昨天2009年8月25日，戒淫第288天。
這是一篇懺悔和反思的文章。昨天早上我遺精了，而且發了不好的夢，在夢中破戒了，起床後，反覆思量是不是破戒了，結果是只是在夢中，真實是遺精了。整天都很煩躁，下午至黃昏時段，上了網上相簿看一些女生圖片，雖然是正經的圖片，但都是不應該的，而且當時還儲存了很多，衷心懺悔。大約七時多，內心有很強烈的淫慾來襲，意欲破戒。反覆思量後，正念揚起，我馬上關掉了網上相簿，把已儲存的圖片，全部刪除掉。對於昨天的一點放逸，斷欲表示衷心懺悔。可以思考的東西很多，感悟非常大。
第一，遺精後有心理掙扎，這是常情，但是能不能放下這心魔，就很重要。當我們誤以為「遺精等同破戒」，當然這是錯誤的觀念，是錯誤的。可是，人總會有這種錯覺，其實是心魔，希望引領自己破戒，給自己一個藉口，這個藉口就是：遺精與破戒等同。我們都知道，這絕對不正確的，遺精對身體的損害，遠比手淫小，小很多；再者，遺精是夢中心力低，造業也較輕微。這是一種藉口，我們之中沒有人不知道「遺精的傷害遠比手淫小」，可是每次遺精，心理都有掙扎，何以如此？我們想告訴自己一個藉口，一個荒謬的理由，去使自己破戒。這不單是一種墜落，更是一種心魔。慬記！慬記！任何荒謬的藉口想引領我們破戒、鼓吹我們作不道德的惡業，都絕不能順應！
第二，對遺精之思考。手淫我們要完全戒除，可是遺精，我們卻沒有百分百的把握去完全斷絕，就是說，遺精會否發生，何時發生，有夢或無夢發生，這些都不在我們凡夫的控制範圍之內。既然如此，我們要如何思考呢？當遺精時，都會有類似手淫的感覺，當然感覺來得沒有那麼強烈。如果我們去嚮往和懷念這種感覺，就是大不幸，絕不能如此！相反，我們要觀這種感覺是虛幻，很奇妙，我在這次戒淫期間的第一次遺精是在三月，那時遺精，我的感覺是：「這種感覺就只是一種幻覺，不應貪戀。」各位師兄，我們要觀、要體會的，就是這種覺悟。雖然有生理和心理的方法去對治遺精，可是我們卻不能完全防治或阻止遺精，於是我們要做的，就是：遺精後，要不斷思考這種感覺是虛幻，絕不能被這種幻覺所牽引。
第三，第二個心魔。當我在夢中破戒，而起床回到現即時，有點懊惱，於是整天都有點煩躁不安。其實，當我也以為自己破戒時，那種墜落的心態又出現：一破不如再破。這是極端錯誤的！絕對是淫魔！當執著於遺精，是我們的第一個心魔，而假若因破戒而欲再破，這就是第二個心魔。我們不能去說：破戒了就不妨再破，這是極荒謬的。如果有這種心態，就代表著，我們不真正瞭解「戒淫」。戒淫，是透過斷除淫行，去修清淨心、菩提心，使自己的心愈益清淨，低級慾望淡化，令自己的靈性和修行都有躍升。透過戒淫去建立靈性，透過戒淫去精進修行，透過戒淫去使整個生命昇華，透過戒淫去遠離低級慾望，奔往心靈的真正自由。這是戒淫的真義！大家都看到了嗎？如果明白這個道理，就知道「一破不如再破」這種論述的荒謬性和危險性。如果我們能以上述的高尚動機去戒淫，那麼就應明白到：每一次邪淫都是損害生命、靈性、修行、心靈自由的，而即使破了戒一次，也絕不能渴望或鼓吹自己有第二次。慬記！慬記！這種錯誤的心態，其實反映「執著於天數」，常常認為：這天都破了，再破，明天還是第一天。錯誤！錯誤！絕不能如此！慬記，不能執著天數，邪淫一次都不可多！
第四，第三個心魔。經過反覆思量，最後終於發現，破戒沒有發生，只是在夢中破戒了。但是，人還是在一個煩躁的狀況，於是就上網看相片。斷欲多次談論過，即使是普通的正經相片，也是令人不清淨的，也會令人嚮往情慾、內心不清淨、燥動不安、心起伏不定的，而昨天的我，便是最佳的證明。昨天也看，看了很久，接著大約七時半，淫慾來襲，很痛苦。掙扎了一陣子，最後正念揚起，把網上相簿關了，也把儲存了的相片，全部刪除。各位師兄，為何會有這個情況呢？斷欲以往，雖然有時也有看女生的毛病，但是每次都在論壇上反思自己，次數不多的。而這天的發生，原因何在呢？同樣是心魔！當我在懷疑「是否破戒」時，內心有點墜落，於是即使我在確定「沒有破戒」後，這種墜落的心態仍在。於是我忘記了我的「不看女生」的承諾，全都拋開了。這是極危險的，我在《論戒淫心量的退轉與重整》中探討過，只要我們把戒淫的標準放寬了，或是內心鬆懈了，這就是「心量退轉」，而我們則必須「重整心量」。正念揚起，最後沒有犯錯，慶幸。各位師兄，慬記，心魔會產生更多的心魔，「誤以為破戒」令我的心態墜落，於是後來「看不清淨的相片」。心魔會產生更多心魔，我們要在心魔長大前，就看破，放下！
第五，如多次談論，看女生是絕對不清淨的。這次斷欲親身的例子就完全證明了這事。當我看了女生相片後，內心的躁動，是這九個多月來都未曾試過的。當然，內心的煩躁是其中一個原因，可是「看女生」這外緣會導致我們破戒，或意淫，或有破戒的念頭，是鐵一般的事實。各位，斷欲要再說一說這個「看女生不清淨」其中的道理何在。當我們看到所謂美麗的女生，內心生歡喜心，這種「歡喜心」是來自什麼呢？單看圖片，你不會是喜歡這個人的高尚人格，或操守。絕不是的！那是為什麼而生歡喜呢？是因為色相，「貪著色相」就是「看女生」的背後動機！貪著色相，怎可說跟淫慾無關呢？看清楚吧師兄，這個問題一定要看得夠清楚，否則絕對不明白內裡的道理。從今天起，絕不再看網上相簿，街上絕不再看女生，這是必要的標準，我要奉行！！
第六，正念。剛才斷欲說，揚起正念了，於是才沒有犯錯，當機立斷。仔細思考，這件事情，我該不該自喜呢？嚴格來說，不值得自喜的。當我看相片時，就是「正念失去」，於是才會這樣貪著色相。接著我能「重拾正念」，才可避免犯大錯、大罪。是先「失去正念」，才有後來的「重揚正念」，值得自喜嗎？不太值得！一念天堂，一念地獄。萬事萬物的發生與存在，都是因緣假合。而因緣的發生，與心念的關係就太大了。有了心念，才有行動，於是因緣都產生了，或是起變化。假若我們對「仇敵」或傷害我們的人寬恕，這種心量都能把這仇怨化解；反過來，我們用猜疑、否定、憎恨心去看身邊的人事情，都會產生惡緣、障礙。心念的力量是宏大的，像我，正氣的心念一失，看了不清淨的東西，正氣的心念重拾，則令我有萬般勇氣去抵禦淫魔。心念的偉大性，大家都看到了嗎？而我們要建立正直、剛毅的心念、德性，方法就是念佛、誦經、看正書。念佛和誦經，一心誦持，心就與佛菩薩相應，業障減少，心愈益平靜、清淨，心念就會向善、正發展。看正書善書，也是令我們的心念正直的好方法。
第七，行善培福。一福壓百邪，我們一定要多行善，放生、印經書、造佛像、捐款賑災，這些都是大善行。我們應該盡自己的力量去行善佈施。放生能令自己的心清淨，能快速消除業障，這已是無數師兄證明的事實。
第八，佛法。我們是凡夫，自力是有限的，佛菩薩的大威神力卻是不可思議的。我們要多向佛菩薩祈禱，心要誠，要堅信不疑，這樣必能得到殊勝的加持。念佛誦經，是培福和提升自己的無上法門。可以每天念五千聲或一萬聲「南無阿彌陀佛」或「南無大悲觀世音菩薩」，或任何佛菩薩的聖號，殊勝無比的！誦經方法也一樣，就有一位師兄是透過修《地藏菩薩本願經》而遠離邪淫的。師兄，要有大信心啊！
http://bbs.jiexieyin.org/dispbbs.asp?boardID=2&ID=81954&page=1
這是一篇轉帖的好文章，是一位善根深厚的師兄修持地藏經而戒淫的文章。
《地藏菩薩加持我遠離邪淫》
各位師兄，心魔是時常都會到來的，魔有外來的魔，也有我們內在的心魔，放下心魔的方法，就是要有正念！這篇文章的每一點，都是很重要的，師兄們，斷欲衷心懇請，好好看看吧！
願以此文章功德，回向十方三世一切眾生，業障消除，永離情慾，常得清淨，早證佛果，成就無上菩提。
願以此文章功德，回向西方極樂世界，回向一切佛淨土，回向無上大菩提。
願以此文章功德，回向十方三世一切眾生，常生於有佛法僧三寶的地方，虔敬三寶，早證菩提。
南無西方極樂世界三十六萬億一十一萬九千五百同名同號阿彌陀佛！南無西方極樂世界三十六萬億一十一萬九千五百同名同號阿彌陀佛！南無西方極樂世界三十六萬億一十一萬九千五百同名同號阿彌陀佛！
南無大悲觀世音菩薩！南無大悲觀世音菩薩！南無大悲觀世音菩薩！
南無大勢至菩薩！南無大勢至菩薩！南無大勢至菩薩！
南無大願地藏王菩薩！南無大願地藏王菩薩！南無大願地藏王菩薩！
