這個習慣從小讓我覺得自己有一種羞恥感，一直跟隨著我，總有一種做了虧心事見不得人的感覺，不敢正視別人，自卑內向，深深影響著我。

　　記得那時候很多身邊的同學，小夥伴都學壞了，抽菸，喝酒，早戀，退學甚至更嚴重，我卻絲毫不受影響仍然如初，直到沾染手淫的習氣後開始諸事不順，此刻我多麼渴望做一個內心純淨的人找到以前的感覺，那個時候的我有理想，心思敏捷，精力旺盛，做事信心十足。

　　最嚴重的時候記得那時在大學的宿捨裡，一天閒來無事，老鄉做在那裡跟我聊天，當只有我們兩個人的時候她指著我的電腦說，找個毛片看吧。我用詫異的眼神看她，從來沒有人跟我說過這樣的話，我厲聲的說，你真不知羞恥!可是，連自己都沒有想到，五分鐘後，意志不堅強的我動搖了，居然說，要不一起看吧，從此我深受其害。

　　我的努力勤奮總是得不到回報，記憶力大不如之前，易疲憊，幹什麼都注意力不集中，有時候看完那些淫穢的電影後連續幾天什麼都不想做，做什麼都信心不足，一直能堅持的事情突然堅持不下去了。

　　整個大學過的頹廢，空虛，非常的痛苦，找不到內心的寄託，消極，覺得做什麼都沒意義，好像都是負累一樣。而我卻越來越沉迷看那些黃色電影，有的時候甚至自己在網絡上找這些電影看，沉迷在虛無的快樂中，幾年下來頭髮掉了三分之二，精神壓力大，身體特別不好，也沒什麼大病，可就是那裡都不舒服，感覺自己什麼都幹不了，幹什麼都累，心更累。

　　2008年我大學畢業，邪淫最嚴重的時候是剛畢業大概半年左右，工作迷茫無助，精神空虛，我就繼續犯邪淫，自己一個人常常在網上跟男網友一起看黃色片，特別執迷，而且看的有的時候忘記了吃飯。

　　我的邪淫果報

　　在那段時間我很快就遭受了慘烈的果報，本來我的家裡父母感情就不好，我畢業了後就把父親先接到北京來一段時間，先是因為一點小事跟父親吵架鬧翻了，父親一氣之下不願意回老家也不願意看見我，年邁的父親一個人去找工作，不管我怎麼勸導和道歉父親都不願意讓我照顧，可是父親卻自己在郊區一家印刷廠找了一份看門的工作，雖然我常常去看父親，可是還是覺得心酸對不起父親，因為自己的任性讓他一個人在那裡。於是我發誓一定要努力掙錢給父母帶來好的生活，半年以後由於努力勤奮的學習，我的收入已經完全有能力讓父親生活的很好了。

　　就在事情都往好的方面發展的時候，一個晴天噩耗讓我傻了，記得那天晚上我在市中心看了一套兩居室的房子，打算接父親回來，當我正要定下來交給房東押金的時候，突然接到一個電話，是印刷廠老闆的電話，他急促的說，你父親突然暈倒了，你趕緊趕過來吧。我心急如焚，當我趕到的時候父親已經停止了呼吸，急救醫生說是心肌梗塞。直到我參加戒邪淫培訓以後才明白，如果當初不是我犯邪淫看那些黃色的東西也不會導致不好的事情和口角之爭，就不會跟父親發生爭執，父親就不會走，原來父親的死間接的是我導致的，這讓我無法原諒自己。

　　同時在那半年期間，工作也特別不順心，費力不討好，受到排斥，同事變得反目因為一些不成形的理由，怎麼想都想不明白也無法讓人理解，那段經歷到現在在心裡還有陰影。

　　雖然是六年前了，可是特別清楚的記得，我晚上看黃片看到很晚，連著幾天跟同事吵架產生了很大的矛盾，特別不順心。當時有一個特別喜歡我的男孩子是公司的一個工程師，因為我剛畢業特別渴望學習，他看到我那麼努力很感動，每天都通過電腦遠程教我設計教我教到晚上一兩點，每天都如此，我們無話不談很開心，雖然開始我怎麼都覺得不會跟他交往，但相處久了還是有了感情，他又對我這麼好，他說無論我有什麼不開心有什麼困難想到他跟他說就行了。

　　記得有一天他說要在網上找點資料，讓我自己先在電腦這邊等會兒，執迷不悟，習性不改的我居然在讓我等待的那麼短時間內自己在網上找了一個黃片看，結果等他找我的時候也不知道怎麼回事我們就開始因為一些雞毛蒜皮的事情鬧得很不愉快，後來經常如此，一晚上也不學習卻常常生了一肚子氣，後來我們甚至說話彼此傷害，相處不來也就算了，還是一心工作算了。

　　最後的時候，嗔恨心重的我發洩心中的不滿說了一些很傷害他的話，傷透了他的心，他也變得一蹶不振，每天都特別沒精神，我再也沒有心思在那家公司工作了，結果無奈我因為他離開了公司，走的那天我趴在桌子上大哭不已，誰都知道我是因為他離開的公司。

　　這件事情一直過了好幾年都讓我一直都想不開，心裡有陰影，好幾年都沒有談朋友。

　　覺得自己看錯了人，那麼相信他但是他說了很多讓我受傷的話，我也知道自己做的很過分，也不明白開始在那麼開心美好為什麼會變成那樣的結果呢?從心裡一直都接受不了，直到在參加完戒邪淫培訓後我才明白，那段時間我看黃片導致的，而且我清晰的記得，就是在我每次看完黃片後吵得架。現在想想真的好慚愧，不管他說了什麼讓我受傷，但是我從心裡面跟他想說對不起，我一定傷害的他很深，原來這一切都是我的錯。

　　邪淫導致的惡果讓我遇到了前所未有的挫折，迷茫，驚慌失措，那幾年內心也變得特別封閉，不願意跟外界接觸。

　　我執著於聽情愛歌曲還偏偏走心當成故事聽，腦子時不時亂想，心神不定，本來我衣著樸實，周圍女孩子常常說，我要有你那麼好的身材可不會像你那樣，該露的地方一定要露出來，年紀大了再露就不好看了，不要白浪費了呀!

　　大家都追求性感，說的勸的人多了我也順應了這種改變，揚長避短的露出自己的身形體態，每次穿的很性感後當下就常常吸引一些異性主動搭訕，有周圍的男同事，有平時不怎麼搭話卻又突然話多起來的人，吸引了很多的注意力，也常常開一些無傷大雅的玩笑，覺得別人都說，我說了也無妨，對方誇讚甚至言語的挑逗讓我越來越迷失自己，心裡面並不舒服卻已經不知道自己到底要什麼了，我並不是那樣的人，可是也不知道自己為什麼要這樣做，只是周圍的人都在追求這些，以此為美。

　　這樣做的結果有很多不好的預兆，先是受到很多異性的暗示，讓我失去了生活的平靜，這並不是我想要的。記得有一次跟客戶談事情，他說了半天也說不到點兒上，最後客戶用猥瑣的眼神看著我說，你身材可真好，你穿成這樣坐在這裡我哪有心思談啊?本該正常的業務往來最後讓對方有了不該有的想法，還影響了正常的往來。

　　2015年7月1日，我參加了一次戒邪淫培訓，瞭解到穿著性感是消福報的，看黃片的巨大危害，這樣做會招致一些特別不好的事情發生，讓我震撼，悔不當初，邪淫真的害了我，它曾經讓我失去了很多東西，更讓我失去了生活的信心，原來無論我怎麼努力學習怎麼去改變自己，所有一切的根源在這裡。

　　我深深地向佛菩薩懺悔，當我想明白這一切的時候已經泣不成聲，心酸的淚水淹沒了我，原來從小到大學習工作那麼努力勤奮總是沒有好的回報，諸事不順都是因為手淫，看黃片導致的，我感受到自己錯了，真的錯了，我真的心裡好難過。

　　這樣空虛，頹廢的生活我再也不願意重複了，對不起父母，沒有珍惜自己，這次戒邪淫培訓讓我徹悟，我下定決心，無論任何情況何時何地，天地日月見證，此生再也不犯邪淫，無怨無悔!

　　一個月後的改變

　　一、學習回來後，我徹底斷了看黃片的念頭，即使如此腦子裡還是經常出現以前的那些畫面，想抹去都抹不掉，但是我告訴自己，一定要有超強的心力去克服征服自己，只要我形成習慣，一定有徹底跟這些東西真正告別的那一天，出現過兩次，但是我還是克制住了，告訴自己死也不能這麼做，當克制自己那短短的幾秒鐘以後，是內心的輕鬆和喜悅。

　　二、關於手淫，只要腦子有這樣的想法我當時就一槍打死，身體的衝動和本能的反應仍然會容易讓惡習就範，但是老師也說了，只有能量低級的人才會有那麼多的淫慾反應，能量高的人欲望是非常少的，非常弱的，在這個時候我就告訴自己，這個時候的自己不是真實的自己，惡濁的心又起來了，這樣只會越來越痛苦，馬上告訴自己後果，我毫不猶豫的馬上轉移或者唸佛，或者來到電腦面前看課件，趕緊去學習看關於邪淫的果報和內容，心裡清爽透明多了，這樣做對我非常有效，是戒除手淫的有效方法。

　　三、作為女孩子，因為我長期堅持運動的結果，身材修長苗條，喜歡穿顯身材一點的衣服，有時候常常覺得周圍很多人想打扮的性感點兒還沒有呢，甚至這一直還是引以驕傲的地方，現實生活中還常常聽人說要經營好自己經營好身材，我要說的是穿著不能太暴露，不能露的太多，裙子不能太短，標準是穿著不宜引起異性的慾望，否則也是邪淫的一部分，會招致一些不好的東西來到身邊的，希望女孩子引以為戒。

　　四、周圍的人再開那些玩笑我不做任何的回應了，很漠然的沒有任何反應，當別人看到我兩次這樣的反應一般的人下次就不再說了。也有特別執拗的，實在不行就直接離開。

　　五、意淫是最難克服的，每次再有意念上的邪淫當時就唸佛號，內心清淨多了，看的很平淡，再也不像以前那樣了，知道不對想斷都斷不了。

　　六、經過這段時間的改變，我內心充實多了，有佛的加持和庇佑，感覺不再那麼無力了，以前經常早晨醒來後覺得難受好像一切都沒有意義，但是在每天都做功課的這段時間裡，我幾乎沒有那種感覺，失眠也自己好了，因為內心的充實所以不再去尋找刺激，不再主動去找黃片或者手淫，意淫，這也是我戒除邪淫的一個關鍵性心理因素。

　　七、從道場回來我決定這次一定要堅持功課到底，改變我自己。每天無論多難受，多累，多懶，我都告訴我自己：「幹才有結果」，不做功課所有的一切都沒有任何意義。因為我知道，累生累世的習性和業力，我沒有那麼大的力量去一個人承受和改變，必須得依靠佛力，依靠地藏王菩薩，所以我每天堅持功課，到現在一天都沒有落下，因為我把它當成了迫在眉睫的大事 ，因為它決定了我的命運 ，所以我不敢怠慢。

　　所有的一切都是因為珍惜二次，三字經裡有一句話，叫做 ：少不學老何為 。所謂的忙，沒時間，沒精力不過是給自己的懶惰找了一個藉口而已。

　　佛法難聞 ，此生有幸修佛定是它生修來的，人人都在追求美好的生活，可是美好的生活是惜福惜命的人才能擁有的，難道不是嗎?我告訴自己，一定要珍惜今生修習佛法的機會，明知道佛法能改變命運 ，明知道智慧能解決所有的問題，而這一切都從堅持功課開始。

　　開始也很難，尤其堅持一段時間覺得累，誦經分神，每次拜懺快拜不下去的時候，我就告訴自己，想想那些年紀很大的同修，重大疾病的同修，連他們都能如此精進堅持，自己應該更自勉努力才是。

　　每次誦經分神跪不住的時候，我都告訴自己，雖然來日方長可又人生苦短，今生有幸讀誦威力無比的地藏經一定要每個字每個字的好好讀，對自己更是珍貴的機會，還有無量的眾生在旁邊聽著呢，我不敢落下一天的功課和數量，我必須要每天都進步，每一個不曾珍惜綻放的日子都是對心靈的辜負，對自己的辜負，對佛菩薩的辜負。

　　我沒有想到佛力這麼大， 輕而易舉的幫我斷了這麼多年都難以戒除的習性，讓我回歸本性，內心變得越來越清淨，我從來沒有想到自己還能有一天能變回現在的樣子，我要更加努力，做功課修行，改變自己，改變體質，改變氣質。

　　感恩讓我跟佛結緣的人 ，感恩道場所有的師兄和天龍護法， 感恩佛力加持，感恩地藏王菩薩 ， 弟子一定不辜負此生，做個內心純淨，精進修行的好人。

　　李師兄(女，31歲)

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