⋯⋯ ■ 李豐（李豐病理中心負責人）

「新年快樂！」這是過年時幾乎每一個人遇到別人時所說的道喜話。

從小，我們便喜歡過年，不但因為過年時會有新衣穿，會有各式各樣食物吃，更重要的是，過年時的氣氛充滿喜氣，大人不需要工作，沒有趕時間的壓力，對小孩們都比較有耐心，也有時間摸摸小孩的頭，逗逗小孩玩耍。

小孩比較單純，別人快樂，氣氛快樂，他真的就從內心快樂出來。

人長大了，腦筋比較複雜，臉上的表情就不一定完全表達出內心的狀態，加以腦筋裡還裝滿了生活中的諸多壓力，所以嘴裡在說「新年快樂」的時候，心中是不是真的快樂，可不一定。

不過，人人都希望快樂，渴望快樂，渴望像孩子一般的天真快樂。不快樂的人，其實對快樂的人是充滿羨慕的。

為什麼？

因為快樂的人是陽光的，是充滿歡笑的，是充滿能量的，而且快樂的人的陽光、歡笑與能量，是樂意與別人分享的，因此，人人都願意親近快樂的人，去分享快樂的人所散播出的陽光、歡笑與能力。

快樂的人是陽光的，也就是說，快樂是積極的、上進的、正面的。

快樂是充滿歡笑的，也就是說快樂是形之於外、具感染性、可散播出去的。

快樂是充滿能量的，因為進入細胞世界，快樂的人體內能量通道是開闊的、暢通的、能量的流動是活潑的，而且還會與周遭環境和諧的能量共振，能量更增加，所以能量是充沛的。

快樂的人有足夠的歡笑與能量，不怕被人分享，相反，分享了之後，歡笑與能量更形廣大。有人用手舉火炬的人形容快樂的人，旁邊的人一人手舉一支未點火的火炬，靠近快樂的人的火炬取火，結果火炬只有愈來愈多，愈來愈大。

接近快樂的人，也會沾染上快樂的人的生活態度，也會變得比較積極、上進、而正面。

不快樂的人可以變快樂嗎？當然可以。

不過，不快樂的人想變快樂，並不能只靠接近快樂的人，就可以把快樂傳染過來。因為靠近快樂的人時所傳染過來的快樂，為時很短，當你離開快樂的人之後，又會回到自己不快樂的內心狀態與生活模式，又會變得不快樂。

不快樂的人要變快樂，必須從自己的內心狀態及生活模式開始改變。聖嚴法師將2005年再度名為「和喜自在年」，強調「和」是口和心和、我和人和、內和外和，內外一致沒有對立，才能歡歡喜喜有幸福。

因為快樂並不是外在的表現而已，快樂事實上是發之於內心的表現。有很健康快樂的內心狀態，表現在外面的才是真正的快樂。

一般來說，當你的內心感到滿足於您所擁有的，並願意與人分享，你便快樂。可是，這並不是說必須擁有很多，人才會快樂，其實，人通常都是「需要的不多，想要的太多」。

不久以前才去世的名演員，克里斯多夫•李維，十年前從馬上摔脊椎受傷，脖子以下癱瘓，由呼吸器維持呼吸，他說：「很幸運，我的腦袋沒有傷。」所以他用腦袋助人，幫助其他脊椎癱瘓的病患、寫作，並且執導了一部電影，他很快樂。

我自己患癌症之後，雖經手術、電療、化療，仍然沒法把癌症克服，反而產生數不清的合併症，身體百孔千瘡，但是，三十多年來，我與癌和平相處（註）之餘，我寫作、演講，幫助其他病人，我也很快樂。

所以，不快樂的人如果先去自我反省，看看自己到底不滿意於什麼東西，有沒有比克里斯多夫•李維或者我那麼糟糕，如果沒有，便可以於內心深處，生出「我很幸運」的心態，便會快樂起來。

新年了，發個願：「我要快樂。」

祝大家真正新年快樂。

註：可參考作者《我賺了三十年》，玉山出版公司出版。
(本文摘錄自《人生》258期)更多