我從初三開始學會了手淫，開始只是尋求一些刺激，慢慢的上了高中，高二時一發不可收拾，有時每天都要手淫，並且還麻痺自己說這是緩解壓力，慢慢的自己已經陷入了慾望的怪圈， 自己已經無法控制自己的心，直到現在。

 

其實每個人的內心都是兩面的，有淫邪的一面也有清心寡慾的一面，可是當我們接觸刺激性的 信息是，淫邪的一面就佔了主導了，我們開始把那些自己認為漂亮的女孩當做洩慾工具，可每當手淫過後自己又十分後悔，痛心疾首，我就是在這種怪圈中掙扎，苦 苦受輪迴之苦！總是沒有信心戒除手淫，和自己的淫慾較勁，現在上了大學，由於日益旺盛的慾望和屢教不改的手淫惡習導致我身體素質不斷下降，人也沒有原來帥 了，精神了，開始萎靡不堪！

 

我本來籃球打得很好，以身體素質好著稱，長期手淫後，人變得虛的不行，跑也跑不動跳也跳不起，終於在校隊選拔中落選了，我很不服氣，也決心戒除手淫！！恢復原來的自己，那個陽光自信英俊的自己！！

 

我發誓從今天開始按規律生活，練好身體，戒除手淫和邪淫！！！！望大家監督