以前自己犯了毛病總是從理論上找,反復的懺悔等等.見效不大.後來就慢慢發現自己定期就躁動的很,後來想起南先生的開示,覺得自己非得把躁動的東西 調伏不可,但是一直都沒有什麼辦法.有次和一位就要上山的師父通電話,他說心情不好就磕頭.當時沒有在意,有天晚上實在煩躁,就在床上磕,作完之後有些 累,心思也不那麼煩躁了,最近幾天估計自己有要犯的跡象就磕頭,效果真的不不錯.方法雖小,甚至很土,但是功效真的很好.理論我也不說了,有興趣的可以試 試.