不知不覺已經戒色一年了，回首以前的自己，變化真的是挺大的。在這裡我先懺悔一下，從小傲慢，看不起自己的父母，自以為是，以為誰都不如自己，恃強凌弱，喜歡幻想，喜歡看色情影片，笑話別人，手淫長達七八年之久，到處傳播不良信息，自私自利，完全不是一個人，連畜/生都不如。因果報應真是一點都不假，這幾年自己一事無成，就是一個大傻子，被人孤立、笑話、欺負，一身的症狀。
往昔所造諸惡業，皆由無始貪嗔痴。從身語意之所生，一切我今皆懺悔。
我很幸運的遇上了戒色吧，學習到了飛翔大哥的戒為良藥，在louwaishui老師的影響下，認識了佛法，更慶幸自己遇上了南懷瑾大德和宣化上人，讓我一點一點認識了佛法，每當我遇到困難時，南懷瑾大德和宣化上人的開示總是會及時的出現在我的面前，而且開示的內容幾乎每次都與我不謀而合，讓我感覺很不可思議，還有很多默默付出的人們。真誠的感恩他們，他們教會了我人應該要自強，要行善積德，要學會感恩，更應該降伏自己的心。
我當時傷的也挺重的，嚴重的早洩，當時擼個三秒鐘就射了。氣色方面也很差，一臉痤瘡，猥瑣無神，大小眼，面部浮腫，面色灰暗後來發展成了面色發紅，後來看了點中醫的書籍才知道這是陽氣外洩，折壽的表現啊！最煩人的就是神經症，社恐、強迫、幻想、焦慮的心理真是太折磨人了，整個人就是一個**，別人說的話聽不懂，自己說話也結巴，沒朋友，不懂人情事故，就會擼管和打遊戲。我感覺這就是地獄，兒時的生活就是天堂，真是應了一句古話：福禍無門，惟人自招。
目前戒色一年了，在這裡報告一下我的恢復情況，希望給廣大戒友一些信心。我今年23了，我遺精不多，一年大概遺了10次左右，身高漲了2釐米左右，痤瘡沒了，皮膚、髮質變好了，氣色恢復正常了，人際關係變好了，感覺心地變光明了，神經症還是沒有痊癒，經常反覆，不過現在也不怕它了，每次負面心理一來，我就念南無觀世音菩薩，它也拿我沒辦法。照片就不發了，全在文字裡了。
其實我並不怎麼看戒色文章，我的學習資料就是戒為良藥、louwaishui戒色文集和一些佛法方面的書籍。我每天除了睡覺，就是保持微笑，看住自己的念頭，心中默念觀世音菩薩聖號，負面念頭來了我也不管它，念起不隨嘛，每天都看南懷瑾大德和宣化上人的開示，堅持行善積德。現在幾乎不看戒色文章了，除非飛翔大哥又出新作品了，戒為良藥真的是一本好書，它就像一把鑰匙打開了我心中的一道大門，門裡面是louwaishui老師的戒色文集和傳統文化講解，繼續往前走，我發現了南懷瑾大德和宣化上人，他們是我一生學習的榜樣。 我的戒色方法就是行善積德、看住自己的念頭、多看大德開示，每次看到那些大德的事蹟，我向善的心就出來了。
我剛開始戒的時候就是看戒為良藥，我當時已經有神經症了，正巧碰上了飛翔大哥的斷念，當時我就知道戒為良藥能救我，當時就是每天看戒為良藥，看星辰大哥的經驗帖，堅持行善積德，我當時把網癮也戒了，網絡上的擦邊新聞實在太多了，每天就是工作、行善、背誦一些正能量的句子，聽louwaishui老師、白水老師的錄音，慢慢的遇見了南懷瑾大德和宣化上人的書籍。我最近也是看到一個吧友在貼吧發戒色一年的感悟，才猛然想起自己也戒色一年了，感覺時間過的真快。
不知不覺中傳統文化給我的價值觀和思想帶來了很大的變化，我發現自己真的很渺小，一無是處，在學習傳統文化的時候，我遇見過很多障礙，幸好都一一化解了。我印象最深的就是在看飛翔大哥的戒為良藥裡針對覺知的那一季，當時我就起了貪心，以為自己悟到了，開始用妄想看待自己和這個世界了，幸好家裡有一本宣化上人開示錄，把我給救了出來，事後我開始反省，覺得自己大腦裡有一種觀念，就是只要自己悟到覺知了，就可以解決一切的煩惱和困難，差點走火入魔。後來我在貼吧裡發現有很多戒友都把希望全寄託在戒色和佛菩薩上了，以為自己拜拜佛、戒色就可以讓自己變得完美、解決一切的困難，那是不可能的。我們應該要學會自強自立。只有自強自立才能戒色成功，才能把握自己的人生。
祝各位戒友戒色成功，早日擺脫心魔的控制。
以上就是我戒色一年的感悟，寫的很亂，抱歉。
下面推薦幾本好書，希望有緣的戒友不要錯過哦《戒為良藥》《louwaishui戒色文集》《父親南懷瑾》《南懷瑾的最後100天》《孟子旁通》《如何修證佛法》《藥師經的濟世觀》《學佛者的基本信念》《宣化上人開示錄》《上宣下化老和尚追思紀念專輯》
過分的依賴戒色，以為只要戒色了，自己就成功了，而對生活中自己應該做的事情卻不管不顧了。
一起加油！