甩手運動是一項十分有益的健身運動，近來參加鍛鍊的人越來越多很多，不治之症都一甩而癒，效果驚人，而又不花錢。

甩手易學會，效果快，所有慢性病大多可以治癒，不論什麼病，並不是固定不變的，關鍵在於勤習。

三. 甩手的作用

甩手原名 [達摩易筋經 ]，有十二卷，名氣很響，很多書提到它，但早已失傳，現在發掘出來，是中醫最可貴的民族文化遺產之一，
可惜暫不易為很多人所了解。

四. 甩手特點

[ 上虛下實] 動作柔和，精神集中，兩手搖動，這樣可以改變體質上盛下虛的狀態，使下部堅固，上身輕鬆，疾病自去。

五. 甩手十六訣

上宜虛、下宜實、頭宜懸、口宜隨、胸宜絮、背宜拔、腰宜軸、臂宜搖、肘宜沉、腕宜重、手宜划、腹宜質、跨宜鬆、肛宜捷、跟宜穩、趾宜抓。

六. 反應問題

針灸推拿有反應，甩後更有反應，反應就是氣血在起變化，反應規率是胸腹鬆了，腳生熱了，四肢末梢原來血液不足地方走到了，
三焦打通了，打呃、放屁、酸麻、冷熱、蟲爬蠕動等等。
病區反應都是正常的，有益的，只要不斷勤習，堅持有恆，對改善體質是毫無問題的。

七. 甩手何能治癌

人體內的主要矛盾是什麼？中醫認為是 [氣血] ，[氣血 ]有了問題，百病叢生，從量變到質衰，反之， [氣血 ]通暢，百病自去。
根據這一原理甩手能根本改變氣血，改變體質，抓住了主要矛盾，一切矛盾就迎刃而解了。

八. 甩手治癌

l每天上午甩 2000次，下午甩 2000 次，晚上甩 2000 次，不間斷地甩五個月可消除肺癌。l患關節炎，大便後流血，同時患食道癌，
甩手後兩種病漸好，食道癌也可逐步消除，情況改。l 頸部生淋巴癌 … . 每日甩手 1000 次，便可胃口大增，淋巴癌逐漸消失。

如果是肝硬化晚期腹水也能治，發炎腫大是不談了，為什麼？
這是一個氣血問題，肝病不適是氣肌不舒，也積水，不能排出，
當然難過，影響胃、脾、膽等，而甩手來講是能解決問題，
一甩馬上打呃、放屁、好的很，中醫理論是三焦通了，新陳代謝改變。
硬化了，是死了，還能改變嗎？硬化是質量，機能萎靡不振是事實，
但還有矛盾，主要氣血動力不足，甩手一張一馳，使氣血活躍，
一面開胃增新血，及通竅，毛孔開，肝就從停滯狀態逐步新生，
沒有硬，也沒有塊，甩手的貢獻是能使[ 硬化 ] 的肝產生新生作用，是中醫的一個傑出的創造發明。

十 . 甩手治眼睛

患高血壓影響了眼睛經過甩手後，血壓回復正常，眼鏡也可不用。 患白內障者，日甩兩次，早甩 800次，晚甩 1000次，　四週以後可看見東西。

眼睛有沙眼、有色盲，眼皮上生小瘤。甩手後體質增強，體重增加，　眼睛也沒有毛病。甩手對眼睛有利是一個普遍規律，有的戴三五百度眼鏡的，甩手後不戴了。有的看書，看報很吃力，看不清，甩手後看得清了，為什麼內經中說目受血而能視，這是一個血的問題。氣血走不到當然引起各種病變。甩手後普遍規律是：

能走路、能睡覺，證明新陳代謝起了變化。

十一. 甩手治半生不遂

[ 半生不遂] ，中風，高血壓、關節炎往往在一起，這個就是身體內部氣血不平衡，影響流轉分佈，使經絡、肌肉、骨節起了變化。

特點是兩邊脈不一樣，一邊高 (多) ，一邊低( 少 ) ，有的每分鐘相差二十跳，十跳，而往往一邊手腳就有酸痛、麻木的反應，實質上，上下往往也有問題，上而充血，下而血氣走不到。甩手對這個病有特效，為什麼？甩手不獨能治，而且還可以防止中風的前兆，是兩邊血流有矛盾，因此兩邊脈反映出來不平衡，上下不平衡 ….. 。中醫有 [脈從腳跟起 ]的講法 … ..甩手之所以有作用，在於甩手後脈有變化，脈代表五臟六腑。

半身不遂是頭重腳輕即上實下虛。

十二 . 甩手歌

1. 用腳踏實肩下沉，上三下七有恆心，
　能去頭重腳輕病，精力充沛體輕鬆。
2. 甩手治病的原因，勝似推拿與金針，
　氣血不通起百病，氣和心平病難侵。

十三 . 甩手與脈的變化

按脈是中醫一大發明，古代醫學家對脈理作了很精細的工作，有輝煌成就，從脈的變化中可以了解五臟六腑的變化，體質的強弱。甩手之所以能治病，關鍵在於改變體質，既然能改造體質，當然也從脈理反映出來 ….. 。