我生在一個及其貧困的家庭，從小只能吃窩窩頭，穿破爛的衣服；然而我非常的聰明，這令我的父母非常欣慰，在我記憶中，每次考試總是得第一名，在我們家中貼滿了我的獎狀。但是我的性格有兩個致命的弱點，自製力特別的弱，小時候我的手上總是有傷疤，因為我總是非常的衝動，把手弄破，自製力弱使得我後來沉迷於手淫而不能自拔；另一個弱點是非常的固執，我認定的事情會堅持到底，不管是對還是錯，這一點導致我的手淫時期長達七八年，實際是自己的潛意識在堅持。
2 中學時期
我上初中的時候成績非常出色，一直是全級第一。只是自己的身體不太好，比較瘦弱一些，但是精神狀態非常的好，每天都活奔亂跳的。初中畢業後我以全縣第二名的成績考入地區高中，這一消息轟動了我們那個小山村。高中時期我的兩個弱點不斷給我招致禍患，我和身邊的人發生了許多的摩擦。摩擦使人的心靈不斷的受損，我的精神壓力非常大，這雖然在一定程度上影響到自己的成績，但是我的成績還是高居不下，一直在年級名列前茅。到高二的時候（那時候我16歲，我上學比較早），我發現自己發生了很大的變化，身高增長，嗓音變粗，生殖器周圍長出了許多的毛（我是一個晚熟的孩子），同時自己感到自己變成了男人，對女生也很感興趣。有一次去書店，發現了一本色情書記，一下子就被吸引住了，原來色情是如此的享受。現在回頭看自己當時真是非常的傻，色情是享受，但是不知不覺中自己的心靈不斷的被毒害。後來自己一有機會就去書店裏偷偷的看色情書籍，每次都覺的非常的享受。這中情況下自己的成績還是一直在年級名列前茅，當時並不懂的手淫，自己的精力還是沒有被消耗許多。在高考那兩天，自己覺的壓力非常的大，記得下午考化學，中午躺在床上睡不著，不知為什麼神經系統變的越來越緊張，一下子好像有什麼東西從陰莖中流出，其實是射精。高考是我人生失敗的開端，最後我並沒有考取老師所期望的北大，只能去了另一所大學，雖然也是名牌大學，但和北大相比還是差了一截。在這裏我想說邪淫惡報真是分毫未差，我在高考暴自願的時候還偷偷一個人在宿舍裏看色情書籍，這就註定我不會考取北大。
3 大學時期
大學時期是我二十多年中最痛苦的四年，首先是經濟情況不好，經常餓肚子；其次不能適應都市生活，自己的個性也和環境表現出了很大的不適應；再次是自己的色心不斷的加重，對女色越來越沉迷。大一時候自己的成績還是非常的好，但是自己偶爾手淫，當時我已經明白了自己的行為是手淫，只是沒有認識到手淫的危害，大二大三時手淫越來越頻繁，隨之而來的是成績不斷的下滑，注意力受到了極大的破壞，同時人際關係不斷的變壞，因為手淫會使人喪失心智，不斷的傷害別人（這一點希望後來的師弟師妹引以為戒）；自己感到非常的力不從心，非常想把成績提上去，但是成績反而下滑；我前面提到我是一個固執的人，我當時還是固執的認為成績下滑並非手淫的原因，我手淫和學習沒有任何關係（我想射精是下體的事情，學習是大腦的事情，不可能有關係）；大四時我手淫達到了登峰造極的地步，每週手淫三到四次，一看到漂亮的或者穿衣暴露的女子就手淫，有時候一個人躲在廁所裏手淫，有時候一個人在網上不停的搜尋色情書籍，要知道我的身體非常的差，手淫使我的身體更加的差，但是我固執的認為手淫和我的日常行為沒有任何關係；我決定考取北大，以圓我高考未圓之夢，在復習準備考研的過程中，我的精神越變越差，效率越來越差。在考研的第一天晚上，我躲在浴室裏一邊洗澡，一邊的手淫。考研的結果可想而知，我自己的成績自己都不敢相信，我從來沒有考過這麼低的成績；我自己覺得再沒臉見同學，真想死了算了。然而不知道是因為我是有實力還是老天眷顧我，我最後還是被北大錄取了，只是被調劑到另外一個專業。這可以說是手淫毀壞了我的思維繫統，但也可以說是報應，惡有惡報，現在自己才明白。
4 碩士期間
研究生期間，我還是沒有斷絕自己的手淫習慣，研一時候稍有收斂，研二時候不斷加重，終於噩耗傳來，父親得了癌症，去世了。我回到家裏看到了父親的靈堂，母親的頭髮已經白了一半，我還是堅持手淫，外面是父親的靈堂，我躺在家裏的床上手淫；我真是罪念深重，該天打雷劈，萬箭穿心，下十八層地獄，回到北大後，我繼續手淫，我和導師的摩擦不斷加重，最後導師一怒之下要開除我，只是後來事情發生了轉機，並沒有被開除。北大研究生快畢業的時候，我決定申請出國，這時候我繼續手淫著，考GRE和託福的時候覺得很力不從心，但是還是考的不錯，同時導師原諒了我在研究生期間的種種錯誤，我順利從北大畢業，來到了美國的一所名牌大學讀博士。我的手淫沒有停止，但是我且得到了很好的功名，這是為什麼呢？現在一個人自己回想，我想起了鄰居小孩的一句話，「你爸爸不可能有福，因為他的福氣都被你帶走了」。這有可能是對的，我的惡行在父親的身上得到了報應。
5 博士期間
博士一年級的時候，繼續手淫，這時候我有了自己的筆記本電腦，有了自己的單獨臥室，這一切都為我的手淫創造了很好的條件，我可以經常流覽色情網站。然而博士期間學習很工作壓力非常的大，手淫消耗了自己太多的能量，學習工作效率非常低下，導師也有所抱怨。我自己曾經多次立志戒除手淫，但是總以失敗告終。去年回了一次家，回家三個星期，因為媽媽總在我自己身邊，沒有機會手淫，只有一次,回到美國後，我要勵志戒除手淫，因為我覺得這一段時間沒有手淫，精神恢復了許多。然而我在戒除兩個星期後還是再次破戒，我又登陸了色情網站，並且再次手淫。我又一次感到精神狀態變差，我非常的後悔，後悔自己不該手淫，我再次下定決心不在手淫，同時，這時候我認識了戒淫網，這個網站對我的戒手淫起了很大的作用。我開始學習念佛經，我要滅除我心裏的欲火，佛經是非常有用的。現在我已經一個月沒有手淫了，我的精神狀態已經大大的恢復，我很有信心把這一習慣一直堅持下去，我戒除手淫的方法也很簡單，絕對不要想，意淫是手淫的導火線，如果自己一但陷入意淫必須馬上罵自己無恥，並且立刻停止，另外千萬不要接觸色情的文字和圖片，大家千萬不要看一些八卦新聞，現在網站上的八卦新聞大多包含一些色情的文字，這些東西都會加重人的色心。總之要清心寡欲，保持自己的思維乾淨，另外可以念一些佛經，佛經特別容易使人清心寡欲，大家不妨試試。
6 總結
我現在相信了佛家的一些理論，「善有善報，惡有惡報」，邪淫一定會受到報應，我自己的經歷就是最好的證明。人身體能釋放的總能量是一定的，射精會帶走相當多的能量，邪淫的後果是人的精神面貌變差，思維能力會大幅度降低；如果我們清心寡欲，精子的能量就向身體別的部位流動，人會變的聰明，免疫力增強，疾病會離我們遠去；不要幼稚的認為人的思維是大腦的事情，手淫是下體的事情，要知道人的五臟六腑相通，手淫會通過中樞神經不停的刺激人的大腦，損壞人的腦神經系統。看色情的東西就像吃糞便，一個嚴重污染人的心靈，一個嚴重污染人的內臟。每天都要告訴自己「正心」，心裏不能有任何邪念，特別是淫的邪念，因為萬惡淫為首，這會引發別的邪念。這樣一直堅持下去，你會覺得人的心情變好，精力充沛，同時學習工作的效率大大的增加。總之我相信佛家的一句話，色即是空，女色本來沒有什麼意義，只是因為人的心智被自己的原始欲望捆住了，如果自己能咬緊牙關，跳出這個怪圈，你就會變得看空一切。最後送大家一句我特別喜歡的話,「男兒欲遂青雲志，須信人間紅粉空」。擋不住女色誘惑的男人就不是真男人！
