末學從小就對異性的色身很感興趣。小時候雖然不會手淫，但意淫卻常發生，對象基本就是女同學，亦是堂，表姊妹，深感慚愧。

之後來到西方開放的國家，路上的海報，電視廣告，雜誌，當然還有深夜節目，更加深了邪淫的念頭。

手淫是在一次意外中體驗到的，當時以為是小便，後來才知道原來就這是所謂的射精。第一次體驗到那種快感後就不可自拔，一日數次，連續數日都是家常便飯，如此持續了快十年。十年之中，身體健康，智商，記憶與成績一落千丈，過敏，體寒，耳鳴，體力不支與身體上各種發炎等等都找上門來，但當時並沒有想到是跟邪淫有關，畢竟在國外的健康教育，手淫算是正常的事，甚至青少年有性行為，一點也不奇怪。那時末學唯一能守住的，就是沒跟異性發生關係。

在一次機緣下，接觸了佛網，意識到了邪淫的嚴重性。打從想戒淫的第一天開始，才知道邪淫的習氣已經根深蒂固的種在八識田裡。末學不隱晦自己的過錯，無保留的表白當時自己的淫心有多嚴重，嚴重到連觀想觀音菩薩都能把觀音菩薩成了意淫的對象，縱然知道這是很嚴重的想法，但無法控制的自己的思想，當時只覺得，思想都已經如此扭曲，自己的人生可能完了吧！

但靠著運動，在佛網不斷閱讀許多人血淚經歷，倒也慢慢的減少了手淫的次數，思想也算是慢慢的回到正常一點。這之後交了女友，又是另一個地獄的開始。屈服了對性行為的好奇心，與女友發生了關係，但有邪淫的關係也不會長久，沒多久就分手了，這次事件，不但傷害了她，也傷害了自己。

因為分手的痛，讓末學正式的進入了佛門，剛開始是為了尋求解脫，解脫分手的痛，並懺悔自己的業障。

而真正下定決心戒手淫，也是從這個因緣開始。一開始末學是誦地藏經為功課，發了勇猛心，一天一部。那時候的感應很多，身體有很奇妙的變化，欲望變淡了，開始吃素等等，都是那時候開始的。也因為積極參與佛堂事物，感覺比較充實，而且在佛堂的環境下，也不太會動不好的念頭。

這一次戒淫持續了快兩年，自己的傲慢心就生起了，原來戒淫也能這麼簡單。然後愚癡的，為了測驗自己的境界，特地去找了情色網站，最後帶著愧疚的心，宣告戒淫失敗。至今就在這樣的輪迴裡持續了6年，有時1百多天左右就破了，有時1年，有時1年多，雖然每次時間都有在拉長，但只能說是自己犯賤，有時也不知哪來的衝動就會去想點開情色網站看看。

佛門功課每天還是持續著，6年的時間也並不是都毫無感想，每一次都在督促自己進步，雖然很多都是老生常談，但還是容我在此在說一次：

• 自己基本上不要起邪念，基本上都可以無守而守。若因為自己起念，那就很難斷後。簡單說，不要自己去找這些東西看，不然就是火碰上汽油，一發不可收拾，就算修行再好，不是汽油而是水了，水遇火還是會蒸發的。以末學為例子，平時不經意，不是有意接收到這些的訊息時，基本上是可以沒有反應的，但如果自己在這些訊息上做意，或者是自己有意的去接收這些訊息時，反應就來了。而且因為妄想都是美好的，完美的，都是自己想要的，所以反應會特別強烈。
    
• 有反應後，身體就已經消耗了。末學自己本身有感覺，邪念開始後，好像全身四肢，大腦的暖氣都開始抽回，向丹田集中，之後四肢跟脊椎會慢慢發冷，丹田位置，或許說膀胱的位置會有漲漲的感覺慢慢形成。若在這個時候止住了，那個感覺會慢慢再散掉，至少會有好幾天的時間，會感覺四肢末梢是涼的，有點像氣血走不動的感覺，之後暖氣才會再慢慢恢復。通常這過沒多久，睡覺一定會遺精。
    
• 若當時沒止住，等到那個感覺形成得很明確，有點像想小便的感覺時，我想這時候，手淫大部分都不可避免了，因為那種感覺沒排掉很難受。就算這時止住了，那個感覺還是會久久不散，就算是小便後，那個感覺還是會在，就是有個東西卡在那，不排掉不痛快的感覺。這時如果睡覺，很難不做春夢，就算沒有春夢，當天也很容易夢遺。
    
• 而重點就是在動念後，在膀胱部位的那種感覺，只要那個感覺微微出現，大部分就很難守了。
    
• 音聲比畫面給的刺激還要來的大，所以平時環境也需要注意
    
• 若平時修行有力，好的習氣的力度開始大過了壞的習氣時，在夢裡可以很明顯的體現。
    

邪淫的果報當然還包刮了找不到好對象，感情不如意，這也應驗了。如今遇到好的女孩，感情路上也是不順。不過這是末學自作自受，沒什麼好抱怨的，真心祝福那女孩能過得幸福。

既上次地藏菩薩化了末學春夢的危機後，回想自己的心境歷程，也算是蠻大的變化了，時間拖的有點長，而且其實可以做的更好，但至少目前持續往好的方向前進，畢竟那個夢給了末學很大的鼓勵。在此不保留的表白自己的黑暗歷史，並懺悔自己做過得荒唐事。

希望這篇文章能給更多正在戒淫，卻呂試呂敗的師兄們帶來信心，相信自己，相信三寶，有佛法就有辦法，終究會成功的！

南無地藏菩薩摩訶薩