我戒除手淫已超過10個月了。

         我13歲開始手淫，今年33歲。我今年2月開始戒除手淫，目前已戒除手淫10個多月了，中間沒有一次反復。 我的經驗就一點，寧願犧牲自己的生命，也決不再反復。要有壯士斷腕的決心。生命中有更多值得我們投入和追求的事情，不應該把時間和精力花費在沒任何意義且 消耗自己生命力的事情上。我懺悔過去的手淫史，我有決心永不再犯。