為情愛所困，痛苦不堪，需要修不淨觀

  頂禮希阿榮博堪欽

    對治對身體的執著，應從不淨觀開始。反覆觀察人的身體是如何由皮、肉、骨、內臟、穢物等三十多種不淨物組成，從而逐漸淡化對身體和外表的迷戀。

    現在少有人提倡不淨觀，因為它太直接，令習慣於溫情脈脈二手體驗的人們很難接受。不過，越是難​​以接受，越說明執著深，也就越需要去正視和對治。

    不淨觀可用於觀察自己的身體，以減輕對自身的貪戀；也可以用於觀察自己貪愛的某個人，以減輕對他的執著。現代人的苦惱很多都是由這兩方面而來，為色相、情愛所困，痛苦不堪，非常需要修不淨觀。