人的心理狀態對身體的影響，在醫學界中已經是眾所周知的常識了。保持健康心理的最佳方法，是樹立正確的三觀和修禪定，這是健康生活的秘訣。

敬錄自 慈誠羅珠堪布的微博

http://weibo.com/cichengluozhu

昨天在微博裡說的三觀：即佛教自己的人生觀、世界觀與價值觀。因為我們的絕大多數痛苦，都是錯誤的三觀導致的，而準確的三觀，一定會給我們帶來幸福。

佛教的世界觀：把世界視為夢幻泡影一樣的假相，不盲目執著，從而減少自己的各種煩惱，使自己生活得更加自由、更加幸福。繼而將這種理念或方法傳播給其他人，讓大家也自由、幸福。

大體上說，佛教的價值觀為：利他比利己更有價值；解脫的自由比輪迴中的任何幸福更有價值；未來的永久幸福比眼前的任何幸福更有價值…

佛教的人生觀：人雖然有生老病死，但生命卻是永不停止的，而且每個人的生命可以提升到佛的級別。每一次的人生，就像一場遊戲，要懂得它的遊戲規則，並使觀眾開心、幸福。