作者的貼吧ID     悔不當初的扣肉    原貼地址 http://tieba.baidu.com/p/5210543110
大家好，不知道大家是否還記得我，今天戒色滿300天，特發此貼記錄一下，也望能鼓勵到大家戒色。
第三個百日築基已完成，接下來是第四個，第五個，第六個.....戒色道路只有前進沒有停止，就算將來結婚後節慾。
邪淫15年的我基本症狀我都有，前列腺，陽痿早洩，精神萎靡，社恐，左右腳不對稱，虛胖，耳鳴，腰酸腿軟，還有睡眠質量差起夜，無晨勃，雙眼無神呆木。精索等等。
現在戒了第三百天，基本的症狀基本恢復的很好，早睡早起，每天晨跑運動，飲食我也改為清淡了，戒色後菸酒也戒了，平時有空也多看看書和文章，把時間都落實於工作和學習，現在恢復好的症狀有，耳鳴恢復了，雙眼也很有神變得好大，晨勃每天都有了，睡眠質量也不失眠了，起夜一次，人也不虛胖了變得很結實健嗍，也不會腰酸腿軟了，這些戒了基本都恢復了，陽痿應該也恢復一點了，勃起有力，晨勃以前尿尿完就軟了，現在晨勃尿完還很硬能堅持幾分鐘，分心才軟下來，早洩沒試不知道，也不會試，我相信繼續戒下去都會好的，精索不知道有沒有恢復。但是以前陰囊都是墜落的，現在戒了那麼久陰囊也開始收縮沒有那麼墜落，多飽實了。前列腺炎恢復一般，偶爾天氣涼了還是什麼的就有點尿頻，但是沒以前嚴重，所以我會繼續戒色養生。
現在也談了個女朋友，我也會為了她繼續戒色下去，爭取明天年中如果談得成就和她結婚，為了更好的生活。也為了父母，早日成家不讓父母那麼擔心。
戒色300天，遺精9次，最長控遺61天，目前控制遺精天數為41天，繼續加油，保持突破，只有控制好遺精，戒色修心，養生運動，身體才能更好的恢復。
總結戒色經驗，1.控制意淫，別讓自己閒下來，2多學習，只有多學習才有新的突破，不要現在原點，3孝敬父母改變做人方法和心態，4助人戒色5堅持有氧運動，就算是簡單的一樣，但是要一直堅持下去。其實我說這些大家都懂，關鍵能不能落實而已。
好了，告訴大家一句話：行動永遠比想法重要。戒色別空想，想就想想你未來的你會怎麼樣吧，要戒色就要付出行動，落實下去。在這裡祝願戒色吧的兄弟們身體早日康復，迎接新的生活

謝謝各位兄弟的支持，我這帖子已經被加精了，大家有什麼問題可以帖子裡問，我都會將自己知道的幫助到大家。還有戒色後真的可以將容貌變化，我沒戒之前別人都說40歲大叔，現在戒了300多天快一年了，皮膚細膩了，已經恢復了實際年齡，有些女孩子說我24歲，開心死我了。關於隱私方面就不上對比圖了，大家見諒