許多人知道了手淫的危害後，都下定決心要戒，但總是失敗，為什麼呢？當一個人開始動淫念的時候，就會有淫魔來到你的周圍，它會不停攢動你的慾望，促使你 「下手」。在你手淫的時候，那些淫魔會幫你一起手淫，它們不停的刺激你，撫摸你。這是你失去了理智，想傀儡一樣被它們掌控、玩弄。等你射精之後，它們就會 美美地吮吸你的精氣，讓你越來越衰弱。淫魔們會注意那些經常手淫的人，一有機會便下手。雖然我們的肉眼看不到這些，但大家一定要相信，開了天眼的人確確實 實目睹過這樣可怕的場面。哪些淫魔就趴在你身上，張著血盆大口面目猙獰地吸著你的精氣！不只是在手淫時，當你在看AV或色情圖片、文字時，淫魔們都在你旁 邊盯著你，用他們的陰邪之氣侵蝕你，吸食你的元氣。因此一定要斷了淫念，一切和色情沾邊的東西都不能沾染，因為你的一個小小的淫念都會讓你手淫。

經常被淫魔跟隨的人，它的運氣會越來越衰，事事不如意。

既 然大家清楚了這一點，我們怎麼能趕走它們呢？除了自己要下定決心外，我們還可以借助佛的力量。經常唸佛號，如「南無（na mo)阿彌陀佛」，「南無（na mo)觀世音菩薩」，還可常念「我願盡形壽，生生世世，常生清淨心，常生清淨念，常行清淨行。」誠心的懺悔，佛一定會幫你消滅掉淫魔。想想我能戒淫成功， 佛給了我很大幫助。自從我信佛、學佛、唸佛後，我再也沒有手淫過，並且對人生和世界的認識有了更深層的理解。

還有一本書《壽康寶鑑》，這本書是專門為戒淫而編的書。書中收集了很多邪淫的惡報和戒淫後的福報，還有很有效的戒淫方法。相信你看了後一定會有深深的觸動，對你戒淫有很大幫助。但不能只看一次就算了，要時常看，時常警醒自己，防止邪念重生。（《壽康寶鑑（白話版）》）

        下 麵我為大家介紹幾種戒淫方法：1、不看一切和色情沾邊的文字、圖片、視頻，包括某些露骨的娛樂新聞。「星星之火，可以燎原」一絲絲的邪念都會使你的慾火燃 燒。如果做不到這一點，你得手淫永遠戒不掉！2、淫念生起時，把腦中的對象這樣想：你想想一個勾起你淫念的美女死的時候，面色慘白，七孔出血，口吐白沫， 傷口流膿，蛆遍全身，不停蠕動。你還對她感興趣嗎？或者你把她的陰處想像成一個毒蛇的口，你還敢「深入」嗎？再或者，你把她想像成你的妹妹，你還忍心 嗎？3、平時儘量少吃太過油膩的食物，「飽食則思淫慾」。4、多行善，多做善事，充實自己的靈魂。凡事都有因果，你種下的一顆小小的善良的種子，都會長成 參天大樹，得到好多福報的種子。一定會有助於你戒淫，也是對邪淫造下的惡業的彌補和懺悔（建議大家讀《因果明鏡論》。）

        我 從2010年9月25日開始戒手淫，到現在還沒有犯戒。如今，我的眼鏡度數沒有再下降，冬天喝冷飲也不會拉肚子了。我曾經很努力地學數學，但總不是很優 秀，自從我戒了手淫以後，數學每次都過了一本線。戒除邪淫對考生很重要，邪淫不除，苦讀十年書也是一場空！戒除邪淫後，我開始學佛，我的生活改變了很多， 很充實，很快樂，我已很滿足了。