烏龍茶節食減肥，吃得少，腸道容易乾燥而便秘。原料》烏龍茶做法》用開水沖泡。功效》助消化、解油膩毒素、消脂。


薏仁茶想要去除體內多餘的水分，減少浮腫，可以試試薏仁茶。原料》炒薏仁１０克、鮮荷葉５克、山楂５克。做法》以熱水煮開，就可以飲用。功效》清熱、利濕、治水腫。


荷葉茶姊妹覺得情緒低落、精神壓力太大而產生便秘時，可試試荷葉茶。原料》荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法》用開水沖泡即可。功效》清暑利濕、治水氣浮腫。


決明子茶腸蠕動功能不好或是節食的容易會有便秘的情形，可以試喝決明子茶。原料》決明子做法》熱水沖泡。功效》清肝明目、利水通便。


麥芽茶體內排氣不暢容易造成腹脹和胃脹，這一類的朋友可以試試麥芽茶。原料》炒麥芽５錢、山楂５分。做法》加一小包冰糖，? 弮鬗籊R泡。功效》開胃健脾、消食除脹。


檸檬有消脂、去油膩的雙重功效，還能美白肌膚，小姐們可以多喝。原料》檸檬一顆。做法》將檸檬搾出汁後用溫水沖調，加入適量蜂蜜，然後放入一兩片檸檬切片在茶中浸泡。功效》消脂、助消化、美白肌膚普洱茶可幫助消化胃部的積食，使脂肪、糖份正常消耗。


普洱茶可幫助消化胃部的積食，使脂肪、糖份正常消耗。原料》普洱茶葉、乾菊花５朵。做法》熱水沖泡。 功效》幫助消化、消除油脂。


玫瑰花茶不但可以沖茶泡酒，還有保胃調經的功效。原料》乾燥玫瑰花５克。做法》溫開水沖泡。功效》治肝胃氣痛，調經。


菊花茶清火、減肥最方便的飲品。原料》幾朵乾燥的菊花。做法》以熱水沖泡。功效》清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。