有一位中學的校醫，天生有神經質的傾向，因此神經衰弱，又得了胃腸病和失眠症。
也由於自己的疾病，他對學生非常暴躁，甚至到了學生得病也不願找他診治的地步。
這位校醫由於自己是醫生，幾乎試盡了所有的藥方，也嘗試了針灸與食物療法，但一點也沒有好轉。

他感到十分慚愧，作為醫生連自己的病都束手無策，竟又拿學生來出氣。因此，他想立刻結束醫生的行業到鄉下隱居，可是又怕自己沒有勞動能力，難以適應鄉村生活。

正在為舉棋不定而痛苦萬分，有一天無意地在鏡中看到自己的臉，他大吃一驚，因為在鏡中他看到一張樵停的面孔，緊皺的眉頭，悲慘陰森的表情，連自己看了都想厭惡地逃開。


這時，他像是開悟了一樣，大叫起來：「使我有這麼悲慘命運的，正是這一副悲慘的臉相，我一定要改變這副臉相。」

這一位校醫最先想改變的是他那緊緊皺著的眉頭。於是他把所有的注意力都集中在自己的眉頭上，努力使它張開。但是長時間的習氣是很難改變的，只要他稍一放鬆，眉頭立刻又皺起來，最後他只好用膠布把眉頭拉開，這樣一旦習慣性地皺眉立刻可以察覺。

慢慢的，他不再皺眉了。
慢慢的，他常常保持微笑。
慢慢的，他夜裡不再失眠。
很快的，他不再依賴任何藥物，就治好自己腸胃的毛病。
很快的，他成為學生最喜歡親近的校醫，不只治療疾病，也做學生的心理輔導。


這個校醫後來把他個人的體驗，創了一種新的健康法，叫「超健康法」，並寫了一首《健康要訣》的五言歌：
相互多幫忙，別去充體面，臉上常笑容，眉頭永不皺，
度量要開闊。

他把這首詩偈各賦一個藥名：1．相助丹。2．質實散。3．蕪爾水。4．展眉膏。5．寬容錠。

他認為無論是什麼病，只要常吃這五種秘方，不僅可以藥到病除，命運還會因此改好。

這位校醫的名字叫作別所彰善，原是日本市岡中學的校醫，後來創立「超健康法」，治愈很多人的疾病，成為日本的名醫。

別所彰善的五種秘方，使我們想到心理因素對健康確實有非常大的影響，貪心、瞳恨、愚癡、傲慢、懷疑，不僅在心理上影響我們，也會在身體上顯現病徵——而一切的疾病則都與心理狀態有關係。


光是想像力也會令人致病。聽說在一家醫院裡，由於護士交錯了診斷書，把嚴重的肺病患者甲的診斷書與輕微感冒者乙交遞錯誤。

聽到自己是肺病患者的乙，立刻顯現出許多肺病的癥狀，發燒、咳嗽、躺在床上呻吟。
聽到自己只是感冒的甲，病情則好了一半，燒也退了，咳嗽也好了，高興地跳躍起來。
等到主治醫師發現之後，乙很快好起來了，甲又躺在床上呻吟。

這種情況是很容易理解的，可見心理因素主宰著我們身體的健康，要尋找健康的泉源，一定要從心做起。

我想到石頭希遷禪師曾開過一帖「心藥方」，其中有十味妙藥：
好肚腸一條、慈悲心一片、溫柔半兩、道理三分、信行要緊、中直一塊、孝順十分、老實一個。陰騭全用、方便不拘多少。

他說這一味藥應該放在「寬心鍋」裡炒，不要炒焦燥了，然後放在「平等盆」內研碎。再以「三思」為未，以「六波羅蜜」為丸，做成菩提子大小的藥丸，不拘時間每天吃三次，用「和氣湯」吞下去。果能依此服之，無病不瘥。」禪師說。

這真是一味好藥，但願身心不適的人都可以來試用！