全球變暖 我們能做些什麼

在保持了兩千多年相對平穩的溫度後，現在的地球正在因為溫室氣體而發「低燒」，特別是二十世紀後期，比過去四百年的任何一個時期都更熱。科學家研究報告表明，人類應為近年來全球氣候變暖負責。
太陽輻射以光波進入大氣層，為地球帶來熱量，有些輻射被吸收讓地球暖化，有些則形成紅外線反射回太空。大氣中的水、二氧化碳、甲烷、氮氧化物、臭氧等氣體，能吸收地表的紅外輻射而成為地球的絕熱層。它們是生命的保障，如果沒有溫室氣體，全球溫度將下降三十多度。

　　 影響地球氣溫變化的關鍵不是溫室氣體的存在，而是它們在大氣中的濃度。當濃度增加時，地球表面的溫度就隨之上升，導致地球變暖。其中，二氧化碳的濃度也由工業革命前的280ppm，快速升高到380ppm，而且越來越高。甲烷的溫室效應是二氧化碳的21─22倍，它在大氣中的濃度正快速增長。在上個世紀末，地球表面溫度上升了大約0.6度，本世紀預計將上升1.4到5.8度。從上個世紀九十年代開始，有氣象記錄以來最熱的年份就不斷地出現。

　　 整個地球的氣候就像一個巨大的引擎，通過海洋的洋流和大氣層的風流，把赤道的熱量分散到南北兩極。一般說來，赤道氣溫上升1度，南北極的氣溫就會上升12度。所以，對地球變暖最敏感的是南北兩極，那裡的冰川和冰蓋正在不停地融化。

　　 英國南極考察站前不久發表的近30年氣象數據研究報告表明，南極地區的變暖速度是地球平均變暖速度的3倍。海水變暖，南極冰圈就開始融化，一旦部分融化，全球海平面就會上升。

　　 北極的情況更糟。北極冰圈的厚度，從1970年開始明顯減少，40年內減少了40% 。格陵蘭島冰川流失的速度在最近5年中加快了一倍。據估計，如果整個格陵蘭冰蓋融化，全球海面將升高7米，這意味著整個佛羅裡達或者孟加拉都沉入海底。如果整個南極冰蓋都融化，那將更可怕，屆時全球洋面將升高65米。

　　 冰蓋融化的更大影響在於它將徹底改變地球與太陽之間的關系。當陽光照射在冰層，90% 的光會像照射在鏡子上面一樣，反射回到外太空；但是當陽光照射在海面，90% 以上的能量會被吸收，於是周圍的海水就會變暖，使冰圈融化得更快。北極冰圈就像一面巨大的鏡子，將90% 的陽光反射出去，讓地球保持涼爽，但是當冰圈逐漸融化，海水將吸收大量的熱能，北極、北冰洋和北極圈，吸收的熱能會比世界其他地方更快更多。如果兩極的冰蓋不存在了，地球變熱的速度將大大加快，導致幹旱、炎熱以及水災等極端氣候頻繁出現。

　　 目前，我國溫室氣體二氧化碳排放量位居世界第二，甲烷、氧化亞氮等溫室氣體排放量也居世界前列。我國每個家庭每年的二氧化碳平均排放量大約是2.7噸。如果我們改變家庭生活方式，能否減少二氧化碳等溫室氣體的排放量呢？

　　 其實，一些簡單易行的改變，就可以減少家庭能源的消耗。例如，離家較近的上班族可以騎自行車上下班而不是開車；短途旅行選擇火車而不搭乘飛機；在不需要繼續充電時，隨手從插座上拔掉充電器；如果一個小時之內不使用電腦，順手關上主機和顯示器；每天洗澡時用淋浴代替盆浴，每人全年可以減少約0.1噸二氧化碳的排放……

　　 我們還可以根據不同的環境、地點，進行適當的調整。

一、居家

　　照明用電

　　注意隨手關燈。使用高效節能燈泡。美國的能源部門估計，單單使用高效節能燈泡代替傳統電燈泡，就能避免四億噸二氧化碳被釋放。

　　 白天可以幹完的事不留著晚上做，洗衣服、寫作業在天黑之前做完。早睡早起有利於身體健康，又環保節能。

　　低碳烹調法

　　 盡量節約廚房裡的能源。食用油在加熱時產生致癌物，並造成油煙污染居室環境。減少煎炒烹炸的菜肴，多煮食蔬菜。不要把飯鍋和水壺裝得太滿，否則煮沸後溢出湯水，既浪費能源，又容易撲滅灶火，引發燃氣泄漏。調整火苗的燃燒范圍，使其不超過鍋底外緣，取得最佳加熱效果。如果鍋小火大的話，火苗燒在鍋底四周只會白白消耗燃氣。

　　 自家煮飯炒菜，量足夠吃就好，不多炒。路上看到被人丟棄的食物，可以撿起來喂野狗、野貓和小鳥等小動物。變質的飯菜可以埋在地裡做肥料。

　　節水妙招

　　淘米水是很好的去污劑，可以留下來洗碗或者澆花。

　　 沾了油的鍋和盤子要先用用過的餐巾紙擦幹淨，洗起來既節水省時，又可少用洗滌劑，減少水污染。

　　 沖洗衣服時，可以加入少量肥皂粉，因為洗衣粉遇到肥皂會減少很多泡沫，既省水又節約清洗時間。

　　 洗臉、洗手用小臉盆接住水，然後倒進大桶收集起來。

　　 洗手、洗澡、洗衣、洗菜的水和較幹淨的洗碗水，都可以收集起來洗抹布、擦地板、沖馬桶。

　　愛惜衣物之道

　　 穿衣以大方、簡潔、莊重為美，加少量的時尚即可。相比那些時尚的服飾，傳統衣著的保鮮度和耐用性更好。

　　 外出時穿的正式服裝和家居服分開，回家就換上寬鬆舒適的家居服，可以延長正裝的壽命。

　　 吃飯、走路時注意照管衣服，避免濺上油污和泥漬。

　　 做飯、幹活時穿上圍裙或勞動服，保護衣服不被損污。

　　 洗頭、洗臉時，用毛巾遮護衣領，卷起袖子，避免衣服被水打濕。

　　 脫下來的衣服要折疊好，放在衣櫃裡或者掛進衣櫥，不要在外面亂堆亂放，以免落上塵埃雜穢。
晚上休息時換上睡衣，既整潔又不損壞衣服。

　　 臟衣服洗幹淨以後，如果有破綻的地方，可以用顏色相近的布塊補綴，不要怕丟面子。服裝莊重整潔，舉止禮貌得體，才真正有威儀、有面子。

　　家用電器的節能使用

　　購買洗衣機、電視機或其他電器時，選擇可靠的低耗節能產品。

　　電視、電腦不用時及時切斷電源，既節約用電又防止插座短路引發火災的隱患。不用時關掉飲水機的電源。保持冰箱處於無霜狀態。

　　循環再利用

　　靠循環再利用的方法來減少材料循環使用，可以減少生產新原料的數量，從而降低二氧化碳排放量。例如，紙和卡紙板等有機材料的循環再利用，可以避免從垃圾填埋地釋放出來的沼氣（一種能引起溫室效應的氣體，大部分是甲烷）。據統計,回收一噸廢紙能生產800千克的再生紙，可以少砍17棵大樹，節約一半以上的造紙原料，減少水污染。因此，節約用紙就是保護森林、保護環境。

　　 回收塑料及金屬制品，一公斤鋁的重新利用可以避免十一公斤二氧化碳排放。

　　 盡量少消耗鋁膜包裝的利樂磚包裝，以及其他一次性用品。

　　節能的健身方式

　　 假如所住樓房的樓梯通風採光狀況良好，安全設施齊備，可以每天做「爬梯運動」，在節電的同時，健身、健心、健性情一次完成。

　　手洗輕便的衣服，也是一種很好的運動。以站樁的姿勢在洗衣池前站定，既鍛煉腳力，又可使經常處於緊張狀態的腰部和背部放鬆。雙手同時搓洗衣服，節水節電的同時鍛煉了手指靈活性和左右腦的協調能力。

　　節省取暖和制冷的能源

　　大部分家庭的能源都消耗在取暖和制冷上。只要有效地使用自然通風和避免房間過暖，就能簡單地減少10%的費用和二氧化碳排放量。

　　檢查閣樓和空心牆隔熱材料的質量。冬季檢查門和窗邊的縫隙是否密閉。

　　夏季天氣不算十分炎熱時，最好用扇子或電風扇代替空調。使用空調時，不要把溫度調得太低。

　　可再生能源

　　使用各種可再生能源的技術，能大大地減少我們在使用能源的過程中產生的二氧化碳。太陽能可以加熱水和發電。在一些歐洲國家越來越多地採用生物質採暖系統，還有一些新式的小型風力渦輪發電機已經可以供家庭使用。

　　垃圾分類處理

　　垃圾分類可以回收寶貴的資源，同時減少填埋和焚燒垃圾所消耗的能源。例如,廢紙被直接送到造紙廠，用以生產再生紙；飲料瓶、罐子和塑料等也可以送到相關的工廠，成為再生資源；家用電器可以送到專門的廠家，進行分解回收。家裡可以準備不同的垃圾袋，分別收集廢紙、塑料、包裝盒、廚余垃圾等。每天進行垃圾分類和回收，不僅是我們應盡的責任，也有利於培養孩子愛護環境的習慣和自覺性。

　　交流捐贈多余物品

　　將多余或不用的物品集中起來，通過交換和捐贈的辦法，達到重復利用的目的。

二、在路上

　　經濟型汽車

　　高能效汽車每公裡產生更少二氧化碳。一般說來，汽車重量越大越耗油，產生的二氧化碳越多。與經濟型的小汽缸車相比，大型SUV汽車和豪華汽車排放至少兩倍以上的二氧化碳。越野型汽車安全系數高，但比較耗油。自動檔汽車的動力傳遞通過液壓完成，在工作中會造成動力損失，尤其是在低速行駛或堵車中走走停停時，油耗更大。

　　燃料

　　汽油和柴油：環保型的汽油和柴油能提高汽車的性能。它能清潔汽車的引擎，減少引擎的摩擦力，並使燃油能更充分燃燒，從而降低對空氣的污染。

　　金生物液體燃料：生物液體燃料與傳統車用燃料相比，可以潛在地帶來二氧化碳減排。中國已經是世界燃料乙醇的第三大生產國和使用國。燃料乙醇在全國9個省的車用燃料市場得以推廣和使用。

　　明智的旅行

　　先計劃好最佳路線再出發。

　　仔細想想你旅行需求。盡量使用公共交通工具。

　　你有想過跟家人和朋友共乘一輛汽車嗎？你真的需要飛行嗎？可能一個電話會議更節省時間、金錢和降低二氧化碳排放量。

　　汽車保養

　　做好汽車的日常養護，確保它能在最佳狀態下行使。檢察輪胎氣壓和機油。不需要的時候，把車頂行李架和箱子拆下來，因為這些都會使車子的效率降低超過10%。

　　開車時

　　行駛時注意油離配合，保持在經濟時速。試驗顯示，油門踩到底比中速行駛費油2─3倍，所以在行駛中猛剎車、猛起步都是大忌，盡量做到平穩起步。

　　在排隊、堵車或等人時，盡量避免發動機空轉。發動機空轉3分鐘的油耗可以讓汽車行駛1公裡。因此，如果滯留時間超過1分鐘，就應該熄火。

　　提高出門辦事效率

　　除非必需，不單獨駕車出門。每次出門之前，把要辦的事列出來，爭取一口氣辦完。這樣可以減少塞車造成的能源浪費和環境污染。

三、購物時

　　自備購物袋或重復使用塑料袋購物

　　塑料的原料主要來自不可再生的煤、石油、天然氣等礦物能源，節約塑料袋就是節約地球能源。我國每年塑料廢棄量超過一百萬噸，「用了就扔」的塑料袋不僅造成了資源的巨大浪費，而且使垃圾量劇增。

　　購買本地的產品

　　購買本地的產品能減少在產品運輸時產生的二氧化碳。例如：根據環境、食品和鄉村事務部公布的一份報告，在英國，8%從車子釋放的二氧化碳來自運送非本地產品的車輛。

　　購買季節性的產品

　　購買季節性的水果和蔬菜能減少溫室生長的農作物。很多溫室都消耗大量的能源來種植非季節性的產品。

　　一方水土養一方人，本地的食品最適合當地人食用。本地生產的其他商品，維修保養方便且成本低廉。季節性的食品是在最適宜該物種生長的自然生態下成熟的,最富營養，同時也少有各種催生的添加品。而反季節食品不僅價格貴而且營養較少,添加的農藥、化肥和催生劑也危害健康。

　　減少肉、蛋、奶等動物性食品的採購

　　飼養家畜要消耗掉2/3以上的耕地；地球上人為產生的甲烷中，畜牧業就佔16%。肉類的生產、包裝、運輸和烹飪所消耗的能量比植物性食物要多得多，其對引發地球溫室效應所佔人類行為的比重高達25%。

　　少用一次性制品

　　商場裡充斥著一次性用品：一次性餐具、一次性牙刷、一次性簽字筆……一次性用品給人們帶來了短暫的便利，卻給生態環境帶來了災難。它們加快了地球資源的耗竭，所產生的大量垃圾造成環境污染。以一次性筷子為例，我國每年向日本和韓國出口約150萬立方米，需要損耗200萬平方米的森林資源。

　　不要掉進奢侈品的陷阱

　　越時尚的商品，更新換代的速度越快。無論是電子產品還是時髦的服裝，商家通過不斷地推陳出新，刺激人們的購買欲。那些追求奢侈品消費的「月光族」和「車奴」、「卡奴」，不僅浪費資源，還使自己背上沉重的經濟枷鎖，究竟是富人還是「負人」，只能冷暖自知。

　　過度包裝

　　注意購買包裝簡單的產品。這代表在包裝的生產過程中，消耗了較少的能量。減少了送往垃圾填埋地的垃圾，也減少消費者的經濟負擔。

　　使用再循環材料的好處

　　比起用原始材料制造的產品，用再循環材料制造的產品，一般消耗較少的能源。例如：使用回收鋼鐵來生產所消耗的能源比使用新的鋼鐵少75%。

　　總之，還有其他節約能源的方法，需要我們舉一反三，去落實在生活的方方面面。

　　全球變暖給我們敲響了警鐘，地球，正面臨巨大的挑戰。保護地球，就是保護我們的家。讓我們行動起來，拋掉自私自利的陋習，以博大無私的善心、善行，挽救地球家園的命運，維護人類得以繼續生存的未來。

　　感謝網友提供節能方法

參考資料：
http://www.bp.com.cn/extendedsectiongenericarticle.do?categoryId=9011334&contentId=7022916
http://env.people.com.cn/GB/huanbao/259/4937/
http://www.chembb.com/InfoCenter/News/complex_deatils.asp?profession_sort=05&sort=ICA01&id=A01060816024
http://www.rrjy.com/data/2006/0519/article_638.htm
http://app.cpst.net.cn/dzkjb/2005/0515/1%A3%AD4.htm
http://finance.ce.cn/xf/main/gz/200701/05/t20070105_10000404.shtml

資料感謝大方廣網編輯部提供

快樂修行人：不要為了嘴把地球把自己和子孫的生命都搭上

要懂得節制飲食的欲望。現代人吃東西不節制，一年吃下來，天上飛的，地上爬的，水裡游的，不知有多少動植物都滅絕了。我們必須要了解，動植物與我們是生命共同體，當很多物種都滅絕的時候，地球的生態就會失去平衡。生態一旦失去平衡，整個環境、食物鏈就會遭受到很大的破壞。而人類就是食物鏈之一環，到最後也難免引來禍患。人類為了吃到一些東西，比如說蔬果，見到很多的昆蟲來咬食，為了蔬果不被破壞就殺害牠們。人總是覺得自己可以主宰一切，只要把這些昆蟲趕盡殺絕，就可以吃到好的蔬菜。請問有沒有吃到好的菜？你去市場買菜是如何選擇的？有蟲咬食過的菜，顯示農藥殘留較少或是沒有農藥殘留，這是有判斷力才會這樣選擇。

　　 我們來思考，科學進步是否就代表人的生活會更好？並非如此。不但動物帶著奇怪的病菌，現在連蔬果、米都有農藥殘留。菜拿出來很好看，但連蟲都不吃，蟲都曉得那是毒藥，吃了牠會喪命。而農民卻賣給別人吃，不知不覺在做謀財害命的事，造作惡業才會感得災難頻繁。災難是共業所感，是我們的心地行為不善、自私自利、損人利己所招感的。如果大家心地善良，關懷別人就像關懷自己一樣，世間就不會有災難。

　　 現代人很可憐，每天三餐「飲苦食毒」，這豈是人的生活？農藥的發明是科學進步，但卻讓人三餐吃農藥。依據數字顯示，台灣一年一個人平均分到二點七公斤的農藥。聽說菜農種的蔬菜，自己吃的與賣給別人的不一樣，他們種來銷售的菜，自己都不敢吃。為什麼不吃？農藥下得很重，吃不得。

　　 農民噴灑農藥，最初只使用一種，漸漸的一種沒效就使用兩種，後來兩種也沒效，就變成使用三種。三種劇毒的農藥一起噴灑，所以有些農民噴灑到一半突然昏倒。為什麼？農藥會揮發，自己聞得太多就昏倒了，送醫院急救。因此，一般農民十點以後就不噴灑農藥，因為白天十點以後陽光十分強烈，農藥揮發得很快，怕來不及躲避，所以他們都是在太陽還沒升起之前就噴灑農藥。

　　 我們三餐服毒能否怪農民？農民說：「正常種出來的菜都有洞，你們都不買，我依靠什麼生存？你們喜歡看起來外形完整美觀的菜，所以我就種這樣的菜來賣給你們。假如你要有蟲咬食過的，我就種有蟲咬食過的。」消費者決定了生產者的做法，當消費者的意識慢慢正確了，生產者自然而然也會修正。

　　 現在全球開始推展有機耕作，恢復自然的種植方法，使用有機肥讓土壤肥沃。當土壤很肥沃的時候，植物生長的抵抗力就很好，因此就不必使用農藥。但現在大部分的土地不施有機肥，而是施化學肥料，化肥都是化學原料製造的，農作物長期使用化肥，地力衰竭，土地慢慢變得貧瘠，失去營養。土地愈沒有營養，生長出來的農作物就愈沒有抵抗力，容易招致病蟲害，再加上噴灑農藥，就會惡性循環，不但人吃到了殘留的農藥，同時也把大地毀了。現在很多的田地還在噴灑農藥、使用化肥，再用十年左右，這塊土地恐怕就要荒廢了。這條路若繼續走下去，地球上的土地一點一滴將會被破壞殆盡。

　　 大自然有一個很微妙的法則：你怎樣對待牠，牠就怎樣對待你。如果我們繼續噴灑農藥，就會使昆蟲基因產生突變，一旦變化，農藥就會失去作用；你繼續再加強，牠就繼續再突變，到最後你殺不了牠，卻害了自己，因為這些劇毒農藥的殘留都被我們吃下去。不單是人類，萬物都是如此。你踢一下石頭，它就回敬你一下，這叫「反作用力」。你讚美花朵，它就開得更加美麗。同理，你要這些昆蟲絕子絕孫，牠也要你絕子絕孫，所以現在不孕症的人愈來愈多。若為了繼續滿足我們的食欲，大量使用殺蟲劑，使用荷爾蒙、抗生素，這個危害終究還會回到自己的身上。

　　 現在發現有不到十歲就來月經的女孩，月經來得愈早，壽命愈短。所以，人類要靜靜思惟，要為後代子孫著想，不要為了一張小小的嘴，把自己的生命、後代子孫的生命，把寶貴的地球都毀了，這就太不理智了。因此，在飲食上要認真對待，希望大家能再進一步學習。

　　 現代人吃的不是食物的本來味道，都是經過煎、煮、炒、炸，還添加了許多調味料，舌頭都給這些東西騙了，因此吃不到食物的甘甜和能量。若你吃過有機蔬果，是不是覺得很有精力？我就有這種感覺。我們長期不吃添加荷爾蒙、抗生素的食物，慢慢身體就乾淨了，青菜吃起來就很有味道，因為舌頭已經很敏銳。身體愈乾淨，對髒的東西愈敏銳，一吃就知道。像我長期不吃味精，有時外出吃飯，馬上可以判斷是否加了味精。

　　 其實，現代人不僅吃不出食物的原味，也活不出做人的原味，都是活在表面、麻木當中，所以沒有真樂。做人的味道絕非「財色名食睡」，而是「仁義禮智信」，這五常才是人的常道。一個人能仁慈，處處替人著想，處世待人都是遵循道義，謙恭有禮，又很有智慧，通權達變，言出必行，當你見到這樣的朋友，自然心生歡喜，產生崇敬之意，這才是真正做人的味道。一個人要活出做人的味道，首先要把根基紮好。所以，我們若希望學生和孩子的一生，能真正活出做人的尊嚴，就要將「仁義禮智信」五常大道之理，趕快紮根下去。

　　 （節錄自蔡禮旭老師「健康與環保的新飲食」書）

感恩慈悲分享希望能把那愉快的心情帶給~~善友~~願大家一切平安吉祥！