今天來懺悔自己的手淫罪業！本人今年25歲，共邪淫7年。還得從高二時說起，那時候記得自己還

是個非常單純的男生。每天只知道讀聖賢書。除了吃飯就是睡覺。在父母眼裡我是一個乖孩子好讀書的好

孩子。可就在一次放假的時候讓我陷入如深淵。一人在在家裡無聊到了晚上。由於對身體很好奇，於是那

晚就發現了手淫，後來才知道手淫。第一次的快樂，讓我一發不可收拾。只要一有時間就干這事，事後覺

得非常的害怕，害怕別人知道自己幹著齷齪事。那時候我們家，我媽，弟弟三人租房住，爸住在老家。剛

開始的時候不覺這有什麼不好的，反而以此為樂。手淫的時候有時候還會拿我媽的內衣來手淫，真是罪過

呀！！！！懺悔呀！！！由於房東經常不在家，而且房門經常不關，等到晚上我媽我弟睡著之後就溜到房

東的房間內手淫，真是無比的罪過呀！！！再次求懺悔。每次手淫後都感覺，身體乏力，腦袋空空的，沒

精打采。熟不知是手淫的危害。暑假期間，無聊的時候也繼續手淫著。由於性格本來就是內向，想在更加

的無比膽怯，不敢與生人接觸。終於上了高三，學習壓力大，當別的同學在努力學習的時候，而我仍然還

沉迷與手淫的快樂中，於是手淫成了我放縱的方式。由於長時間手淫導致我越來越瘦，臉色變黃，家裡還

以為是我學習壓力大的緣故。也許是隱隱感覺到了手淫的影響，臨近高考，竟然有一段時間沒有手淫，知

道高考考完那天，那天我迫不及待的回到家裡，吩咐不要打擾我睡著，又開始了我的手淫，把高考拋之腦

後。高考成績出來後欲哭無淚，以我的水平能考個二本是沒問題的，竟然考了個三本的分數，這個讓我無

法接受，平時那些不讀書的人也考了個跟我差不多的分數，甚至有些比我還高。父母都無法接受這個事實

，三本意味著高額的學費，這個在我家是支付不起的。我當時非常的苦惱這個分數，而又再次的沉淪在手

淫當中，企圖忘記它。後來父母決定讓我復讀，而我也接受了，沒辦法。在剛開始復讀的幾個月我非常的

認真，手淫的事情沒去想。可是到了後來，無聊的時候又開始了邪淫。直到第二年高考。考完後讓我感覺

比較滿意，可是等成績出來之後分數竟然比去年還低，我變的心灰意冷，又拿手淫來消遣自己，一次一次

的邪淫讓我無法自拔。直到切線出來，居然還能上二本線，真是出乎意料，父母也是喜出望外。那個暑假

過的很開心。大學開學了，新的生活開始，可是手淫還在繼續。大一的話在宿舍，不好手淫。於是就躲入

廁所手淫。放假回到家裡，到了晚上又開始手淫。進入了大二，急切希望有自己的電腦，於是向家裡要錢

買電腦，買來不是學習用途而是玩遊戲看黃色電影。到了大三的時候，有次出去遊玩一個女生向我表白說

喜歡我。可是我既沒有答應又沒有不答應，當時只覺得感覺好。正值畢業時候，她最後一次回來學校，說

沒地方住，我建議在學校租房子，晚上我們睡在同一床上，還好當時自己沒有幹那事，否則就罪過了！！

南無阿彌陀！！！到了大四畢業，我去個另外一個城市，剛到就找到了，與自己專業相關的工作，還挺欣

慰的，不想三個月後由於無法勝任，被炒魷魚。一下子我變的心灰意冷，又經常手淫以排遣。最後迫於生

活，又開始找工作，進了一家大公司，最後無法忍受變態老闆的脾氣，有提出要轉調部門，居然同意了。

到了新部門後，比較輕鬆的工作，又讓我想到了手淫。
        最近淫慾心重，竟然偷了隔壁夫妻的內衣來手淫，真是罪不可恕呀！！網上聊天被酒托騙去1200塊錢

，破財呀！

請那些想手淫或正在手淫的朋友認識到手淫的危害呀：
． 浪費金錢； 
2． 浪費時間； 
3． 浪費精力； 
4． 浪費身體； 
5． 人性漸漸喪失； 
6． 不務正業； 
7． 是非顛倒； 
8． 導致殺、盜等其它罪過； 
9． 自私自利心加重，在情感上患得患失； 
10． 導致嫉妒心加重； 
11． 熬夜，損傷精力； 
12． 未老先衰； 
13． 由於是孽緣容易和別人惱羞成怒； 
14． 由於自己做的虧心事所以有苦說不出； 
15． 因為做的是不可告人的事所以謊話不斷； 
16． 出入聲色場所，飲酒過度，傷害身體； 
17． 導致貪心加重，偷盜以滿足不可告人的邪淫物質需求； 
18． 給人間造成更多痛苦； 
19． 感染傳染病（性病、肝炎、艾滋病等）； 
20． 傳播傳染病給他人，罪上加罪； 
21． 感招其它疾病； 
22． 招致殺身之禍； 
23． 身體髮膚受之父母，隨意損傷導致大不孝； 
24． 容易患不治之症死在父母前面； 
25． 精力不足； 
26． 學業不順利； 
27． 仕途不順利； 
28． 記憶力差，轉頭即忘； 
29． 容易引狼入室； 
30． 遇到不如意的情緣、眷屬； 
31． 體力愈來愈差，腰酸背痛； 
32． 家庭不和睦，為瑣事爭吵； 
33． 在同事、朋友面前抬不起頭來； 
34． 人際關係越來越差； 
35． 見正人君子心裡發虛； 
36． 容易造成吃、喝、嫖、賭、抽五毒俱全； 
37． 沉湎於邪淫如吸毒一般，無法自拔； 
38． 無緣無故煩惱； 
39． 事業荒廢； 
40． 做賊心虛，寢食不安； 
41． 不能給子孫後代做好榜樣； 
42． 難免上行下效，上樑不正下樑歪； 
43． 子孫損福； 
44． 自己損現福； 
45． 無法為子女做好榜樣，子女不聽話； 
46． 令世間男子女人墮落，陷他人於不義，殊不知一切男子是我父兄，一切女子是我母親姐妹； 
47． 敗壞社會風氣； 
48． 社會上需要救助的人很多，在邪淫上浪費錢財、時間等於見死不救； 
49． 令社會上的善事義舉無人問津，無人支持； 
50． 邪淫經常導致婚外孕並墮胎，造成殺自己孩子的罪業； 
51． 情色轉瞬即逝，到頭來竹藍打水一場空； 
52． 俗話說：一滴精，十滴血。邪淫損傷元氣導致短命； 
53． 精子質量差，生育質量不高； 
54． 胎教質量差； 
55． 不積陰德，斷子絕孫； 
56． 自己配偶伴侶不忠貞； 
57． 多有不幸（如徐志摩）； 
58． 年老色衰或金錢散盡即被拋棄； 
59． 破壞倫常，破壞他人夫妻之倫，致使人夫妻反目，情義破裂； 
60． 不獨是亂了別人夫婦的一倫；並且也亂了她的父子之倫和兄弟之倫，五倫之中，就亡了三倫； 
61． 害婦女名節； 
62． 害自己他人的名聲； 
63． 害自己他人的門風； 
64． 害自己他人心術──淫念一生，種種惡念都生。以致惡行昭彰身受惡報； 
65． 害自己他人祖先——祖先相傳的血脈，因有不孝子孫的淫惡，致使福分削盡。從此敗家聲，甚或絕

         後嗣，斷了祖先的香煙，讓陰間的祖先當作餓鬼。因犯淫行而累及祖先，豈能令祖先不恨呢！ 
66． 害自己他人妻子——佛經說：「無有子息，亂人妻故。妻女淫亂，亂人女故」。因此冥冥中，上天

         總是安排邪淫之徒的妻女去還債，並且又絕其後嗣。 
67． 婚姻不幸，形成單親家庭，孩子沒安全感，缺少雙親的疼愛，容易導致青少年早熟、犯罪； 
68． 邪淫大多不擇時間、地點、季節，損傷身體（詳見〈壽康寶鑑〉）； 
69． 讓惡人有機可乘（如會網友被強姦）； 
70． 觸犯國家法律； 
71． 疑神疑鬼，忐忑不安； 
72． 惡念增長； 
73． 善念愈來愈少； 
74． 常被人懷疑； 
75． 遭親友誹謗； 
76． 廣結怨仇； 
77． 姦情敗露，造成情殺； 
78． 自己欺騙自己，常常會感到恐懼怕人。 
79． 樂極生悲，縱慾成患； 
80． 經常出入是非之地，鬥鬧場所； 
81． 現代人以邪淫減輕壓力，殊不知辛苦，操心，天熱，驚恐，憂愁的時候行淫損傷身體；（詳見〈壽

          康寶鑑〉） 
82． 鼓勵犯罪，如購買黃色光盤促使黑惡勢力增強，更多販賣黃色光盤，促使更多女子淪為妓女； 
83． 亡家亡國（如葉赫那拉氏）； 
84． 俗話說「畜牲不如」，邪淫墮落於人間的惡道，死後墮於三惡道； 
85． 對不起古聖先賢的教誨； 
86． 姦淫別人的妻子，會得到斷子絕孫的報應；姦淫未婚的處女，會得到子女淫佚的報應死入地獄； 
87． 現世就有可能多人共一配偶，更不要說來世； 
88． 葬送百年的名譽節操，與一生的前程，和祖宗積累的功德； 
89． 子孫本來可以享有的福祿，斷送在自己一時片刻的迷惑； 
90． 是出生死輪迴的最大障礙； 
91． 造成新的生死輪迴的業因，使自己和眾生更難解脫； 
92． 加重自己和眾生的共業，導致更多災害和橫禍； 
93． 使善人在這個世界更難立足； 
94． 使國家衰落； 
95． 使思想混亂； 
96． 家庭失和，使社會動盪； 
97． 欺騙佛菩薩，懺悔了還破戒； 
98． 造成心理壓力越來越重，惡性循環； 
99． 人生難得，錯過脫離生死輪迴的機會； 
100． 聖賢的教育難聞，自暴自棄，錯過成為聖賢，了生脫死，往生西方極樂世界的機會(轉自學佛網：

http://www.xuefo.net/nr/article6/59375.html)

                                                                 網絡佛子同戒邪淫誓言
夫生死海深，輪迴路險，最易犯者殺生，最難斷者淫慾。且欲為生死根本，若不斷除，菩提難期。今有在

家學佛眾弟子，共同發願，從戒邪淫入手，漸漸增進，「必使淫機，身心俱斷，斷性亦無」。然自力微弱

，佛力堪憑，單修多退，互助有功。故為早成佛道，廣度眾生，三寶弟子某某（稱自己真實姓名或法名）

，謹在自己最尊敬的某佛某菩薩（念其聖號三遍）前，翹勤雨淚，五體投地，求哀懺悔（禮佛菩薩三拜）

，願諸佛菩薩慈悲加持，令弟子及法界有情往昔所造一切罪障即時蠲（juan）除，弟子某某（稱自己真實

姓名或法名）並與佛友們共同莊嚴發誓，從今日起：

在網絡上：　

我發誓決不主動看色情及挑逗性的網站、網頁、文字（含成人笑話）、圖片、視頻、動畫（含FLASH--網

絡動畫）；不上有關論壇 ；不去有關聊天室；不參與有關活動及遊戲，決不聽網上色情聲音。我發誓絕

對不主動單擊以影視娛樂、時裝模特、人體藝術、性教育、婦科知識、性用品為幌子的不良網站和鏈接。

我發誓決不主動搜索邪淫方面的網址，不在自己主持的網站或論壇上鏈接邪淫方面的網站、網頁。

在網絡下:

我發誓不和配偶以外的任何異性或同性發生性關係。我發誓決不主動到色情場所（含涉嫌場所）；決不手

淫；即使是自己伴侶，也決不貪戀房事。我發誓不看色情（包括三級、低級趣味的）電影、影碟、畫報、

小說，不玩此類遊戲。

無論網絡上下：

我發誓絕對不寫、不製作色情或挑逗性的文字、音像、網頁、圖片、視頻、動畫（含FLASH--網絡動畫）

，不傳播轉貼有關內容。我發誓遇到親朋好友有類似邪淫問題，一定想法委婉勸阻（能否成功不計，被人

譏笑不計）；若見親朋好友保存類似音像書刊，委婉勸其銷毀。我發誓不對異性或同性佛友、好友乃至一

切男女起非分之想，並誠懇懺悔此類過去業障；如有此類妄念習氣現前，立即令其消滅，決不再結來世情

緣。我發誓決不用手機發送黃色短信息，決不用手機轉儲黃色圖片。如果收到朋友的有關信息或見到朋友

發生類似情況，相機勸說，言以利害，勸其戒斷。所有被勸親友，如暫時無緣接受，願發慈悲心、憐憫心

，不生瞋恨心、捨棄心。
    
以上誓言，為自他一切眾生出塵勞了生死而立。如想明知故犯，願一切不祥逆境速現眼前，令我悔改。如

明知故犯，願即時墮入無間地獄。

回 向 
戒淫功德殊勝行，無邊勝福皆回向，普願沉溺諸眾生，速往無量光佛剎 

以下是一些戒邪淫的網址：
http://bbs.jiexieyin.org/ 戒邪淫論壇
http://www.jiese.org/ 戒色網 
http://www.zhujiewang.net/ 助戒網

以下是對於網絡上的黃色網站的舉報方式：

http://www.cyberpolice.cn/wfjb/impeach.do?actionMethod=searchWithUserPending

http://www.12321.cn/jvbao_web.php?dtype=1

平時應該多唸佛經、多執善念多行善事、多吃素、多放生，相信會慢慢好起來的。