各位善知識、大菩薩

我從十幾歲開始手淫至今已經快要20年，過程真的是生不如死，今天分享一下手淫如何破壞我的人生。記得第一次在手淫前一直看紙本的H漫，當時因為年紀還小所以不知道什麼是手淫，因為那時候看漫畫時很興奮，覺得男性生殖器官好像有什麼東西要出來，然後就到廁所用手搓一搓，這麼第一次的手淫就完成了，卻也讓我沉溺在手淫的快感快要20年，我大概分幾個重點來談 :

1個性古怪，遠離善友、親近惡友

我自從手淫上癮幾年之後，個性變得很怪，過程中也有得到中度憂鬱症，還心理治療了半年之久，只是不敢告訴家人。我變得比較喜歡獨處，不喜歡跟人互動，因為只有在自己獨處時才能享受手淫的快感，但卻讓我變得孤僻，別人時常邀我出去活動，我卻一再的拒絕別人，導致別人會在後面不斷的說我的是非、罵我，我知道也很難過，但是我不怪對方，其實我也想跟大家出去活動，或者去道場幫忙活動，只是因為手淫讓我自己逐漸遠離大眾，講話逐漸變得怪怪的，也時常莫名其妙的被人懷疑，或懷疑別人，導致我自己把身邊的朋友都切斷，而那些朋友也由於被我拒絕多次而不再願意邀請我，只剩下一兩個朋友目前還願意找我去道場幫忙，而家人也是如此，我變得不喜歡跟家人講話，每天都關在房間，當然絕大部分都在看A片、看色情網站的美女圖片，造成我和家人的關係變差。因為手淫，造成自己個性有大的轉變，善友逐漸遠離我，但是卻會引來一堆惡友，讓我更加墮落。

2.課業不順，無心讀書

由於我還沒有出社會，正在讀書階段，因為課業關係需要大量的閱讀資料與打報告，別人打開電腦關心的是自己的課業，我打開電腦卻是第一想看A片、看色情網站，淫心占滿了我的思緒，讓我無心在讀書，尤其是在手淫過後，根據我觀察自己多年的經驗，手淫過後大概兩個小時左右頭腦會突然變得很清楚，清楚不是為了要讀書，而是知道自己手淫了，讓自己沉溺在罪惡與痛苦中，這兩個小時內，心裡對不起父母、對不起佛的教誨、對不起自己等，之後身體好像氣球洩氣一樣，頭暈目眩，必須一定要睡覺，連站都站不穩，即使坐著頭也會暈，更別說是要讀書，根本無法讀，導致該讀的書都沒讀，進度一直落後，這樣頭暈的情況大概都需要兩到三天才會逐漸好轉，到時候還是一樣繼續淫心又起，又手淫，再次輪迴手淫快感、手淫後自責與痛苦的過程，偏偏我又不喜歡到學校圖書館讀書，使得我有大量的時間需要一個人面對電腦，手淫的機會自然增加了許多，所以手淫使我的課業不順利。

3身體不好

長期的手淫，造成我腎虛，不只臉上痘痘一堆，尤其是下巴的痘痘更是多，身體的免疫力受到了影響，很容易被風一吹就感冒、發燒，頭昏昏的精神狀況一直都不好，讓我從手淫後吃藥沒有停過，中醫、西醫看過多少家都沒效，家人都在問為什麼痘痘還是一直長，其實我知道真正的原因是手淫戒不掉，但是卻不敢說。手淫也會造成膀胱炎、尿道炎、前列腺發炎、膀胱壁肥大、早洩等問題，使我非常的困擾，讓我不敢交女朋友，當然滿臉痘痘也很難交到，記得之前有一次跟學校的某位學妹比較親近，雖然還沒有正式交往與性關係，但是當跟這位學妹比較親近時，雖然沒有性交，卻已經讓我射精了，而且精液一直出來，根本控制不住，手淫造成精關不固，我連只是跟學妹手有一些接觸、講話比較曖昧而已，就已經射精了，這些都是手淫造成的問題。

4手淫像是被控制

我手淫幾年後直到現在，因為有學佛，雖然有方法在對峙卻仍然還無法戒除，到最近我看到自己好像自動打開A片，看兩三個小時都不會累，但是看書卻看不到半小時就想睡覺，然後又看到自己的手自動往生殖器官摸，頭腦好像被控制了一樣，自己停不下來，一定要完成手淫才能停下來，手淫到最近我是哭著手淫，看到我的手自己在動，我卻一直哭，因為真的停不下來，感覺好像有東西拉著我的手硬要去手淫一樣，而且有關佛珠、佛像在手淫之前自己都會拿掉，明明知道拿掉佛像會手淫卻還是拿掉佛像，讓我痛苦不已。

5.手淫對治方法

因為我有學佛，隨著我不斷的念經，逐漸的清醒，因為手淫禍害相關的影片或書籍等，我已經看很多年，而自己也有切身經驗，所以現在我就專心的懺悔，拜慈悲三昧水懺，持大悲咒，念法華經和僧伽吒經，不斷的聽師父講經，以求懺悔我的業障，徹底的戒除手淫。另外，奉勸各位如果遇到什麼不順的事情，使得自己心中有怨恨、不平的話，要放下、隨緣，因為我之所以手淫戒不掉，除了有太多機會需要用到電腦外，就是心中太多的怨恨，這些怨恨無時讓我不得安寧，就用用手淫來發洩，所以凡事隨緣，管好自己的因果，對方自然會有他的因果。

以上是我手淫快20的經驗分享，希望能給已經再手淫、想手淫的人一些警惕，懺悔很重要，色情的東西不能看，自己的心念也很重要，多念觀世音菩薩，可以慢慢的消除自己心中的怨恨、淫心，願各位都能成功戒除手淫、遠離色情，阿彌陀佛 !!