修行一定要轉化色身。習氣要轉化時，要身先轉。人要是有一念的自私心，身體內就有束縛。人為什麼很痛苦，糾結，就是他體內有束縛非常多，重重疊疊。自私心越重，痛苦就

越多。

有人說，他很痛苦，都是別人害的。其實痛苦都是自己業力感召的。地藏經講的，鐵圍山內的地獄，非常高，但是到處都是圍起來的。就像人把自己圈起來時，心無法包容別人，

容下他人時，地獄就產生了。

身心是互相影響的。自私心一起來，身心內的束縛就產生。就加劇了他的自私。所以聖人設教，都讓人先學會無私。當人慢慢的無私時，他身體內的束縛減少，心量自然寬廣。

真的修道人，對世間沒有任何的不滿，甚至對惡人，壞人，都沒有不滿，怨恨。這時他身心的束縛就真正消失了。只要有一念的怨恨，不滿，身心上都存在殘缺。有的人很恨人，

恨過去別人對他的傷害，這個恨，其實是自己給自己造下地獄。但你跟他說，不要恨，放下吧。但放下又談何容易。因為他身心有許多結，堵住，這些堵住的結點會影響他的思維

。這些結點，其實就是地獄。

業障重的人要修行，要修好地藏經，要破除自己身心內的地獄。這些地獄沒有消除，身心不夠圓融，你要修行進步，很困難。甚至越修行，偏執越大，業障越重。所以，當你對眾

生沒有恨，只有悲憫時，我們才可以說，我要真正進入修行了。否則都是修行的前行準備。

就好比你要進入百米賽跑，你先要有獲取資格。這就是修行前的資糧。資格的第一條，就是身心要很健全，不要帶著殘缺來。楞嚴經講的，為什麼有鬼，有天仙，鬼有八萬四千種

，是怎麼形成的。就是因為他帶著殘缺來修，修的福報大了，就做鬼王。修得偏了，就成了魔王了。

**愛吃肉更要誦《地藏經》

人吃五穀，是吃五穀的精氣神。
比如說供過鬼神的，比如說放焰口，放蒙山後的五穀類的，就沒有營養了。食物的精氣已經給吸走。布施給鬼道的大米，放不了幾天，就容易發霉，腐爛。

　　那很多修道人，一天吃的大米很少，一來天人可以給他加持吃的有營養。就是天人來應供，也叫做禪樂為食。很多出家人，吃的健康，不是靠營養吃出來的。他們甚至過午不

食，而且每天勞動量很大。但就是健康，而且不瘦。

這是天人給他供養，甚至他自己都不知道的。修道人境界不可思議。
那業障凡夫呢，也是天天吃，但吃進去後，食物的精氣都給鬼道眾生吃掉了。一直吃不胖。
這也是業障重的原因。

這個用什麼來證明呢。有見過跳神的，神上人身後，要吸煙喝酒，而且喝很多。
那神退了，人恢復正常後，色身上一點酒味都沒有，酒氣已經被神吸走了。
我就有見過這一類。

　　也可見，健康不是吃出來的，業障小自然健康。很多人吃了飯，肉類和魚類，更多給體內的眾生吃的。這一點想起來有些可怕，好好念《地藏經》吧！
超度他們。