對於頻繁手淫洩精造成的早洩問題，在戒友當中是較常見的。我常和大家說這主要是由於你頻繁洩精導致的鎖精能力差造成的。鎖精能力差什麼意思？

　　我們知道，人體除了骨骼以外基本都是由一些軟組織構成，比如我們身體的各類相關運動都是由各種相關肌肉群協調進行的，其中當然也包括射精運動。

　　那麼像肌肉群這類軟組織有個什麼特點？我們可以把它們類似的看作是一段橡皮筋，或者說一根橡膠管等，具有收縮和拉伸等彈性功能。我們也知道，像橡皮筋、橡膠管這類具有彈性功能的物質，在被拉伸後還是會再次自動恢復到最初的狀態。不過，這種拉伸也是有一定限度的，那就是如果被頻繁、過度拉伸後則可能就會出現鬆弛現象。

　　類似的，控制射精功能的相關肌肉軟組織也是一樣的原理。在經受了頻繁手淫洩精後相應的軟組織就可能變得鬆弛起來，降低了原先的緊致狀態，自然控制射精的力量和功能就會受到影響，就是我們上面所說的鎖精能力變差了！

　　但是，對於我們體內的軟組織又和普通的橡皮筋、橡膠管之類的有很大不同。大家知道對於橡皮筋、橡膠之類的鬆弛以後很難再恢復到原先的緊致狀態了，但我們的身體組織卻不同，身體組織都是由細胞組成的，是一種活體，就像是磕破了的皮膚會復原一樣，即使是暫時的鬆弛也會隨著細胞的新陳代謝而慢慢的再次恢復到正常狀態。

　　也就是說，對於鎖精能力差造成的早洩問題，特別是一些還比較年輕的戒友，例如30歲之前，身體整體機能較強，控制好手淫等問題，還是有很大機會調整恢復的。類似的恢復問題我通常喜歡與一些假性近視者的近視情況做比較。

　　假性近視就是年輕人過度用眼，睫狀肌和眼外肌經常處於高度緊張狀態，從而出現肌肉痙攣、暫時性鬆弛等現象造成的。現在戴眼鏡的朋友那麼多，也包括我本人，大家基本上都是從剛開始的假性近視，加上用眼習慣的放縱與不重視，慢慢的又變成了真性近視。這就是睫狀肌以及眼部肌肉在長期過度鬆弛痙攣的狀態下已經適應了這種狀態慢慢形成了定勢。

　　同樣，對於鎖精能力差的朋友，如果較年輕，通常30歲之前，調整好習慣，戒掉手淫，還可以輔助以一些小方法，例如提肛運動等，還是有較大機會恢復好轉的。當然，好轉後一定不能再向以前一樣放縱洩精了，要不然就是治標不治本，再反覆之後就會變得越來越難恢復，甚至是慢慢的也會形成定勢，演變成真性早洩。

　　身體對肌肉等組織的韌性雖然會有一定調節作用，但如果過度刺激也會慢慢的使組織發生固定的形變。例如大部分女性在生完孩子後陰道都會慢慢的恢復到原先的緊致狀態，但是卻可能由於常年頻繁的性生活而變得鬆弛，而且是一種比較定勢的身體很難自動調節恢復的鬆弛狀態。

　　這是因為雖然分娩對於陰道的擴張程度要遠遠大於正常性生活，但是長期頻繁的性行為卻更容易使陰道形成並適應一種鬆弛的形態，嚴重的甚至會導致尿失禁等問題。這也警示我們無論男女，都不易長期頻繁的進行性生活，例如那些每天都有甚至一天幾次的朋友就過於頻繁了，長期對於男女身體都可能形成不良影響。身體是一個活體，你在進行完一項刺激運動後需要給予它一定的緩衝和恢復時間，才能保證其可持續性！

　　對於早洩問題，這裡還有一種假性早洩的特殊情況需要說明，當然和我們上述所說的早洩是有區別的。

　　就是很多朋友往往第一次進行性生活時，或者如果長期沒有過性生活，突然有一次的時候就很容易表現出我們所說的假性早洩情況！這類情況下的早洩，可能只是因為你首次進行性生活所產生的緊張、不適等心理或生理方面的壓力造成的。比如很多朋友新婚之夜第一次性生活時往往會表現的不理想，力不從心等。這些都是正常的，只要後期慢慢適應、找到規律和伴侶配合好就可以正常發揮了。

　　對於上述長期節制之後的初次性生活會出現早洩還有另外一個原因，就是精滿！大家想想也知道，你在長期不洩精精滿狀態下肯定比你缺精狀態下更容易洩精！精滿時精囊壓力較大，這個時候就相當於一個大缸裡裝滿了水，都快溢出來了，你現在要是增加點刺激，把缸晃一晃水是不是很容易就晃出來了？

　　所以，這類情況下會表現出「早洩」都是正常的，一般的性生活在首次洩精時都會快一些，但第二次的時間就會延長很多。通常我們也建議每次性生活最多洩精兩次即可，三次以上就屬於過度了。