對比古代，現今的誘惑不知是古代的幾十倍，充斥於電視、網絡、遊戲、手機、書刊雜誌、平面廣告的色情信息比比皆是。走在馬路上，放眼望去書報亭的雜誌封面，半成以上都是勾引人的欲望的畫面。走進網吧冷眼旁觀，沉迷其中的青少年百分之九十以上都是在聊天、打遊戲、流覽黃色網站，除此以外查閱資料、發郵件等幹正事的不到百分之五。遊戲、網絡所充斥的越來越多的是暴力和色情，看看電腦遊戲的封面，女主角的身材和打扮越來越露骨。而這些卻吸引大量的年輕人，可想而知，這批沉迷於其中的孩子，身心受到多麼嚴重的污染？
年輕人正當生命力旺盛的時候，在目前社會媒體、網絡、書刊雜誌的誘惑下，很難把持心性，非常容易手淫甚至過早發生性行為，而導致元氣衰敗喪失，精神頹廢猥瑣，生命精華過早喪失，不但身體衰敗，智力也受到嚴重的損傷，很難想像，這些孩子長大後怎能挑起振興中華的重任？！
我國糖尿病、中風、癌症這些疾病已經有年輕化的趨向，二十多歲得糖尿病，三十多歲得中風，十幾歲就得前列腺炎……類似病例在醫院裏面已經不是新鮮事了。這些疾病的低齡化，都與精華洩漏——「傷精」有著極為密切而直接的聯繫。走在大街上，看看路上的青年人，他們的氣色已經很難與面色紅潤、意氣風發、行動矯健、聲音朗朗、元氣充足……掛鉤了，取而代之的是蒼白萎黃的面容、頹廢的神態、汙濁的眼睛、枯萎的頭髮、沙啞的聲音、低俗的談吐、自私的行為、衰敗的體力和智力……
傷精的方式：
生活方式中，損傷身體的方式有很多，針對現代人的普遍存在的問題，總結損傷元氣的三大主要方式為：
1 最直接的方式：邪淫（好色、手淫、縱欲、嫖妓……）
2 最快速的方式：熬夜
3 最劇烈的方式：真動怒
上面的三條只要占了一條，而且經常犯的話，元氣就會大幅度降低，或多或少的就會出現一下種種表現，這是身體對你說：「老兄，元氣省著點用，我快撐不住了。」如果你不當回事的話，身體就會一下子跌落下去，百病叢生，到時候悔之晚矣，可別怪身體沒有提醒你哦！
傷精的表現：
根據現代人傷精和古人醫學著作中的種種表現的進行總結，概括為以下三個方面，因每個人體質有所差異，以下描述可能會與您的身體表現出入，僅供讀者參考；
(一)泄精後即時反應：
1 腦內有一種被抽空的感覺：
一般人在泄精後即刻便會感到大腦有一種被抽空的感覺。在中醫看來，腎主骨生髓，腦為髓之海，腦與整條中樞神經皆為包藏在脊椎骨中之髓，腎精的喪失會導致腦髓的空虛。現代研究發現，腦脊液的組成與精液組成十分相似，泄精所喪失的物質與營養中樞神經的物質非常相似，自然有一種抽空的感覺，中樞神經缺乏滋潤，思維變得遲鈍。《素問?靈蘭秘典論》：「腎者，作強之官，伎巧出焉」，一個腎精充足的人，其記憶力和思考能力都比較高，精於構思技巧，智力超群。在美國的航空航天局工作的科學家有嚴格的性禁忌，就是為了讓科學家保存腎精，使智力保持一個比較高的水平。反之，經常泄精就會導致腎精不足、腦髓不充，影響思維和記憶下降，甚至癡呆。
2 饑餓感：
一般人泄精之後，胃裏面都有一種空虛饑餓的感覺，總想吃點東西來補充能量。從中醫角度來看，性生活之後，無論男女都會耗費大量的元氣，造成沖脈的空虛，而沖脈與足陽明胃經相會於腹股溝處的氣沖穴，沖脈氣虛必然從多氣多血的足陽明胃經調氣以補充，使胃經氣血大量損失，髒腑與經絡相連，導致胃的氣血大量損失，脾胃氣虛導致饑餓感。
3 身心疲勞、空虛感：
精氣虧乏或超過四十歲的人，在泄精之後通常都會有一種身心空虛、情緒低落、身體疲勞的感覺，特別是在手淫之後，有一種懊悔的感覺。本來計畫去做的事情，往往因為泄精之後所導致的空虛疲勞而作罷，嚴重影響一個人的行動力。泄精會導致人體能量大量喪失，生機陽氣虧乏，而人的種種活動都是靠著陽氣來驅動，陽氣足的人精力充沛，行動力強，做事情一諾千金，雷厲風行，成就一番事業，陽氣弱的人萎靡不振，做事畏畏縮縮，氣虛膽怯，沒有勇氣，缺乏行動力，最終一事無成。古人說：「有一分精神，便有一分事業」，講的就是這個道理。
（二）泄精後第二天表現：
1食欲欠佳，喜歡刺激性食品：
泄精之後，人體的能量大量喪失，導致足陽明胃經的空虛虧乏，脾胃之氣不足，食欲變的低下，吃飯不香，只有吃刺激性的食品，如麻辣燙、辣椒、燒烤等味道比較厚重的食物才會感到有嘴裏滋味，胃口才會變得好一點。
從中醫角度來看，人的元氣充沛，口中津液充盈，即使吃粗茶淡飯都會有滋有味，即使吃窩頭喝米粥都會覺得香甜無比，這說明脾胃健運，中氣充沛，消化能力強健。如果人的中氣不足，脾胃之氣衰敗，人的食欲就會降低，即使是山珍海味擺在面前，也懶得動一下。
經常泄精的人，面色萎黃，口中幹燥沒有津液，口臭，甚至唾液都是有臭味的，沒有食欲，只有吃非常刺激的食品才能勾起食欲，這都是脾胃之氣大衰的表現。
2 思考及運算能力下降
人的思考、運算、統籌能力都依賴於大腦，一般人在泄精之後的第二天，很難提起精神進行深度思考，想問題往往想到一半就感到疲勞，不再打算往下思考了。寫文章、工作計畫、學習運算、復習考試、乃至於生活雜事等等都會感到力不從心，這是腦力下降，精力不足的表現。從中醫角度來看，腎主骨生髓，腎氣通於腦氣，腎精充足腦力才能充沛，智力才會高。
猶太人是全世界公認的高智商族群，無論在商業還是在高科技領域，都有著出類拔萃的成就，這與猶太民族有著高度的處女情結不無關係。猶太人對於男女色欲的禁忌是非常嚴格的，這種民族性格造就了猶太人的良性遺傳，心神清淨就會腎氣充足，腦力充沛而智力超群，自然在各個領域都會做出超群的成就。
我們在生活中可以看到，凡是作風正派，一身正氣的人，內心清淨無染，腎水自然充足，記憶力和思維能力就比較強，工作學習就容易做出成績，社會地位比較尊貴，正如古人說的「貴格」就是講的這個道理。相反，心理晦暗邪淫又經常泄精的人，記憶力和思維能力都會下降，做事情丟三落四，考慮問題不全面，久之身體衰敗，相由心生，容貌也跟著猥瑣晦暗，使人看到後心生厭煩，工作和學習很難做出成績，社會地位比較低下，就是古人所說的「賤格」，講的就是下賤卑微的地位。
可見一個人的貴賤完全掌握在自己手裏，心神清淨光明，身體自然元氣充沛，事業成功，家庭幸福，所謂富貴人格；反之，如果心神骯髒晦暗，腎精元氣虧耗，身體萎靡不振，事業也很難成功，家庭波折重重，即是貧賤的表現。
3心神不能寧定，學習成績下降
經常泄腎氣的人，腎水不足，火就會比較亢，心為火之髒，導致心神不能寧定。諸葛亮《誡子書》裏面講做學問之道的大原則是：「非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠」。心神不寧，做什麼事情都感覺不能持久，心中毛毛躁躁，好像長草一樣，這種狀態怎能學習的進去呢？
筆者前幾天接診一個病人，一個朋友的小孩，15歲的初中生，他父母陪他來看病，來找我看青春痘，小夥子臉色發暗，青春痘的根都比較深，顏色淡紅，兩個眼睛感覺好像沒睡醒覺一樣，頭髮長長的。我把完脈之後，就對他的父母說：「你們稍微回避一下，我和孩子單獨談談。」
等他父母出去以後，我跟那個中學生說：「你是不是基本上每節課下課都要去廁所小便？」
「對啊，大夫你怎麼知道的？」
「你小便是不是總是感覺尿完了，但實際上還有，弄得內褲上都是？」
「是啊，大夫，我這是怎麼回事啊，都沒和我爸我媽說。」
這個孩子的脈相說明腎氣極虛，典型的傷精表現。
我就開門見山的說：「你這是腎虛，主要是因為手淫太多導致的。」
「書上不是說手淫對身體沒有壞處麼？」
「並不是書上所有的觀點都對，你現在腎氣這麼虛不就說明書上的很多觀點並不一定正確，有時候恰恰相反！以後再也不要看黃色網站了，不要在手淫了，那對你身心摧殘都很嚴重，腎氣不足，記憶力就不好，學習成績就下降，而且容易發脾氣……」
「這些毛病我都有，你可千萬不要跟我爸我媽說啊」
「你只要以後把這個壞毛病改了，我就不說，你可不要騙我，你的氣色和脈象可騙不了我！」
之後我就給他開了八味腎氣丸合桂枝加龍骨牡蠣湯，治療傷精。
對他的父母，我就問是不是學習成績下降，而且喜歡上網？
他們說是啊，以前剛上初一的時候，學習成績排名前三名，突然從今年開始，學習成績大幅度下降，二十多名了，青春痘於這個還有關係啊？
當然了，以後你們盯緊點，不要讓他在上網了，每天十點之前早睡覺，保證學習成績提高。
「好的」
經過三個月的治療，青春痘下去了，面色也紅潤了，脈象也不沉弱了，最重要的是，學習成績提高了，全班前三名。
我一直為那個中學生保守秘密，他後來也非常感謝我。
最近看到兒童讀經班的小朋友，小學畢業後考高中，都是名列前茅。聖賢的教育，開智慧而破邪念，讓小兒從小便得到很好的薰陶，「正氣存內，邪不可幹」，邪念不會萌動，腎氣就足，腦力就好，學習能力自然比一般人要高得多。
所以奉勸廣大家長，要想讓您的小孩子現在學習成績好，長大後身體健康，事業成功，有所作為，對社會和國家做出貢獻，「戒邪淫」這一課不得不上啊！
4 容易疲勞
腎精虧瀉，元氣不足就會容易疲勞。其表現形式是：本來計畫好的事情不想去做了，往後退；本來打算第二天出門郊遊，結果房事後第二天早晨醒來感覺特別累，強打精神去爬山也會感到氣喘吁吁；本來想好的文章構思第二天靈感全無，面對電腦還沒有一小時就感到疲勞，眼睛生澀；還有如：工作、開會時哈欠連連，駕車時無法集中精力，聽課時思想總是開小差，做事情心有餘力不足，眼睛看不了文字、一看就頭暈，工作疲憊不堪、總是出錯、出門忘帶鑰匙，見面想不起名字，做事情丟三落四、大腦健忘，做事情猶豫不決、瞻前顧後，下班後一頭栽在床上不想起來，晚飯湊合一下就行……
生活、學習、工作中你會遇到以上種種情況，不能說都是腎氣虧虛導致的，但是經常泄精氣，或曾經經常泄精氣而導致腎氣虧虛的人非常容易出現以上種種表現，這些都是元氣不足所導致的。
舉兩個正面的例子：
例一：我的博士生導師，精力充沛，白天處理繁重的工作，夜晚還經常熬夜寫文章、寫標書，事業非常成功，而且家庭美滿。按古代說法，是屬於那種富貴雙全的人。後來在一次偶然的機會，導師無意中說，他非常看不起亂搞男女關係這種做法，雖然他自己出國、出差機會很多，但每次住酒店、旅館，都決不會看成人頻道、黃色錄像等，更不會找妓女嫖娼，他本人心地清淨，潔身自好做得非常好！小處見大，我們可想而知他的德行，不邪淫這一點做到了好處多大！
例二：另外一個是我的一個師兄，快四十歲了，但看上去像二十多歲的人，記憶力非常好，很早就通過了臺灣中醫師考試，身體特別棒，呆在他身旁你會感到陽氣特別充足。他去年才結婚，為什麼這麼晚呢？他私下跟我說，在28歲之前，他甚至都不知道男女之間是怎麼回事，所以在這方面特別晚熟。
我問他：「以前沒有交女朋友麼？」
「沒有啊，太麻煩了，還花錢」，師兄以前是個窮書生，年輕時只知道好好念書，其他一概不懂。
「那你有沒有勃起過？」
「有啊，但我覺得很痛苦，不知道該怎麼辦。」
這次大陸的中醫師資格考試，師兄熬夜看了三天，參加考試，順利通過，而與他一起考試的很多人復習了半年多卻都還沒有通過，雖說有基礎，但是他的精力、體力、腦力，不是一般人比得了的。師兄早在十年前已經是資產過千萬的人了，曾經有高人為他看相，說他之所以年紀輕輕富貴雙全，憑的就是「不邪淫」這個最基礎最實在的品格。
腎氣充足的人，精力特別旺盛，體力充沛，頭腦清晰，做事情效率高而有條理，行動力就強！一個大企業家曾經說過，任何事業到了後來「拼到後來其實是在拼體力」，在清華大學，流行的一句話就是「考GRE（美國研究生入學考試）拼的是體力！」所以腎氣充足的人，事業就非常容易成功！
一般世俗上說：「男人有錢就變壞」，但是心地清淨光明的人，決不會亂搞男女關係、婚外戀、包二奶之類的壞事，所以夫妻和睦，家庭就幸福美滿。
這不是富貴雙全麼？
古人說：「心地清淨者，貴格之相也。」所謂貴格，就是高貴的品格，在社會上有地位，受人尊敬，這其中是有其深刻的醫學根據的！
5脾氣變壞，容易激動
經常泄精的人，腎的封藏能力不足，心火就容易上犯，心情變得急躁，經常莫名其妙的發脾氣。
健康人的身體是地天卦的格局，火在下，水在上。水在上表示心是清涼的，火在下表示腎陽充足，陽氣固秘，丹田氣暖。水火既濟，身體就健康。
不健康的格局是天地否卦，火在上表示心火上炎，水在下表示腎氣虛寒，丹田發涼，水火分離，火往上，水往下，上下不能交通，身體就不健康，百病叢生。
生活中我們會發現，人生氣的時候，往往頭腦發熱，手腳冰涼，這便造成了「火往上，水在下」這種不健康的格局，時間長了，口中幹燥，甚至口臭，小腹冰涼，雙腳冰冷，上面熱下麵寒，水火不能交通。該睡覺的時候心火下不來，心神不能安定就會造成失眠。 所以一般失眠的人都有口幹舌燥的表現，這便是腎氣不足，心火上炎的表現。這種病人，用「交泰丸」治療效果非常好，或者用張仲景治療「心下痞」的名方：半夏瀉心湯加減治療效果非常好。
這種不健康狀態發展下去，心中煩躁，長期失眠就會造成抑鬱症，甚至會出現自殺傾向，身體會導致心理髮生問題，解決好身體的疾病，有時候身體的疾患也跟著解決了。
(轉自學佛網：http://big5.xuefo.net/show1_35310.htm)
