1.食慾欠佳，喜歡刺激性食品：

　　洩精之後，人體的能量大量喪失，導致足陽明胃經的空虛虧乏，脾胃之氣不足，食慾變的低下，吃飯不香，只有吃刺激性的食品，如麻辣燙、辣椒、燒烤等味道比較厚重的食物才會感到有嘴裡滋味，胃口才會變得好一點。

　　從中醫角度來看，人的元氣充沛，口中津液充盈，即使吃粗茶淡飯都會有滋有味，即使吃窩頭喝米粥都會覺得香甜無比，這說明脾胃健運，中氣充沛，消化能力強健。如果人的中氣不足，脾胃之氣衰敗，人的食慾就會降低，即使是山珍海味擺在面前，也懶得動一下。

　　經常洩精的人，面色萎黃，口中乾燥沒有津液，口臭，甚至唾液都是有臭味的，沒有食慾，只有吃非常刺激的食品才能勾起食慾，這都是脾胃之氣大衰的表現。

　　2.思考及運算能力下降

　　人的思考、運算、統籌能力都依賴於大腦，一般人在洩精之後的第二天，很難提起精神進 行深度思考，想問題往往想到一半就感到疲勞，不再打算往下思考了。寫文章、工作計劃、學習運算、複習考試、乃至於生活雜事等等都會感到力不從心，這是腦力 下降，精力不足的表現。從中醫角度來看，腎主骨生髓，腎氣通於腦氣，腎精充足腦力才能充沛，智力才會高。

　　猶太人是全世界公認的高智商族群，無論在商業還是在高科技領域，都有著出類拔萃的成 就，這與猶太民族有著高度的處女情結不無關係。猶太人對於男女色慾的禁忌是非常嚴格的，這種民族性格造就了猶太人的良性遺傳，心神清淨就會腎氣充足，腦力 充沛而智力超群，自然在各個領域都會做出超群的成就。

　　我們在生活中可以看到，凡是作風正派，一身正氣的人，內心清淨無染，腎水自然充足， 記憶力和思維能力就比較強，工作學習就容易做出成績，社會地位比較尊貴，正如古人說的"貴格"就是講的這個道理。相反，心理晦暗邪淫又經常洩精的人，記憶 力和思維能力都會下降，做事情丟三落四，考慮問題不全面，久之身體衰敗，相由心生，容貌也跟著猥瑣晦暗，使人看到後心生厭煩，工作和學習很難做出成績，社 會地位比較低下，就是古人所說的"賤格"，講的就是下賤卑微的地位。

　　可見一個人的貴賤完全掌握在自己手裡，心神清淨光明，身體自然元氣充沛，事業成功，家庭幸福，所謂富貴人格；反之，如果心神骯髒晦暗，腎精元氣虧耗，身體萎靡不振，事業也很難成功，家庭波折重重，即是貧賤的表現。

　　3.心神不能寧定，學習成績下降

　　經常洩腎氣的人，腎水不足，火就會比較亢，心為火之髒，導致心神不能寧定。諸葛亮《誡子書》裡面講做學問之道的大原則是："非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠"。心神不寧，做什麼事情都感覺不能持久，心中毛毛躁躁，好像長草一樣，這種狀態怎能學習的進去呢？

　　筆者前幾天接診一個病人，一個朋友的小孩，15歲的初中生，他父母陪他來看病，來找我看青春痘，小夥子臉色發暗，青春痘的根都比較深，顏色淡紅，兩個眼睛感覺好像沒睡醒覺一樣，頭髮長長的。我把完脈之後，就對他的父母說："你們稍微迴避一下，我和孩子單獨談談。"

　　等他父母出去以後，我跟那個中學生說："你是不是基本上每節課下課都要去廁所小便？"

　　"對啊，大夫你怎麼知道的？"

　　"你小便是不是總是感覺尿完了，但實際上還有，弄得內褲上都是？"

　　"是啊，大夫，我這是怎麼回事啊，都沒和我爸我媽說。"

　　這個孩子的脈相說明腎氣極虛，典型的傷精表現。我就開門見山的說："你這是腎虛，主要是因為手淫太多導致的。"

　　"書上不是說手淫對身體沒有壞處麼？"

　　"並不是書上所有的觀點都對，你現在腎氣這麼虛不就說明書上的很多觀

　　點並不一定正確，有時候恰恰相反！以後再也不要看黃色網站了，不要在手淫了，那對你身心摧殘都很嚴重，腎氣不足，記憶力就不好，學習成績就下降，而且容易發脾氣……"

　　"這些毛病我都有，你可千萬不要跟我爸我媽說啊"

　　"你只要以後把這個壞毛病改了，我就不說，你可不要騙我，你的氣色和脈象可騙不了我！"

　　之後我就給他開了八味腎氣丸合桂枝加龍骨牡蠣湯，治療傷精。

　　對他的父母，我就問是不是學習成績下降，而且喜歡上網？

　　他們說是啊，以前剛上初一的時候，學習成績排名前三名，突然從今年開始，學習成績大幅度下降，二十多名了，青春痘於這個還有關係啊？

　　當然了，以後你們盯緊點，不要讓他在上網了，每天十點之前早睡覺，保證學習成績提高。

　　"好的"

　　經過三個月的治療，青春痘下去了，面色也紅潤了，脈象也不沉弱了，最重要的是，學習成績提高了，全班前三名。