聲帶如同於我們的皮膚及毛髮，也會隨著歲月而改變。主要是因為聲帶彈性纖維減少、分泌物減少，以及聲帶肌肉萎縮所致，造成聲音低沉級較無力，女性長者因為女性荷爾蒙減少，聲音會變男性化。

不可忽視的，聲音沙啞也可能是咽喉癌的表現之一，特別是有長期吸菸和喝酒的長者一但聲音改變，需要立刻就醫。另外，當家中長輩說自己聲音怪怪時，也有可能是聽力出了問題，所以聽不清楚自己的聲音。

嗓音的保養有4不1沒有，也就是，不要說話太長、不要說話太久、不要吃刺激性食物、沒有喝水不要說話。