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| -- 作者：蓮子 -- 發表時間：2007/7/24 上午 10:11:00 -- [轉貼]輕輕鬆松背誦《楞嚴咒》(用1個月時間絕對可以全部背會) （順便送各位學佛的師兄們一句話，平時要勤息貪嗔癡，常修戒定慧，持咒才靈驗）
原以爲背會《楞嚴咒》需要很長的時間。所以，每天只念三遍，希望天天念，終於有一天能順口背出。但兩個月時間了，我只記下了“妙湛總持不動尊”前面一大段開頭，而全部咒文根本沒記下。
上周星期五，我在網上看到宣化上人的一個開示，講如何背誦楞嚴咒。宣化上人說，不要整段整段的記，逐字逐句記，上面的記下了，才記下面的，胃口不要太大（原文不是這樣說的，意思是這樣）。我忽然覺得有了啓示，就在上周星期五，我發心一定要背誦。
現在八天過去了，效果怎麽樣？答案是：非常好。我把第一會，已經全部背誦會了。
9月5日重新編輯：第一會、第二會、第三會，我已經全能背誦了。
楞嚴咒一共有五會，第一會，是最沒有規律可尋的一段咒，第一會也最長；第一會如果拿下來了，其他就非常易如反掌了。第二會，最短，好背，裏面有重復詞，背誦時有規律可尋。 第三會，最後一大整段，同樣的句子在重復，有規律可尋。第四會和第五會，念起來都非常輕鬆，背起來也就很容易了。
諸佛菩薩在上，我八天時間，每天強記用時一小時，外加每天回憶法用時一小時，每天兩小時，八天時間，第一會絕對可以記下來。我已經記下來了。
如何記，具體如下： 一、從網上列印的《楞嚴咒》，全部咒文是五張，我每天只背四行。照這個進度，一個月半時間就可以完全背完。
二、必須把每天的必背的四行咒文，真正背熟了，才能開始第二天的背誦內容。
三、背誦時，採用回憶法，不停的回憶所背誦的咒文，直至隨時一回想，都可以沒有差錯的背出。
四、每天睡覺前和早上醒來後，就在床上默想已經背過的咒文。我每天早上想起床但實在起不了床時，就馬上回想我背過的咒文，結果一想，背一兩句，就精神來了，再也睡不著了。
五、學會在咒文中尋找背誦的規律。楞嚴咒五會中，每一會都有重復的咒文。尤其是第二、三、四、五會，規律非常明顯、非常多。發心背誦《楞嚴咒》，有一個非常重要的前提是，必須有一個月時間，每天一至兩遍的念誦，會念才能會背，如果念起來都結結巴巴，怎麽能流利的背誦呢。
六、單獨把每天要背誦的四行內容，寫在一張紙上，隨時攜帶，用鉛筆寫上，以便於以後擦去。帶上身上，也方便你有時間回想當天所背的內容時，可以馬上查對是否正確。（有大德開示說，戴楞嚴咒進廁所時要取下來；如果你身上戴著抄寫的四行或一段楞嚴咒，在上廁所時，也必須取下來）
七、抄寫當天的《楞嚴咒》四行內容時，不要全用咒文中的繁體字，一定要用拼音代替一些字。字和拼音相間，以便於記憶。當你完成每天的背誦內容後，以後每天鞏固時，必須看著原來的字念誦，使你大腦中，對音的記憶與字相符合。因爲在楞嚴咒中，同音的字，比較多，容易混淆。
八、抄寫時，就用你發現的規律，抄寫這四行或者更多行的咒文。在背誦沒有規律可尋的咒文時，自己要硬找出你認可的規律，比如一句中字與字重復的，音與音重復的。
九、每天回想你記過的咒文，就像咒文顯在你的眼前；你必須把這些咒文當做有趣的事，時時回想。背誦時，發現哪一句，或某一個字記不起來，或者記錯了，馬上拿出當天抄寫好的紙，立刻糾正。
十、要有信心，不可懶惰，如果有畏難情緒，哪什麽也記不住。
十一、當你決定背誦楞嚴咒時，你對楞嚴咒的注音必須定下來，不能在背到一半時，忽然看到有另一個版本的讀音，那麽你再改讀，要記下，難度很大。所以我真誠建議你，提前把宣化上人讀的哪個版本，每天誦，把讀音定下來，不能變。
後附：我本人在背誦第一會中時，發現的規律，除了有以南無做爲開頭外，一句一句都有聯繫。如果有《楞嚴疏解》，明白咒語的意思，以幫助記憶也可。當然，對於記性好的師兄，沒有規律也可以強記，根本不成問題。
如果你用心記，楞嚴咒太好背了。你必須用回想的方法記憶，記得就非常牢。不停的回想，不斷的回憶所背的內容。如果只念，在大腦中很難以形成痕迹的。 |