不會與人相處，整天都活在自己的世界裡面，痛苦不堪，什麼事情都不想做。就像飛翔大哥說的那樣，沒有得過神經症的人真的很難明白那種感受，真的可以用生不如死來形容。為什麼這個世界上有那麼多得過心裡疾病的人自殺，可見他的威力有多大。對此，我真的很慶幸，也許是因為我的儒弱，但是不管怎麼樣，我還活著，而且明白了這其中的真相。真心要感謝戒色吧，感謝所有戒色前輩，所有為戒色吧作出貢獻的人們。

讀了三年大專，痛苦了三年。現在，我時常用這段痛苦的經歷來警醒自己。我已經把這段痛苦的經歷化為我前進的動力。儘管我已經大專畢業五年時間了，但是它對我的影響依然存在。是的，我的神經症並沒有完全康復，在我戒色的這十個月左右的時間裡，能夠明顯的感覺到身體和心理症狀的慢慢好轉。內心時常會有舒服的感覺，這是以前邪淫期間從來沒有過的。雖然當心裡症狀爆發的時候，還是會痛苦不堪。但是我的內心始終有一個信念，也就是我跟自己說的最多的一句話。我始終堅信，只要我堅持下去，每天善心善行，改變自己，一切都會越來越好的。
給大家分享一下這十個月左右我的一些感悟和身體心理恢復的經驗。我付出了很多並且改變了自己一些不好的生活習慣。雖然，還有很多地方做的不好，也對自己並不太滿意。但是我相信我會克服的。日日知非，日日改過是我對生活一種理想的狀態。我會朝著這個方向不停的努力。
第一，我一直堅持早睡早起，尤其是對我們這些想恢復身心健康的人來說，特別重要。這個好習慣戒友們一定要下決心養成，對於恢復確實是太重要了，關鍵是要早起，能夠早起，早睡也會自然而然的養成。
第二，每天堅持跑步，配上早上一般五點起床，現在改為了五點半。這種感覺特別的好，跑完之後特別舒服，對於我們戒友來說，一定要養成運動的習慣。這對於我們身心的恢復太重要了。
第三，要多讀書，讀善書，讀好書。我們以前邪淫等養成一些不好的習氣，都是因為開始的不明理。書對於提升我們的涵養，提升我們的生活品質確實是非常重要。生命不息，讀書不止。對於我們一生，將受益無窮。
第四，每天學習戒色知識並幫助戒友。這是我們能夠一直在戒色路上保持不敗的最好方法。幫人即是幫己，我們在幫助別人的同時也是在給我們自己的內心進行洗禮。
第五，多行善積德，說到這一點我就覺得非常慚愧。因為自己也一直做的不夠，就算是對自己的家人，有時候都還會升起各種煩惱，簡直是**不如。對於一些有緣見到的悲苦眾生，有能力救他們的時候，經常會見死不救。就因為怕引起別人的非議。想想自己，真的是太執著於我了。真心希望自己在以後的人生道路上，能夠精進，力行善道。為天下眾生多做一點什麼，這將是我必生的追求。
以上只是我戒色修行路上幾個重要方面的習慣，其餘還有很多，沒有一一寫出來。總之，原則就是諸惡莫作眾善奉行，勿以善小而不為，勿以惡小而為之。
每天都要戰鬥，心裡的正邪大戰。也許會有狀態不好，狀態反覆的時候，但是不管怎麼樣，都要堅定自己的信念始終不動搖。我們能夠回頭實屬不易，如果沒有戒色吧，沒有這些善知識，沒有戒色路上的前輩和戒友們的幫助，真的不敢想像自己現在會是什麼樣子。也真心希望所有深陷淫慾苦海的人們都能夠早日醒悟過來，去追求真正的大快樂。
希望自己能夠生氣一顆勇猛精進的心，早日改掉自己身上的毛病與習氣。也真心希望所有朋友能夠同樣，早日改變自己的命運，生活的幸福美滿。