手淫過度、自慰太多沒精神體力，如何快速恢復的有效方法?

如果你手淫過度、自慰太多，導致隔天沒精神體力，那有一個快速恢復的方法，就是做平甩功!

就是李鳳山師父的平甩功!

有人會問，這不是老人家在做的甩手功嗎?

其實不是哦，平甩功沒有年齡限制，因為它非常溫和輕鬆，相當適合不宜劇烈運動的老人家做，所以才被誤以為是老人家的運動。

手淫過度、大量耗腎精的人，因為你已沒有太多精力去做跑步、伏地挺身等劇烈運動，所以這種氣功非常適合。

我自己以前手淫過度，隔天雙手都會沒什力氣、雙腿好像很沉重沒力，所以都會做平甩功，而我通常做完30分鐘後，雙手握拳就變得更有力氣，雙腿膝蓋也不會軟趴趴的，這就證明真的有幫助，而且一點都不激烈，所以一點都不累，做完精神、體力真的都好很多呢！！

另外，如果你一有淫念想手淫時，就可以馬上起來做平甩功，它可以幫助你心裡平靜，把不好的念頭甩掉，心裡更清淨！

建議一次練30分鐘哦！

如果你不知什麼是平甩功，下面這三段影片有詳細說明，你可以跟著做，記得，甩時，手不要刻意出力，保持手肘打直，利用自然擺盪的力量前後甩即可！