寫這篇文章的起因是，昨天看到有位仁兄提倡大家要多寫些關于戒色的文章，而本人一向是只看不寫，發了兩篇貼子也是與戒色無關的話題，所以今天決定響應那位仁兄的號召，閑扯幾句，談一點兒個人的看法，來拋磚引玉，請高手出場（先聲明一下，本人上學時作文只是偶爾及格，故言辭不當,文理不通處還請各位見諒）
戒色這件事說難不難，說易不易，有的朋友一次發心就能擊退色魔，獨守清淨，也有不少朋友是屢犯屢戒，屢戒屢犯的，雖然常自悔恨，去總也改不掉這個壞毛病，本人以為如能做到以下幾點，這些朋友也一定能完全去此陋習的（關鍵是您要去做，而不是看看就了事的）
一類是平時要做的
1.多看好書
先提看書是因為雖說現在已經進入網絡時代，可是書籍的做用仍不可忽視，我想多數朋友還是習慣于手上拿本書來看，而不是盯著電腦屏幕看文章吧！
網絡在溝通交流傳播知識方面是強項，可是要說進德修道，書本還是最有用的，本人曾下過簡繁體兩套大藏經，結果也都是閑置狀態，難得看一眼，還不如一本金剛經看的次數多。所以我們平時還是要養成看書的好習慣，黃山谷說過“三日不讀書，便覺面目可憎”，這句話現在也仍然是適用的,人要跟好書成為朋友，才能脫俗氣，有修養，與好書為友，就是與聖賢為友，所謂近朱赤，近墨黑，整天跟聖賢在一塊兒，怎麼會不進步呢？
再說好書，好書本來也沒什麼標准，會看書的什麼書拿來行（當然，什麼書不看也行,所謂世事洞明皆文章）古代的色情小說都還要講一番因果報應呢（可是多數人是只看色情部分不看因果部分），更何況別的書呢？
因為咱們大多數都是不太會看書的人，所以要選擇一下，選擇的標准就是有一定深度的書，小說類的最好全免，包括那些所謂的名著，其實都容易讓人浪費時間的，書本的做用應該是讓人增進道德修養的，而不是讓我們去研究寶玉是哪年生的，黛玉是哪年死的這種不著邊的問題，（我不是諷刺紅學，只是說有些是不必要花費精力去做的）研究清楚了又有什麼用呢？能讓我們的社會風氣有所改良嗎？不能！戒色時期，古典詩詞類的也建意您不要看（主要是婉轉淒惻類的不宜看，要是像明月出天山，蒼茫雲海間之類的，也有些益處）
這裏給大家推薦一些平時常見，好找的
佛經中的《金剛經》《心經》《楞嚴經》（此經是世尊專為戒色所說）
諸位大德的文章，遠如印光大師，近如淨空法師的論著，這都是大家平日易于接觸到的
前賢所著，如《太上感應篇》（關鍵是福禍無門，唯人自招兩句），《菜根譚》（三家融一，言語精粹）
當然，也不限于國內，國外也有不少對人身心有益的書，如英國人生哲學之父--詹姆士.艾倫所著《我的人生思考》（此書寫的很好，與佛家思想有不少相通處，只是中譯本有點粗糙，不過還能看），印度的克裏希那穆提所著的《重新認識你自己》《人生中不可不想的事》等書，網上能下載的有奧修的一些文章，您要是有興趣的話，連《時間簡史》這種科普類書籍都可以拿來看一下的。
關鍵是一點，就是不管什麼書，都要有深度，看過後能讓人有所提高，能讓人認識到自身的缺點，可以讓人樹立志向，樹立人生奮鬥目標（最大的志向就是拔三界于苦塗）
當你有了志向，有了人生目標時，你才會不再迷惘，不再優柔寡斷（人色欲重時，處于陰柔狀態，必然是這種性格），會變得有自信，有陽剛之氣，這時就容易發大勇猛心，擊退色魔，自主身心。
建議您每天早睡早起，早點起來，用半個小時以上的時間來看點好書，沒書看的，進戒邪淫網看文章也行。
2.平時多吃素
也不是讓朋友們完全吃素，完全吃素在現實中是很難做到的，只是說盡量的不吃肉，在家裏還容易一些（炒菜用油也要用各種植物油和豬油雜合在一起，盡量降低豬油的比例），在外邊你要是只吃青菜不夾肉，人家會覺得有點怪異的，你就說胃不好，吃肉不易消化（這也不算誑語，現在胃好的人還真不多，再說，人的腸胃本來就是素食型的，吃肉真就不易消化，大家可以看一下相關醫學資料）
為什麼要吃素呢？不僅是為了讓大家少造罪孽，以後少得惡報。想來有不少的朋友也是有體會的，就是肉吃多啦，人容易上火，什麼火？心火，心火一起來，人就容易爆燥，發脾氣，心火起來，欲火也會跟著也起來，所以吃肉對戒色是很不利的。大家可以試一下，吃一個星期的素，或者是一個月不吃肉，看看心境是不是會變得平和一些，當人內心變得平和的時候，就什麼火都沒有啦，人也就不容易產生各種欲望，並且當你內心清靜平和的時候，你就會發現，你跟家人，親朋好友，鄰居，同事的關系，也處的更好啦，不容易產生什麼糾紛，這也可證明佛經上說的境由心造是真實不虛的。
（附帶一句，不要相信吃素會營養不良的觀點，那些成年吃素甚至吃淡齋的，不都活的好好的，也沒見幾個得癌症，心髒病的，反倒是那些吃肉多，營養充足的主兒，落得是一身毛病，天天不離藥瓶子）
3.多持咒頌佛號(六字大明咒,阿彌陀佛佛號)以求佛力加持。
信佛的朋友就不用再說啦,不信的朋友肯定要問個道理,不過有些事情不一定非要問個為什麼的,只管去做就是啦,每天晚上睡覺前,腰坐直啦,用一個小時,半個小時的時間,頌佛號,或者六字大明咒(默念,口中無聲,心裏有聲，不要亂跑神，盡量把注意力集中在佛號上)，做一兩個月,就知道好處啦。功不唐捐，肯定不會讓你浪費時間的,真要讓你浪費時間也是我的罪過。
4.遠離色情類的東西
這點不說大家也都知道，不過總還是要提醒一下的，但凡色情類的圖片，書，影碟，網站，色情場所一概遠離，機子上存的色情東西及色情網址也要全部刪掉，老子說的，“不見可欲使心不亂”，那真是至理明言，一點都不錯的，有些朋友屢戒屢犯的根源也多在此處。所以這些東西能離多遠就離多遠，盡量不再沾染。
5.常念及一個“死”字
人常想到死，才能進德修道。死不是什麼不吉利的事，不要有什麼忌諱，人總是要死的，不過是讓你早點面對現實。只有你面對死亡時，才會意識到人生短暫，時間不多，你才能產生一種緊迫感，這樣你才會抓緊時間去做一些該做的事，才不會沉湎于色欲之中，整日渾渾然，無所事事。
上面所說的幾點是大家平時要注意的地方，還有一點，就是色欲起來時怎麼辦？
有的說，在手脖上箍個皮筋，心動的時候繃一下，這點不太現實，那有大男人整天手上纏個皮筋的，多不像話，再說，也影響氣血流通，不是個好辦法。那怎麼辦呢？有辦法，就是欲望起來的時候，（在欲望初起時，人都還有一定的自控能力），立刻用右手在左手的手背上“啪”的來一下子，盡力大，有多大勁使多大勁，打得流眼淚才算數，一下不行多打幾下，最多只是打腫了，傷皮肉不傷筋骨的，還長記性。不一定非要打手背的，哪疼打哪兒，（當然，一般是不要打臉的，臉腫了出門可不太好看，不過您真要是想長記性，打一次也無妨，總比您的事後後悔要好的多）
您也可以做劇烈的運動，比如俯臥撐，雙手撐在床沿或桌沿上做幾十個，能做的做上一二百，做的沒一點勁兒為止，或者高抬腿跑，身體條件許可的可以做倒立，這是比較管用的一招。反正是能讓累得你喘氣的就行。不過運動後最好馬上出去，到人多的地方，別呆在家裏面，特別是一個人在屋子裏，要知道“慎獨”這兩個字可是不容易做到的。並且色欲重的人，身上多陰柔之氣，宜被孽障所纏，到人多陽氣重的地方，會比較好一點兒。
因時間的關系，隨想隨寫，關于戒色方面現在只想到以上幾點，以後想到別的再補上，不過說來說去，總還要您去做才行，不是只看看就了事的，以上幾點，您只要能做到一點，對您戒色都會大有益處的，要是做到兩點的話，就能自主身心，擊退色魔，不再受其困擾。希望您可以早一天戒色成功，恢複自由之身。
