐，很容易與道相應。坐禪坐了一個時候，腿大約是有多少痛了，或者坐慣了不痛，但是坐的時間久了，覺得不願意坐了；那做什麼呢？做點運動，就是拜佛。

拜佛，這就是做運動的功夫，運動得你周身血脈都流動。拜完佛，這時候周身血脈也都活動了，然後再念念經，把呼吸氣調勻一點；然後有修密的，就是持咒。

怎麼叫持咒？持咒是要不出聲的。我們這兒現在念〈楞嚴咒〉是出聲念，這是做功課；你若真正想要修行，要在心裡念，這是「金剛持咒」，像金剛似的這麼念咒。

功課做完之後，就去做工。到晚間五點鐘放工了，又來到佛教講堂，學習中文及中國語言，並聽講佛經，晚飯都不吃。（恭錄自《大乘妙法蓮華經淺釋》）