很多人屢戰屢敗，屢屢發誓又屢屢崩潰，導致許多人沒有了信心，甚至自暴自棄，看見他人沒有如此的精神負擔，有些人乾脆隨大流去了。
一般說來，仍在堅持的許多是深信因果，運氣不好的人。那些生活在逍遙鄉中的成功人士是不屑我們的，天涯上的人更是直斥我們是「戒SY邪教」。呵呵，不說了。作為同道，作為曾經深陷意淫欲海的失敗者，我想給大家一點鼓勵－－－－
即便你屢戰屢敗，你所付出的毅力和決心也一定功不唐捐！
我曾經也是如此，我的戒SY生涯足足有七年之久！誇張吧，七年前，我還是個基督徒，就想借助上帝的力量戒除SY。但我每次都失敗得一塌糊塗。跪下禱告，讀聖經，發願祈求到流淚，發誓把全身心託付給主耶穌，以為這樣就可以斷除我的意淫之心了。但生活依然越來越糟（那時的我還是個教會的小頭目），氣色也越來越差（工作之余每天還得應付教會的繁瑣事務），在沉重的壓力下，借助自言自語似的禱告根本緩解不了我的任何心理負擔。於是只有在網絡上下載各種日本A片來SY舒緩。順便說一句，我的SY之路從小學就開始了（那個時候喜歡夾腿自慰），真正SY是讀中學時從高年級的壞孩子那裏學來的。
大概兩年以前，我徹底退出了洋教。那個時候迷上了東方玄學，從newage找到了佛教。呵呵，戒SY之路又開始了∼∼∼剛開始的過程其實和在基督教時候沒什麼兩樣，發願－－重犯－－靜坐補充陽氣－－再犯，更令人痛心的是自己為此還寫了發願疏文燒給菩薩，結果還是重犯。
表面上看，貌似確實和基督教沒什麼兩樣，但隨著時間的流逝，我深深地感到願力，佛力的功效。淫欲竟然一次比一次淡！慢慢到後來，連心理上的意淫頂多都偶爾有。（這裏再說一下我當年在基督教中的戒Y狀態，基本上是意淫天天有，SY完全靠心力克制，可想而知，這種感覺多麼痛苦。尤其早晨淫欲最旺盛時分，兩隻手掐著大腿在床上滾來滾去啊。）乃至到了現在，心理上的意淫幾乎一點都沒有了，偶爾早晨睜眼的那瞬間還略微感受到一絲淫念，但心理上很容易轉化。連我自己都不敢相信。自我分析了一下，說說幾點看法：
可能有些戒SY失敗的同道一度懷疑過念佛號念咒的功效。其實所謂的功效絕不是一蹴而就的，而是按照唯識學的定義－－－「慢慢薰染」的。有些人認為佛號咒語威力無比，一念就可以把你的淫欲轉化。我認為這明顯是誇張之說，咒語，佛號是要靠經年累月和自我信心去持誦的！只有肯化時間功夫，才能顯示出「一持誦就轉化淫欲」的果效！
所以呢，諸位同道千萬不要灰心。很多人肯定在懷疑，為什麼我持誦佛號咒語還會屢屢犯戒。沒關係！只要有信心，絕對功不唐捐！念！繼續念！走路也念，吃飯也念，睡覺也念！
第2點呢，多多練習佛教的觀想法門。觀想，多看佛像，或是骷髏，不淨觀圖，很輕鬆地去觀想，意識上一帶就行。不需刻意，平日閑下心來，輕輕一帶，然後把它定住（這是南懷瑾老師的教導）定不住也無妨，反正是多想就行。莫小看了這個觀想法門，這絕對是戰勝意淫的最佳武器！這也是「薰染」的道理，要花時間！不是你一觀想就能把意淫給消滅的，哪有這麼簡單。關鍵是花苦功夫，時時刻刻在意識上提起來。結果時間一長，也許一個月，也許兩個月，甚至練習一星期就行。我們不談對境不起心，起碼對色境不起色心是完全可以做到的。
最後呢，則是身體的修煉。陽氣充足，要把它化掉。比如念佛念經，拜佛，各種有益的健身運動等。
在戒SY的旅途中，沒有幾個人是一次成功的。很多人一犯再犯，所以我寫這點東西的目的是給予大家信心，作功夫是不會退步的！如果中間犯了，不要自暴自棄，不要怨天尤人，更不要自我沉淪，給自己造成很大的心理負擔。這樣的話可能你永遠都戒除不了！
