像我自己也是吃素很多年了，
難免體質比一般人“較寒”〈中醫說法〉
簡單說就是:血壓容易偏低、較不耐餓、天氣一冷容易手腳冰冷......。

後來，有中醫師教我兩個很簡單的方法：就改變了上述的情形耶。還蠻簡單容易的。

1.就是早上空腹時：就吃兩瓢老薑粉 溫水。〈口感有點微辣〉/
〈經過我自己的親身經驗證明:讓老薑粉內豐富的多元微量元素，可以在一大早就補足身體所需的能量。相信我！絕對比綜合維他命還棒ㄡ。包括像A.海鮮料理的調味料中，有些總會加入薑，也是一種調合方式。B.生理期疼痛:用黑糖 薑煮茶喝。就能去瘀活血、減輕疼痛。C.早上起床:習慣性打喷涕、敏感性流喷涕：也能靠喝溫水 老薑粉去寒並減輕症狀ㄡ。〉

2.忌口:不吃生冷食物、少吃冰品......。
資料來源http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1508012606385