樓主
「友誼可以替我們的婚姻、家庭、工作、生活增加重大價值，就某種程度來說，我們日常所見、所感，都是個人關係的產物。如果把人際關係拿掉，一切事物都會消失無蹤」
－－湯姆．雷斯
長久以來，不少企業禁止員工之間發展友誼，在工作場所結交知心好友是件壞事嗎？《紐約時報》暢銷書《你的桶子有多滿》作家雷斯在其新作——《人生一定要有的八個朋友》（VitalFriends），針對這項具爭議性的議題，提出以嚴謹研究調查為基礎=A熒s觀點，如：
在工作中有「好朋友」的人，投入工作的熱情是一般人高出七倍，也比較少發生意外、樂於服務顧客與人分享新點子、從事創新。
職場友誼可以改善員工對工作滿足感與成就感。
從一個人的友誼品質可以預測他的「幸福指數」與「生活滿意度」，並推斷個人的身體健康情形與壽命。
工作上有至少三位親密朋友的人，有百分之九十六的機會對自己的生活感到滿意。
對婚姻生活滿意的夫妻，約有70％的夫妻認為「友誼」的重要性是「性或親密關係」的五倍。受訪者一致認為，花時間與老闆共處是一天中最不愉快的事。然而，如果經理人定期與員工討論友誼，員工有「工作上最佳朋友」的機率會增加將近兩倍。
「茶水間效應」：如果實體工作環境讓員工有彼此交誼的機會，工作團隊緊密合作是一般團隊的三倍。不幸的事，受訪報告中只有1/3的人表示，自己擁有這樣的工作環境。
好朋友左右了你的腰圍？如果好朋友是個飲食健康的人，有五倍的機會也會有非常健康的飲食。
全書以散文的方式書寫，讓蓋洛普機構裡高達500萬訪談資料庫的研究數據變得易懂、好讀。更重要的是，這本書不只探談職場或研究職場友誼，而是第一本書以宏觀角度看待友誼在個人或公眾生活與社會中的價直。雷斯的發現會讓你感到訝異、興奮，保證徹底改變你我對友誼的看法。看完之後，你會發現自己正以嶄新眼光看待身邊的同事、家人與朋友。
另外，本書提供的英文網站測驗（www.vitalfriends.com.），幫助讀者檢視周遭朋友在個人生命與工作中，各自扮演著哪八種不可或缺的朋友角色〔這八種角色包括：推手（Builder）、支柱（Champion）、同好（Collaborator）、夥伴（Companion）、中介（Connector）、開心果（Energizer）、開路者（MindOpener）、導師（Navigator）〕。
八種不可或缺的朋友，分別在每個人生命中扮演下列各種不同的角色。
推手(Builder)
Rヾ擅長鼓勵總是會把你推向終點ゝ會持續投資在你身上好讓你有所發展ゞ真心希望你能成功即使必須要為你承擔風險々會慷慨地貢獻自己的時間協助你找到自己的優點同時有效利用這些優點ぁ從不嫉妒你或成為你的競爭對手總是站在終點鼓舞你、為你歡呼
支柱(Champion)
Rヾ總是和你站在同一陣線支持你的信念ゝ是會讚美你的朋友會讓你的生活每天都變得不同ゞ不只在你面前稱讚你也會在你背後撐腰，就算你不在場也會挺身而出為你仗義執言々是你的最佳擁護者當你成功時他們會為你感到驕傲而且會與其他人分享
同好(Collaborator)
Rヾ與你興趣相近的朋友也是眾多親密友誼的基礎ゝ你們可能對運動、嗜好、信仰、工作、政治、食物、電影、音樂或書籍有相同喜好ゞ這樣的特殊情誼讓你們成為一輩子的朋友，你會非常喜歡和他們一起消磨時光
夥伴(Companion)
Rヾ不論情況如何當你有需要的時候他們總是會站在你身邊ゝ你們之間的情感聯繫牢不可破ゝ當你生命中發生重大事件時(無論好壞)，他們都會是你第一個想聯絡的人ゞ會把你們之間的關係引以為傲而且會願意犧牲自己來幫助你々幾乎是可以讓你以性命相託的朋友
中介(Connector)
Rヾ你想要的東西他們就是有辦法幫你搭起橋樑ゝ一旦知道你要什麼總能馬上張開聯絡網，找到一些和你有相同興趣或目標的人ゞ能快速地擴大你的人際網絡，讓你直接通往取得新資源的管道々如果你需要工作、醫生、朋友或約會對象打電話給這樣的朋友就對了
開心果(Energizer)
Rヾ他們總是有辦法讓你精神大振、心情大好ゝ和他們相處時你的生活會充滿積極感ゞ當你心情跌至谷底時開心果可以很快地讓你恢復正常，有本事讓你有好心情或錦上添花々當你需要一個笑容、想要大笑時或放鬆一下時千萬記得找他們
開路者(Mind Opener)
Rヾ可以拓展你的視野、鼓勵你接受新觀念、想法、機會、文化與人們ゝ幫助你拓展個人眼界創造無數正面的變化ゞ他們是一群挑戰傳統智慧的朋友，面對難題時為你提供具創意的解決方案々不斷地刺激、激勵你大膽表達一些你從不敢在別人面前說出的想法與意見
導師(Navigator)
Rヾ他們可以給你建議並指引方向，當你需要指引或諮詢時就會去找他們ゝ他們擅於聆聽、整理、分析你心理所想的ゞ會讓你了解自己擁有或缺少什麼能力々你可以和他們分享目標和夢想，並一針見血地幫你點出達成夢想與目標的方法與途徑
－－湯姆．雷斯
長久以來，不少企業禁止員工之間發展友誼，在工作場所結交知心好友是件壞事嗎？《紐約時報》暢銷書《你的桶子有多滿》作家雷斯在其新作——《人生一定要有的八個朋友》（VitalFriends），針對這項具爭議性的議題，提出以嚴謹研究調查為基礎=A熒s觀點，如：
在工作中有「好朋友」的人，投入工作的熱情是一般人高出七倍，也比較少發生意外、樂於服務顧客與人分享新點子、從事創新。
職場友誼可以改善員工對工作滿足感與成就感。
從一個人的友誼品質可以預測他的「幸福指數」與「生活滿意度」，並推斷個人的身體健康情形與壽命。
工作上有至少三位親密朋友的人，有百分之九十六的機會對自己的生活感到滿意。
對婚姻生活滿意的夫妻，約有70％的夫妻認為「友誼」的重要性是「性或親密關係」的五倍。受訪者一致認為，花時間與老闆共處是一天中最不愉快的事。然而，如果經理人定期與員工討論友誼，員工有「工作上最佳朋友」的機率會增加將近兩倍。
「茶水間效應」：如果實體工作環境讓員工有彼此交誼的機會，工作團隊緊密合作是一般團隊的三倍。不幸的事，受訪報告中只有1/3的人表示，自己擁有這樣的工作環境。
好朋友左右了你的腰圍？如果好朋友是個飲食健康的人，有五倍的機會也會有非常健康的飲食。
全書以散文的方式書寫，讓蓋洛普機構裡高達500萬訪談資料庫的研究數據變得易懂、好讀。更重要的是，這本書不只探談職場或研究職場友誼，而是第一本書以宏觀角度看待友誼在個人或公眾生活與社會中的價直。雷斯的發現會讓你感到訝異、興奮，保證徹底改變你我對友誼的看法。看完之後，你會發現自己正以嶄新眼光看待身邊的同事、家人與朋友。
另外，本書提供的英文網站測驗（www.vitalfriends.com.），幫助讀者檢視周遭朋友在個人生命與工作中，各自扮演著哪八種不可或缺的朋友角色〔這八種角色包括：推手（Builder）、支柱（Champion）、同好（Collaborator）、夥伴（Companion）、中介（Connector）、開心果（Energizer）、開路者（MindOpener）、導師（Navigator）〕。
八種不可或缺的朋友，分別在每個人生命中扮演下列各種不同的角色。
推手(Builder)
Rヾ擅長鼓勵總是會把你推向終點ゝ會持續投資在你身上好讓你有所發展ゞ真心希望你能成功即使必須要為你承擔風險々會慷慨地貢獻自己的時間協助你找到自己的優點同時有效利用這些優點ぁ從不嫉妒你或成為你的競爭對手總是站在終點鼓舞你、為你歡呼
支柱(Champion)
Rヾ總是和你站在同一陣線支持你的信念ゝ是會讚美你的朋友會讓你的生活每天都變得不同ゞ不只在你面前稱讚你也會在你背後撐腰，就算你不在場也會挺身而出為你仗義執言々是你的最佳擁護者當你成功時他們會為你感到驕傲而且會與其他人分享
同好(Collaborator)
Rヾ與你興趣相近的朋友也是眾多親密友誼的基礎ゝ你們可能對運動、嗜好、信仰、工作、政治、食物、電影、音樂或書籍有相同喜好ゞ這樣的特殊情誼讓你們成為一輩子的朋友，你會非常喜歡和他們一起消磨時光
夥伴(Companion)
Rヾ不論情況如何當你有需要的時候他們總是會站在你身邊ゝ你們之間的情感聯繫牢不可破ゝ當你生命中發生重大事件時(無論好壞)，他們都會是你第一個想聯絡的人ゞ會把你們之間的關係引以為傲而且會願意犧牲自己來幫助你々幾乎是可以讓你以性命相託的朋友
中介(Connector)
Rヾ你想要的東西他們就是有辦法幫你搭起橋樑ゝ一旦知道你要什麼總能馬上張開聯絡網，找到一些和你有相同興趣或目標的人ゞ能快速地擴大你的人際網絡，讓你直接通往取得新資源的管道々如果你需要工作、醫生、朋友或約會對象打電話給這樣的朋友就對了
開心果(Energizer)
Rヾ他們總是有辦法讓你精神大振、心情大好ゝ和他們相處時你的生活會充滿積極感ゞ當你心情跌至谷底時開心果可以很快地讓你恢復正常，有本事讓你有好心情或錦上添花々當你需要一個笑容、想要大笑時或放鬆一下時千萬記得找他們
開路者(Mind Opener)
Rヾ可以拓展你的視野、鼓勵你接受新觀念、想法、機會、文化與人們ゝ幫助你拓展個人眼界創造無數正面的變化ゞ他們是一群挑戰傳統智慧的朋友，面對難題時為你提供具創意的解決方案々不斷地刺激、激勵你大膽表達一些你從不敢在別人面前說出的想法與意見
導師(Navigator)
Rヾ他們可以給你建議並指引方向，當你需要指引或諮詢時就會去找他們ゝ他們擅於聆聽、整理、分析你心理所想的ゞ會讓你了解自己擁有或缺少什麼能力々你可以和他們分享目標和夢想，並一針見血地幫你點出達成夢想與目標的方法與途徑
